Συγγραφέας: Δρ. Ελένη Αντωνίου
Γιατί μας πονάει το στομάχι μετά από μια δύσκολη απόφαση;
Έχετε παρατηρήσει πως έπειτα από μία δύσκολη απόφαση ή μία έντονα στρεσογόνα περίσταση, μπορεί ξαφνικά να αισθανθείτε ενόχληση, πίεση ή πόνο στην ...Πώς επηρεάζει το χρόνιο άγχος το ανοσοποιητικό σας σύστημα;
Το άγχος που βιώνει κανείς καθημερινά δεν αποτελεί μόνο ψυχολογικό βάρος, αλλά και παράγοντα που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη λειτουργία του ...Γιατί αλλάζουν οι αισθήσεις του σώματός σας όταν ταξιδεύετε;
Καθώς ταξιδεύετε, πιθανόν να διαπιστώσετε ότι δεν αλλάζουν μόνο τα τοπία έξω από το παράθυρο, αλλά και τα αισθήματα του σώματός σας ...Πώς ο ρυθμός αναπνοής δείχνει την ετοιμότητα για δράση;
Η συχνότητα της αναπνοής αποτελεί έναν απλό αλλά ιδιαίτερα σημαντικό δείκτη ζωτικής λειτουργίας του ανθρώπινου σώματος. Η αξιολόγησή της προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες ...Γιατί αισθανόμαστε την ανάγκη να αναπνεύσουμε πιο βαθιά τις βροχερές μέρες;
Έχετε παρατηρήσει ότι τις βροχερές μέρες υπάρχει μια ασυνείδητη τάση για πιο βαθιές αναπνοές; Πολλές φορές βρισκόμαστε να αναπνέουμε συχνότερα ή να ...Πόσο συχνά οι αρρυθμίες της καρδιάς αποκαλύπτουν τη συναισθηματική μας κατάσταση;
Έχετε νιώσει ποτέ την καρδιά σας να χτυπά πιο έντονα, να «σκαρφαλώνει» ή να παρουσιάζει αίσθηση διακοπής ακόμη και όταν βρίσκεστε σε ...Γιατί μετά από έντονη κοινωνική επαφή αναζητούμε ηρεμία;
Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι ακόμη και μετά από μια ευχάριστη συζήτηση ή μια φιλική συγκέντρωση σας γεννιέται η ανάγκη να μείνετε μόνοι; ...Πώς αλλάζει η θερμοκρασία του σώματος ανάλογα με τις μεταβολές της διάθεσης;
Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι όταν αγχώνεστε ή φοβάστε, τα χέρια σας αρχίζουν να ιδρώνουν και το πρόσωπό σας ζεσταίνεται όταν νιώθετε ντροπή ...Γιατί μετά τη δουλειά δυσκολευόμαστε να συγκεντρωθούμε ακόμα και στις απλές δουλειές;
Μετά από μια απαιτητική εργάσιμη ημέρα, πολλοί διαπιστώνουν ότι ακόμη και καθημερινές εργασίες – όπως το πλύσιμο των πιάτων, η συγκέντρωση σε ...Πώς επηρεάζεται η λειτουργία του εντέρου από τη χρόνια κόπωση;
Η λειτουργία του εντέρου αποτελεί έναν από τους βασικότερους δείκτες της υγείας μας. Συχνά επικρατεί η άποψη ότι το πεπτικό μας σύστημα ...
Το Ygia.gr είναι μια πύλη ειδήσεων και συμβουλών για την υγεία, όπου μπορείτε να βρείτε χρήσιμες συμβουλές και να ενημερωθείτε για πιθανούς κινδύνους για την υγεία σας.