Αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση, θεραπεία και πρόληψη των οστικών οστεοφύτων

Ορισμένα φάρμακα ή θεραπευτικές μέθοδοι ενδέχεται να προκαλέσουν παρενέργειες, ιδιαίτερα αν χρησιμοποιούνται για μεγάλο διάστημα ή σε υψηλές δόσεις. Όταν η συγκεκριμένη αγωγή συνεχίζεται για περισσότερο από έναν μήνα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε κάποιον γιατρό ώστε να εξετάσετε το ενδεχόμενο διαφορετικής θεραπευτικής προσέγγισης.

Άλλες μέθοδοι αντιμετώπισης των οστικών προεξοχών

• Ανάπαυση για τη μείωση της δυσκαμψίας και του πόνου
• Ενέσεις στεροειδών που συμβάλλουν στην υποχώρηση της φλεγμονής και περιορίζουν τη δυσφορία στις αρθρώσεις
• Φυσικοθεραπεία για την ενδυνάμωση των αρθρώσεων και τη βελτίωση της κινητικότητας

Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτές οι παρεμβάσεις δεν αρκούν – εάν τα συμπτώματα από τις οστικές προεξοχές δυσχεραίνουν την κίνηση ή καθιστούν δύσκολη την καθημερινή δραστηριότητα, μπορεί να κριθεί απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεσή τους.

Τρόποι πρόληψης των οστικών προεξοχών

Η αποφυγή εμφάνισης οστικών προεξοχών που σχετίζονται με τη φυσιολογική φθορά των αρθρώσεων συνήθως δεν είναι εφικτή. Ωστόσο, υπάρχουν διαθέσιμες ενέργειες που συμβάλλουν στην πρόληψη όταν οι προεξοχές οφείλονται σε άλλους παράγοντες.

• Επιλέξτε υποδήματα με άνετη μύτη, σταθερή καμάρα και καλή απορρόφηση κραδασμών, καθώς έτσι προστατεύετε τα πόδια σας και περιορίζετε την πίεση κατά το βάδισμα. Βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια εφαρμόζουν σωστά και δεν πιέζουν. Επιπλέον, οι χοντρές κάλτσες συμβάλλουν στην πρόληψη των ερεθισμών από τριβές.
• Ασχοληθείτε τακτικά με ασκήσεις που ενισχύουν τα οστά, όπως είναι το περπάτημα ή η ανάβαση σε σκάλες.
• Διατηρήστε υγιές σωματικό βάρος ώστε να μειώσετε την επιβάρυνση των αρθρώσεων.
• Επισκεφθείτε γιατρό αμέσως μόλις αισθανθείτε πόνο, διόγκωση ή δυσκαμψία στις αρθρώσεις. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία των παθήσεων των αρθρώσεων συμβάλλει στην πρόληψη σοβαρότερων βλαβών, από τις οποίες μπορεί στη συνέχεια να προκύψουν οστικές προεξοχές.