Αιτίες, πρόληψη και θεραπεία της οδοντικής πλάκας

Ακόμη και μια λεπτή στρώση οδοντικής πέτρας μπορεί να δημιουργήσει μικρά κενά ανάμεσα στα δόντια και τα ούλα. Σε αυτά τα σημεία συσσωρεύονται υπολείμματα τροφών και βακτήρια, γεγονός που συμβάλλει στην ανάπτυξη διαφόρων προβλημάτων στη στοματική υγεία.

Πώς εξελίσσονται οι φλεγμονές και οι παθήσεις των ούλων

Η κύρια αιτία των παθήσεων των ούλων είναι η εναπόθεση πλάκας. Αρχικά, μπορεί να αναπτυχθεί ουλίτιδα – το πρώτο στάδιο της φλεγμονής των ούλων. Σε αυτή τη φάση, τα ούλα κοκκινίζουν, γίνονται ευαίσθητα και συχνά αιμορραγούν κατά το βούρτσισμα ή ακόμα και στη διάρκεια του φαγητού. Η εμφάνιση αίματος όταν βουρτσίζετε τα δόντια συχνά αποτελεί το πρώτο προειδοποιητικό σημάδι.

Εάν η ουλίτιδα δεν αντιμετωπιστεί, η φλεγμονή επιδεινώνεται και εξελίσσεται σε περιοδοντίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, τα ούλα απομακρύνονται από τα δόντια και οι βακτήριες αρχίζουν να καταστρέφουν τους ιστούς και το οστό που στηρίζει τα δόντια. Μακροπρόθεσμα, αυτή η διαδικασία μπορεί να οδηγήσει στην απώλεια δοντιών.

Γιατί η στοματική υγεία επηρεάζει ολόκληρο τον οργανισμό

Η κακή στοματική υγιεινή δεν συνδέεται μόνο με οδοντικά προβλήματα, αλλά σχετίζεται επίσης με παθήσεις άλλων οργάνων. Η φλεγμονή στα ούλα μπορεί να έχει επιπτώσεις στην καρδιαγγειακή υγεία, επειδή τα βακτήρια δύναται να διεισδύσουν στο αίμα μέσω των ούλων. Η φλεγμονή στη στοματική κοιλότητα αυξάνει παράλληλα τη φλεγμονώδη δραστηριότητα σε άλλα σημεία του σώματος.

• Καρδιαγγειακά νοσήματα: Έρευνες διαπιστώνουν ότι όσοι πάσχουν από νοσήματα των ούλων εμφανίζουν συχνότερα εμφράγματα ή άλλα καρδιακά προβλήματα. Αν και η άμεση αιτιότητα δεν έχει αποδειχθεί, η συσχέτιση των δύο καταστάσεων είναι ισχυρή.
• Φλεγμονές: Η χρόνια φλεγμονή ταλαιπωρεί διαρκώς τον οργανισμό και παρατηρείται συχνά τόσο σε ασθενείς με ουλίτιδα όσο και σε καρδιοπαθείς.
• Σακχαρώδης διαβήτης: Τα άτομα με διαβήτη διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο φλεγμονής στα ούλα, επειδή οι λοιμώξεις εμφανίζονται πιο συχνά. Μη θεραπευμένες παθήσεις των ούλων μπορεί να δυσκολεύουν τον γλυκαιμικό έλεγχο, ενώ ο ασταθής διαβήτης αυξάνει την πιθανότητα στοματικών λοιμώξεων.
• Άνοια: Παρατηρείται ότι τα προβλήματα στοματικής υγείας συνοδεύονται από μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Υπάρχουν στοιχεία ότι συγκεκριμένα βακτήρια που προκαλούν νόσους των ούλων είναι δυνατόν να μεταναστεύσουν στον εγκέφαλο.
• Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Τα νοσήματα των ούλων είναι πιο συχνά σε άτομα με αυτήν την αυτοάνοση πάθηση και, αντίστροφα, η συνύπαρξη των δύο συνδέεται με εντονότερη χρόνια φλεγμονή. Υφίστανται ενδείξεις ότι η βελτίωση της στοματικής υγείας μπορεί να μειώσει συμπτώματα όπως πόνο, οίδημα ή δυσκαμψία στις αρθρώσεις.
• Πρόωρος τοκετός: Οι έγκυες γυναίκες που νοσούν από φλεγμονή στα ούλα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου τοκετού. Υπάρχουν δεδομένα που δείχνουν ότι η θεραπεία των ούλων μέχρι συγκεκριμένο στάδιο της εγκυμοσύνης συμβάλλει στη μείωση αυτής της πιθανότητας.

