Συγγραφέας: Δρ. Ελένη Αντωνίου
Γιατί ένας μεγάλης διάρκειας περίπατος αυξάνει την εφίδρωση
Το περπάτημα αποτελεί για πολλούς μία από τις πιο απλές και ευχάριστες μορφές σωματικής άσκησης, ωστόσο συχνά παρατηρούμε ότι όσο περισσότερο διαρκεί ...Πώς το συνεχές άγχος επηρεάζει τη λειτουργία του εντέρου
Το άγχος και η ψυχική ένταση αποτελούν πλέον αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας για πολλούς ανθρώπους. Πολλοί παρατηρούν ότι κατά τη διάρκεια έντονων ...Γιατί σας πονάει το κεφάλι μετά από πολύωρη ενασχόληση με οθόνες
Ο πονοκέφαλος που εμφανίζεται μετά από παρατεταμένη χρήση υπολογιστή, κινητού ή tablet είναι ένα συχνό φαινόμενο που επηρεάζει τόσο ενήλικες όσο και ...Πώς η συχνή ανάγκη για βαθύ αναστεναγμό δείχνει έλλειψη ενέργειας
Παρατηρείτε συχνά την ανάγκη για ένα βαθύ αναστεναγμό, ακόμη κι όταν δεν αισθάνεστε κουρασμένοι ή ιδιαίτερα αγχωμένοι; Αυτό το συναίσθημα μπορεί να ...Συμπτώματα και αντιμετώπιση της θερμικής εξάντλησης
Η υπερθέρμανση είναι μια κατάσταση κατά την οποία η εσωτερική θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, συνήθως συνοδευόμενη από απώλεια υγρών. H έγκαιρη αναγνώριση ...Γιατί νιώθετε πιο έντονη συναισθηματική ευαισθησία όταν κάνει κρύο
Με την έλευση του κρύου, παρατηρούνται αλλαγές όχι μόνο στο περιβάλλον, αλλά και στη συναισθηματική μας κατάσταση – η ευαισθησία, οι διακυμάνσεις ...Πώς εκδηλώνεται η συναισθηματική πίεση ως βάρος στο κεφάλι
Έχετε παρατηρήσει ότι έντονες εμπειρίες ή διαρκές άγχος εκδηλώνονται όχι μόνο ως κόπωση, αλλά και με αίσθημα βάρους στο κεφάλι; Αυτή η ...Γιατί νιώθετε «μυρμήγκιασμα» στα πόδια σας κατά τη διάρκεια συναντήσεων;
Εάν κατά τη διάρκεια συσκέψεων ή παρατεταμένων συνεδριάσεων αισθάνεστε δυσάρεστο μυρμήγκιασμα, τσιμπήματα ή μούδιασμα στα πόδια, δεν είστε οι μόνοι. Αυτή η ...Πώς η συχνή επιθυμία για μασάζ στους ώμους αποκαλύπτει εσωτερικό άγχος
Έχετε παρατηρήσει ότι συχνά νιώθετε την ανάγκη να κάνετε μασάζ στους ώμους σας, ανεξάρτητα από το αν εργάζεστε σε γραφείο ή χαλαρώνετε ...Συμβουλή ειδικού: Πώς το άγχος επηρεάζει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων;
Το άγχος αποτελεί έναν από τους βασικότερους παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων. Παρότι συχνά δίνεται έμφαση στις σωματικές αιτίες, η ...
Το Ygia.gr είναι μια πύλη ειδήσεων και συμβουλών για την υγεία, όπου μπορείτε να βρείτε χρήσιμες συμβουλές και να ενημερωθείτε για πιθανούς κινδύνους για την υγεία σας.