Η ζάχαρη δεν αποτελεί μόνο συστατικό γλυκών ή επιδορπίων. Βρίσκεται σχεδόν σε όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα, στα ποτά, στις σάλτσες και ακόμη και σε προϊόντα που παρουσιάζονται ως υγιεινά σνακ. Επί σειρά ετών θεωρούνταν πηγή ενέργειας, ...

Οι ορμόνες αποτελούν αόρατους ρυθμιστές του σώματος, ελέγχοντας σχεδόν κάθε λειτουργία: από τη διάθεση και τη θερμοκρασία του σώματος, μέχρι τη διαδικασία της πέψης και τον ύπνο. Ακόμη και μια ελάχιστη διαταραχή στην ισορροπία των ορμονών ...

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι παγκοσμίως αισθάνονται διαρκώς κουρασμένοι χωρίς να υπάρχει προφανής λόγος. Παρόλο που κοιμούνται επαρκώς, καταναλώνουν καφέ ή προσπαθούν να γυμνάζονται, το επίπεδο ενέργειας παραμένει χαμηλό. Συχνά αυτή η κατάσταση περιγράφεται ως χρόνιος κάματος, ...

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναφέρουν επίμονο αίσθημα κόπωσης, βαρύτητα στα άκρα, συχνούς ιογενείς λοιμώξεις ή ανεξήγητα δερματικά εξανθήματα. Παρότι τα συμπτώματα φαίνονται διαφορετικά, μπορεί να συνδέονται με ένα κοινό, συχνά παραγνωρισμένο αίτιο: τη στασιμότητα της λέμφου. ...