Συγγραφέας: Δρ. Ελένη Αντωνίου
Γιατί θέλουμε να πάρουμε μια βαθιά ανάσα πριν μιλήσουμε δημόσια
Η δημόσια ομιλία αποτελεί για πολλούς μια πρόκληση. Είτε βρισκόμαστε μπροστά σε λίγους συναδέλφους είτε μιλάμε σε γεμάτη αίθουσα, πολλές φορές πριν ...5 εναλλακτικοί τρόποι αντιμετώπισης της υπνικής άπνοιας χωρίς συσκευή CPAP
Η υπνική άπνοια αποτελεί μια συχνή και σοβαρή διαταραχή του ύπνου, που αντιμετωπίζεται συχνά με μηχάνημα συνεχούς θετικής πίεσης αέρα (CPAP). Ωστόσο, ...Πόσο συχνά το φούσκωμα της κοιλιάς υποδεικνύει επιβάρυνση του λεμφικού συστήματος
Το φούσκωμα στην κοιλιά αποτελεί ένα συχνό σύμπτωμα που πολλοί άνθρωποι βιώνουν, όμως σπάνια αναλογίζονται ότι μπορεί να υποδηλώνει περισσότερο από μία ...Γιατί ζαλίζομαι συχνά κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης;
Η ζάλη κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης αποτελεί μια απρόσμενη και μερικές φορές ανησυχητική εμπειρία, που μπορεί να επηρεάσει ακόμη και την ...Πώς το παρατεταμένο άγχος αλλάζει τον τόνο της φωνής
Η ανθρώπινη φωνή δεν αποτελεί μόνο μέσο επικοινωνίας, αλλά αντανακλά και τη σωματική και συναισθηματική μας κατάσταση. Αν και οι περισσότεροι γνωρίζουν ...Γιατί νιώθετε βάρος στα πόδια μετά από μεγάλες αλλαγές;
Έχετε παρατηρήσει ότι μετά από σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας, όπως αλλαγή εργασίας, μετακόμιση ή ακόμη και ριζική αλλαγή στη διατροφή, τα ...Ερώτηση προς ειδικό: Τι είδους υποστήριξη μπορούν να λάβουν οι γυναίκες με καρκίνο του μαστού ...
Η διάγνωση και η θεραπεία μπορεί να προκαλέσουν έντονη συναισθηματική κόπωση, καθώς όσοι νοσούν συχνά αισθάνονται καταβεβλημένοι από τον μεγάλο όγκο πληροφοριών ...Πώς η συνεχής δυσαρέσκεια επηρεάζει την ευαισθησία του δέρματος
Η συνεχής δυσφορία και το επίμονο άγχος δεν επηρεάζουν μόνο την ψυχολογία, αλλά και τη σωματική υγεία, σύμφωνα με έρευνες. Ένα εντυπωσιακό ...Γιατί η πολύωρη αναμονή αυξάνει την εφίδρωση
Η αναμονή, είτε πρόκειται για το ιατρείο, πριν από μια εξέταση ή ακόμη και σε μια ουρά στο κατάστημα, συχνά προκαλεί δυσάρεστες ...Πώς η συναισθηματική εξάντληση εκδηλώνεται ως ένταση στην πλάτη
Η συναισθηματική εξάντληση αποτελεί ένα όλο και συχνότερο φαινόμενο, το οποίο επηρεάζει όχι μόνο την ψυχική αλλά και τη σωματική υγεία. Πολλοί ...
Το Ygia.gr είναι μια πύλη ειδήσεων και συμβουλών για την υγεία, όπου μπορείτε να βρείτε χρήσιμες συμβουλές και να ενημερωθείτε για πιθανούς κινδύνους για την υγεία σας.