Αδυναμία χεριών: συμπτώματα, αιτίες και αντιμετώπιση

Η αδυναμία στα χέρια αφορά στην απώλεια δύναμης στη μία ή και στις δύο πλευρές, με δυσκολία στην κίνηση εξαιτίας μειωμένης μυϊκής ισχύος. Αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί αιφνίδια ή να προοδεύει σταδιακά με τον χρόνο. Πλήθος υποκείμενων διαταραχών, όπως προβλήματα στη σπονδυλική στήλη, σε νεύρα ή στους μύες, είναι δυνατό να προκαλέσουν αυτή τη συμπτωματολογία. Όταν οι καθημερινές δραστηριότητες, όπως το λούσιμο των μαλλιών ή η μεταφορά κάποιου βάρους, γίνονται δύσκολες, η αδυναμία στα χέρια μπορεί να προξενεί ανησυχία. Ο όρος αυτός, που μερικές φορές ονομάζεται πάρεση ή παράλυση, υποδηλώνει την αδυναμία να ανυψώσουμε πλήρως τα άνω άκρα.

Συμπτώματα που συνοδεύουν την αδυναμία στα χέρια

Η αδυναμία μπορεί να επηρεάσει το ένα ή και τα δύο άνω άκρα, να συνυπάρχει με αδυναμία σε άλλες περιοχές του σώματος ή να συνοδεύεται από επιπλέον συμπτώματα, όπως πόνο στα χέρια. Κάποια από τα ενδεικτικά σημεία περιλαμβάνουν:

• Μείωση αίσθησης ή βάρους στο χέρι
• Δύσπνοια
• Εύκολη κόπωση
• Μυϊκός πόνος
• Περιορισμένη κίνηση στις αρθρώσεις
• Πόνος στον ώμο, το χέρι ή στα δάκτυλα
• Οίδημα στις αρθρώσεις
• Σύγχυση ή απώλεια αισθήσεων
• Δυσκολία στη μάσηση, την κατάποση ή την ομιλία
• Σπασμοί μυών
• Μούδιασμα ή αίσθηση μυρμηγκιάσματος
• Παραλυτικά συνδρομα
• Ανεβασμένη θερμοκρασία σώματος
• Κνησμός
• Κακή γενική αίσθηση ή ληθαργικότητα
• Ερυθρότητα, ζέστη ή πρήξιμο στο χέρι

Αίτια που μπορεί να προκαλέσουν αδυναμία στα χέρια

• Απόφραξη ή αιμορραγία αγγείου στον εγκέφαλο προκαλεί σημαντικά συμπτώματα που χρειάζονται άμεση αντιμετώπιση. Η προσωρινή απόφραξη ενδέχεται να υποχωρήσει γρήγορα αλλά απαιτεί ιατρική παρέμβαση λόγω της σοβαρότητάς της.
• Κάθε τραυματισμός στα χέρια, αιφνίδιος ή σταδιακός, είναι δυνατό να οδηγήσει σε αδυναμία.
• Άμεση βλάβη, για παράδειγμα από πτώση ή ατύχημα, μπορεί να τραυματίσει τοπικά νεύρα ή μύες του χεριού.
• Υπερχρήση, όπως ονομάζεται ο τραυματισμός από επαναλαμβανόμενη καταπόνηση, μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνιο πρόβλημα χωρίς θεραπεία, καθώς προέρχεται από επίμονο επαναλαμβανόμενο φορτίο σε μύες, νεύρα ή τένοντες χεριού και ώμου.
• Απλός μυϊκός κάματος έπειτα από ασυνήθιστη προσπάθεια ενδέχεται να οδηγήσει σε τραυματισμούς επαναλαμβανόμενης καταπόνησης.
• Ο όρος αδυναμία χεριών ισοδυναμεί με απώλεια δύναμης και αδυναμία κίνησης λόγω μειωμένης μυϊκής λειτουργίας. Η υπέρμετρη χρήση του χεριού μπορεί να προκαλέσει πόνο, προστατευτική στάση και αίσθηση αδυναμίας.
• Βλάβες σε νεύρα ή μεσοσπονδύλιους δίσκους ενδέχεται να οδηγήσουν σε πόνο στη ράχη και τον αυχένα. Η αίσθηση αδυναμίας στο χέρι κάποιες φορές οφείλεται στην προσπάθεια αποφυγής της χρήσης του λόγω πόνου.
• Ρήξη δίσκου ή άλλες αλλοιώσεις στον αυχένα προκαλούν πόνο όταν μέρος της ελαστικής ουσίας ανάμεσα στα σπονδυλικά οστά χάσει το υγρό της ή φθαρεί. Οι φυσιολογικές φθορές λόγω ηλικίας επίσης επηρεάζουν τα οστά και τους χόνδρους.
• Συμπίεση των νευρικών ριζών στη περιοχή του αυχένα προκαλεί αδυναμία στα χέρια ή και πόνο.
• Η αρθρίτιδα στη σπονδυλική στήλη μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη οστεοφύτων που πιέζουν τα νεύρα.
• Στένωση του σπονδυλικού σωλήνα μπορεί να επιφέρει πίεση στο νωτιαίο μυελό.
• Διαταραχές του θυρεοειδούς αυξάνουν, αν και για άγνωστους λόγους, την πιθανότητα εμφάνισης συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα.
• Ο διαβήτης συνδέεται με βλάβες στα νεύρα, γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητες συμπίεσής τους.

Η αυξημένη μάζα σώματος ή η παχυσαρκία επιβαρύνουν τα νεύρα και κάνουν πιο πιθανή τη δημιουργία πιεστικών συνθηκών.