Οδοντικές λοιμώξεις και οι κίνδυνοί τους

Τα βακτήρια της πλάκας προκαλούν καταστροφή του σμάλτου, οδηγώντας σε τερηδόνα, η οποία μπορεί να εξελιχθεί σε φλεγμονή του δοντιού και επίπονο απόστημα στη ρίζα. Το απόστημα αποτελεί σοβαρή μόλυνση που χρειάζεται άμεση θεραπεία.

Μέθοδοι απομάκρυνσης της οδοντικής πλάκας

Η οδοντική πλάκα συσσωρεύεται διαρκώς, ωστόσο με σωστή περιποίηση των δοντιών μπορεί να ελεγχθεί η υπερβολική της δημιουργία. Το καθημερινό βούρτσισμα και η χρήση οδοντικού νήματος συμβάλλουν στην απομάκρυνσή της.

Κατά την επαγγελματική στοματική υγιεινή, ο ειδικός χρησιμοποιεί ειδικά εργαλεία για να καθαρίσει προσεκτικά και τα δυσπρόσιτα σημεία, όπως τα μεσοδόντια διαστήματα και τις παρυφές των ούλων.

Βήματα πρόληψης της οδοντικής πλάκας

• Βουρτσίζετε τα δόντια σας: Επιλέξτε μαλακή οδοντόβουρτσα, τοποθετήστε τη σε γωνία 45 μοιρών στην όριο των ούλων και καθαρίστε όλες τις επιφάνειες των δοντιών με ήπιες κυκλικές κινήσεις. Μην παραλείπετε την περιοχή δίπλα στα ούλα και την επιφάνεια της γλώσσας. Συνιστάται η επιλογή οδοντόκρεμας που περιέχει φθόριο.
• Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα: Θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για να απομακρύνετε υπολείμματα τροφών και βακτήρια από τα μεσοδόντια διαστήματα. Οι επιλογές περιλαμβάνουν κλασικό νήμα, εργονομικούς οδηγούς νήματος, μεσοδόντια βουρτσάκια, συσκευές νερού ή ακόμη και ειδικές ξύλινες φουρκέτες.
• Ενσωματώστε στοματικά διαλύματα: Αν και το βασικό είναι το βούρτσισμα και το νήμα, αντιβακτηριδιακά στοματικά διαλύματα ενισχύουν τη μείωση των βακτηρίων στο στόμα. Ιδανικά, να τα χρησιμοποιείτε ανεξάρτητα από το βούρτσισμα και όχι ταυτόχρονα.
• Επισκέπτεστε τακτικά τον ειδικό στοματικής υγείας: Προγραμματίζετε τουλάχιστον δύο επισκέψεις ετησίως για καθαρισμό της πλάκας και συνολική εκτίμηση της υγείας του στόματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις προτείνεται η εφαρμογή sealant, μιας ειδικής προστατευτικής ουσίας στους γομφίους για πρόληψη της τερηδόνας.
• Υιοθετήστε προσεκτική διατροφή: Περιορίστε τη συχνή κατανάλωση γλυκών, αμυλούχων ή όξινων τροφών που ενισχύουν την ανάπτυξη τερηδόνας. Καλύτερες επιλογές ως σνακ είναι το σκέτο γιαούρτι, το τυρί, τα φρούτα και τα ωμά λαχανικά, όπως το σέλινο, τα οποία βοηθούν τόσο εξουδετερώνοντας τα οξέα όσο και απομακρύνοντας τα υπολείμματα τροφής.
• Ξεπλύνετε το στόμα σας μετά τα σνακ ή τα γεύματα: Μετά από κατανάλωση γλυκών ή αμυλούχων τροφών, ξεπλύνετε το στόμα με νερό. Το ιδανικό είναι το βούρτσισμα μετά το γεύμα· αν δεν είναι εφικτό, μασήστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη για να διεγείρετε την παραγωγή σάλιου.

Σημαντικά στοιχεία για τη στοματική πλάκα

Η συσσώρευση πλάκας αφορά όλους και η τακτική απομάκρυνσή της είναι ζωτικής σημασίας. Όταν η πλάκα παραμείνει για μεγάλο διάστημα, σκληραίνει και μετατρέπεται σε οδοντική πέτρα, η οποία δεν αφαιρείται με απλές μεθόδους στο σπίτι. Για αυτόν τον λόγο, η καθημερινή φροντίδα του στόματος και οι τακτικές επισκέψεις σε ειδικό είναι απαραίτητες, ώστε να ελαχιστοποιείται ο κίνδυνος τερηδόνας, φλεγμονής ή άλλων προβλημάτων υγείας.