Συγγραφέας: Δρ. Ελένη Αντωνίου
Πόσο συχνά το τέντωμα της πλάτης αποκαλύπτει το επίπεδο του άγχους
Έχετε παρατηρήσει ότι συχνά νιώθετε ένταση ή τράβηγμα στη μέση σας, ιδιαίτερα σε περιόδους άγχους ή όταν αντιμετωπίζετε δυσκολίες; Αυτό δεν είναι ...Γιατί αλλάζει ο ρυθμός της αναπνοής μας κατά τη διάρκεια των συναντήσεων
Έχετε παρατηρήσει αλλαγή στην αναπνοή σας κατά τη διάρκεια ενός σημαντικού επαγγελματικού ραντεβού ή ενώ μιλάτε με άγνωστα άτομα; Πολλές φορές η ...Πώς να διαχειριστείτε τον θυμό ενός αγαπημένου προσώπου που βρίσκεται στο τελευταίο στάδιο της ζωής ...
Όταν προσεγγίζουμε το θέμα του τέλους της ζωής, πολλοί άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με μια ακολουθία συναισθηματικών σταδίων. Ένας ευρέως αποδεκτός τρόπος κατανόησης ...Πώς το συνεχές άγχος εκδηλώνεται με κοιλιακές κράμπες
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί πριν από έναν σημαντικό διαγωνισμό ή συνέντευξη εργασίας εμφανίζεται πόνος στην κοιλιά; Για πολλούς, το φαινόμενο αυτό υποχωρεί ...Γιατί είναι δύσκολο να επιστρέψουμε στη δουλειά μετά από ένα διάλειμμα
Η επιστροφή στην εργασία μετά από μεγάλο διάστημα αποχής συχνά αποτελεί πρόκληση ακόμη και για όσους δεν φοβούνται να ξεκινήσουν κάτι καινούριο. ...Πώς το συχνό χασμουρητό υποδεικνύει υπερφόρτωση με πληροφορίες
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί αρχίζετε να χασμουριέστε μόλις ξεκινάτε να διαβάζετε ένα απαιτητικό κείμενο ή περνάτε αρκετή ώρα μπροστά σε μία οθόνη ...Γιατί πονάνε οι κρόταφοι μετά από πολύωρη εργασία
Πολύωρη ενασχόληση με τον υπολογιστή, απαιτητική πνευματική δραστηριότητα ή μέρες με αυξημένο άγχος – σε αρκετούς ανθρώπους εμφανίζεται πόνος στους κροτάφους μετά ...Πότε πρέπει να κάνετε εξέταση για HIV και πώς να βρείτε δωρεάν σημεία ελέγχου; Απαντήσεις ...
Η εξέταση για τον ιό HIV αποτελεί σημαντικό βήμα για τη διασφάλιση της προσωπικής υγείας. Η ανίχνευση της κατάστασης HIV συνιστάται για ...Πώς το συνεχές άγχος επηρεάζει το χρώμα της επιδερμίδας
Η συνεχής ένταση και το στρες αποτελούν πλέον συνηθισμένο κομμάτι της καθημερινότητας για πολλούς ανθρώπους. Στον σύγχρονο, απαιτητικό ρυθμό ζωής, συχνά δεν ...Γιατί είναι δύσκολο να «αποσυνδεθούμε» μετά τα γεγονότα της ημέρας
Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκολίες όταν προσπαθούν να χαλαρώσουν μετά από μια απαιτητική και φορτισμένη ημέρα. Ακόμη και όταν επιστρέφουν σπίτι, αν και ...
Το Ygia.gr είναι μια πύλη ειδήσεων και συμβουλών για την υγεία, όπου μπορείτε να βρείτε χρήσιμες συμβουλές και να ενημερωθείτε για πιθανούς κινδύνους για την υγεία σας.