Διαγνωστική προσέγγιση της αδυναμίας στα χέρια

Η επιτυχής αντιμετώπιση βασίζεται στην εξακρίβωση της αιτίας του προβλήματος. Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει καταγραφή του ιστορικού, φυσική εξέταση και θα ρωτήσει για τις δραστηριότητες, πιθανούς τραυματισμούς και τρέχοντα συμπτώματα. Επιπλέον, ανάλογα με όσα ανιχνεύει, ενδεχομένως να συστήσει τις ακόλουθες εξετάσεις:

• Ο ιατρός μπορεί να ζητήσει την ανύψωση ή άλλα απλά κινήματα των χεριών, με στόχο την αξιολόγηση της κινητικότητας και τον εντοπισμό πηγής πόνου ή βλάβης.
• Έλεγχος κυκλοφορίας μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση παθήσεων όπως το άσθμα ή φλεγμονές αρθρώσεων που τυχόν προκαλούν πόνο ή ενόχληση στα χέρια.
• Ακτινογραφία χρησιμοποιείται για τον εντοπισμό καταγμάτων ή ρωγμών στα οστά.
• Όταν υπάρχει υποψία πως ο πόνος σχετίζεται με καρδιακή επιπλοκή, μπορούν να γίνουν εξετάσεις για να εκτιμηθεί η καρδιακή λειτουργία και η κυκλοφορία του αίματος.
• Υπέρηχος χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα υψηλής συχνότητας για τον εντοπισμό προβλημάτων σε αρθρώσεις, συνδέσμους και τένοντες.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός ενδέχεται να συστήσει μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία για πληρέστερη απεικόνιση των μαλακών ιστών και των οστών, ώστε να εντοπιστούν πιθανές βλάβες με μεγαλύτερη λεπτομέρεια.

Θεραπευτικές επιλογές για σοβαρή αδυναμία στα χέρια

Στις περισσότερες περιπτώσεις πόνου στα χέρια, η αυτοδιαχείριση και τα σκευάσματα που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή επαρκούν για να ελέγξουν τα ενοχλήματα.

• Φαρμακευτική αγωγή για τον πόνο: ορισμένες καταστάσεις απαιτούν συνταγογράφηση αναλγητικών από ιατρό, όταν ο πόνος είναι έντονος.
• Αντιφλεγμονώδη φάρμακα: ουσίες όπως τα κορτικοστεροειδή μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και τον επακόλουθο πόνο, διατίθενται σε μορφή χαπιών, ενέσεων ή ενδοφλέβιας χορήγησης.
• Φυσιοθεραπεία: ιδιαίτερα σε περιπτώσεις όπου η κινητικότητα είναι περιορισμένη, η φυσιοθεραπεία θεωρείται σημαντική θεραπευτική μέθοδος.

Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να κριθεί αναγκαία σε σοβαρή μορφή πόνου, ειδικά σε περιπτώσεις ρήξης συνδέσμων ή καταγμάτων.

Πότε είναι απαραίτητη η άμεση ιατρική βοήθεια;

Σε περιπτώσεις όπου εσείς ή κάποιο άλλο άτομο παρουσιάζετε τα παρακάτω συμπτώματα, η άμεση μεταφορά για ιατρική περίθαλψη είναι αναγκαία:

• Αλλαγές στο επίπεδο συνείδησης, λιποθυμία ή απώλεια επαφής με το περιβάλλον
• Δυσκολία στην επικοινωνία ή αδυναμία ομιλίας
• Υψηλός πυρετός
• Παράλυση ή αδυναμία κίνησης σε κάποιο μέρος του σώματος
• Ξαφνικό αίσθημα αδυναμίας, μούδιασμα ή τσιμπήματα στη μία πλευρά του σώματος
• Αλλαγές ή απώλεια της όρασης
• Έντονος, ασυνήθιστος πονοκέφαλος

Αυτοδιαχείριση της αδυναμίας στα χέρια στο περιβάλλον του σπιτιού

• Προσπαθήστε να μειώνετε τη δύναμη που ασκείτε, π.χ. όταν πληκτρολογείτε ή χρησιμοποιείτε ταμειακή μηχανή, για να μην καταπονείτε τα δάκτυλά σας.
• Χαλαρώστε τη λαβή σας σε όλα τα εργαλεία ή αντικείμενα· μην τα κρατάτε πιο δυνατά απ’ όσο απαιτεί η κάθε δραστηριότητα.
• Κάντε τακτικές διακοπές από επαναλαμβανόμενες εργασίες — ακόμη και μικρές παύσεις βοηθούν στην πρόληψη τραυματισμών, ειδικά όταν τεντώνετε και λυγίζετε χέρια και καρπούς.
• Θερμοθεραπεία: η θερμότητα ανακουφίζει την ένταση των μυών.
• Κρυοθεραπεία: ο πάγος μπορεί να περιορίσει τον πόνο και το πρήξιμο.
• Δώστε έμφαση στη σωστή στάση σώματος κατά την εκτέλεση καθημερινών εργασιών και αποφύγετε την υπερβολική κλίση ή σκύψιμο.
• Ρυθμίστε ώστε το χέρι σας να στηρίζει άνετα το ποντίκι του υπολογιστή· δοκιμάστε διαφορετικές θέσεις και προϊόντα, κρατώντας τα χέρια σας ζεστά με γάντια όταν απαιτείται.
• Αλλάξτε το πρόγραμμα άσκησης για να αποφεύγετε την επανάληψη των ίδιων κινήσεων καθημερινά, καθώς μια ποικιλία δραστηριοτήτων μειώνει την πιθανότητα τραυματισμών.
• Κάντε διατάσεις μετά τη γυμναστική ώστε να βελτιώσετε τη κινητικότητα όταν οι μύες είναι ζεστοί.