Συγγραφέας: Δρ. Ελένη Αντωνίου
Η σημασία της υγιεινής του ύπνου για την υγεία και την ποιοτική ξεκούραση
Užtikrinkite geresnį miegą ir sveikatą su praktiniais patarimais. Vadovaukitės miego higiena ir pagerinkite energijos lygį bei savijautą.Πώς ο ύπνος επηρεάζει τη σωματική και ψυχική υγεία
Sužinokite, kaip miegas veikia jūsų sveikatą ir gerovę. Pagerinkite miego kokybę su patarimais ir būdais kasdienei geresnei savijautai.Βάσει του τίτλου στα λιθουανικά «Cirkadinio ritmo nesuderinamumas: priežastys ir sprendimo būdai», το θέμα αφορά ...
Έχετε νιώσει ποτέ εξαντλημένοι αλλά παρόλα αυτά δεν μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ, ακόμα και αν προσπαθήσατε να μετρήσετε πρόβατα; Ή μπορεί ...Οι καλύτεροι τρόποι για να διατηρήσετε ένα υγιές πεπτικό σύστημα
Sužinokite, kaip pagerinti virškinimą ir išvengti lėtinių ligų naudodamiesi praktinėmis patarimais ir įžvalgomis apie sveiką gyvenseną.Πόνος στο γόνατο: αίτια, συμπτώματα και θεραπεία
Ο πόνος στο γόνατο αποτελεί συχνό φαινόμενο που μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία και συχνά σχετίζεται με τραυματισμούς, όπως οι ρήξεις ...Σωματική δραστηριότητα: Πώς μειώνει και ρυθμίζει τη φλεγμονή
Η άσκηση παρουσιάζει ένα ιδιαίτερο παράδοξο: μπορεί τόσο να προκαλέσει όσο και να μειώσει τη φλεγμονή στον οργανισμό. Και οι δύο αυτές ...Η επίδραση της έλλειψης ύπνου στην ανθρώπινη υγεία και τρόποι πρόληψης
Miego trūkumas ne tik mažina produktyvumą, bet ir kelia sveikatos grėsmes. Sužinokite, kaip spręsti šią šiuolaikinę problemą.Πώς να διατηρήσετε υγιή τον εγκέφαλό σας και να προλάβετε τις ασθένειες
Sužinokite, kaip kasdieniai pasirinkimai gali saugoti jūsų smegenų sveikatą ir mažinti Alzheimerio bei Parkinsono ligų riziką.Οφέλη της ενσυνειδητότητας για την υγεία και πώς να την εντάξετε στην καθημερινότητά σας
Sąmoningumo nauda sveikatai: sužinokite, kaip šis paprastas metodas gali sumažinti stresą, pagerinti nuotaiką ir skatinti sveiką gyvenseną.Διαχείριση της φωτοφοβίας: Συμβουλές και θεραπείες για την προστασία των ματιών
Εάν ανήκετε στα άτομα που εκδηλώνουν αυξημένη ευαισθησία στο έντονο φως, καλό είναι να εξετάσετε τη χρήση γυαλιών κατά της φωτοφοβίας. Αυτοί ...
Το Ygia.gr είναι μια πύλη ειδήσεων και συμβουλών για την υγεία, όπου μπορείτε να βρείτε χρήσιμες συμβουλές και να ενημερωθείτε για πιθανούς κινδύνους για την υγεία σας.