Συγγραφέας: Δρ. Ελένη Αντωνίου
Κορυφαίες ασκήσεις ενδυνάμωσης του άνω μέρους του σώματος
Αναζητάτε τους πιο αποδοτικούς τρόπους για να ενισχύσετε τους μύες του άνω μέρους του σώματος και να τους συμπεριλάβετε στο αθλητικό σας ...Μηνιγγίτιδα: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία
Η βουλιμία νευρικού τύπου αποτελεί σοβαρή διαταραχή της διατροφής, όπου παρατηρείται υπερβολική κατανάλωση φαγητού σε σύντομο χρονικό διάστημα, και ακολουθούν πρακτικές αποβολής ...Γιατί το πρόσωπο παρουσιάζει σπασμούς κατά τη διάρκεια της άσκησης και πώς να το αντιμετωπίσετε
Κατά τη διάρκεια απαιτητικών ασκήσεων στο γυμναστήριο, μπορεί να έχετε παρατηρήσει το πρόσωπό σας να παίρνει ακούσιες γκριμάτσες ή τα χείλη σας ...Οφέλη του πρωινού τρεξίματος: ενέργεια και υγεία
Το τρέξιμο είναι ιδιαίτερα δημοφιλές καθώς προσφέρει διαύγεια σκέψης, ενισχυμένη διάθεση λόγω ενδορφινών και την αίσθηση ότι συμβάλλετε στη βελτίωση της υγείας ...Λαμβάνοντας υπόψη ότι το θέμα αφορά τις επιδράσεις του παγωμένου μπάνιου («ledo vonia» στα λιθουανικά ...
Η θεραπεία με κρύο νερό, γνωστή και ως μπάνιο με πάγο, κρύο μπάνιο ή πολύ κρύο ντους, κερδίζει τελευταία ιδιαίτερη δημοτικότητα στο ...Απαγορεύεται ο ύπνος μετά την προπόνηση; Δείτε γιατί – και 5 πράγματα που αξίζει να ...
Αφού επιστρέψατε από απογευματινό τρέξιμο ή προπόνηση και ξαπλώσατε στο κρεβάτι, νιώθετε ικανοποίηση που ήσασταν δραστήριοι αντί να χαλαρώσετε στον καναπέ μετά ...Εξέταση AMH: Τι είναι και τι αποκαλύπτει για τη γονιμότητα
Η ανάλυση της αντιμυλλέριας ορμόνης (AMH) προσδιορίζει το επίπεδο αυτής της ορμόνης σε δείγμα αίματος. Η παραγωγή της AMH στους άνδρες γίνεται ...Έλεγχος για τον ιό του έρπητα (HSV): κόστος, διαδικασία και προετοιμασία
Ο έρπης αποτελεί δερματική πάθηση που προκαλείται από τον ιό απλού έρπητα (HSV). Ο ιός αυτός ευθύνεται για την εμφάνιση επώδυνων φυσαλίδων ...Άγχος τη νύχτα: Αίτια, συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης
Το προηγούμενο βράδυ πριν τον γάμο μου, δυσκολεύτηκα να κοιμηθώ, ενώ το μυαλό μου βρισκόταν σε συνεχή εγρήγορση σχετικά με το τι ...4 βασικές τεχνικές αναπνοής για να ενισχύσετε την πρακτική σας στο Pilates
Όσοι έχετε συμμετάσχει σε κάποιο μάθημα Pilates, είναι πιθανό να έχετε ακούσει τον εκπαιδευτή να καθοδηγεί ως προς τη σωστή αναπνοή κατά ...
Το Ygia.gr είναι μια πύλη ειδήσεων και συμβουλών για την υγεία, όπου μπορείτε να βρείτε χρήσιμες συμβουλές και να ενημερωθείτε για πιθανούς κινδύνους για την υγεία σας.