Συγγραφέας: Δρ. Ελένη Αντωνίου
Γιατί είναι δύσκολο να «αποσυνδεθούμε» μετά τα γεγονότα της ημέρας
Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκολίες όταν προσπαθούν να χαλαρώσουν μετά από μια απαιτητική και φορτισμένη ημέρα. Ακόμη και όταν επιστρέφουν σπίτι, αν και ...Πώς το κρύο στα χέρια σας αποκαλύπτει τη συναισθηματική σας κατάσταση
Έχετε παρατηρήσει ότι τα χέρια σας γίνονται ξαφνικά κρύα, παρόλο που το περιβάλλον δεν είναι ψυχρό; Πολλοί συνδέουν αυτό το σύμπτωμα με ...Γιατί νιώθουμε την ανάγκη να τεντώνουμε το σώμα μας συχνά μετά από άγχος
Το άγχος αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της σύγχρονης ζωής. Εμφανίζεται στην εργασία, στο οικογενειακό περιβάλλον ή και στις στιγμές ξεκούρασης, προκαλώντας όχι μόνο ...Η σωστή χρήση των αντηλιακών
Η χρήση αντηλιακού συνιστάται διαρκώς, ωστόσο συχνά δεν προσδιορίζεται με σαφήνεια ο σωστός τρόπος εφαρμογής του. Εάν έχεις αναρωτηθεί αν κάνεις σωστά ...Πώς η συχνή κράτηση της αναπνοής αποκαλύπτει ασυνείδητο φόβο
Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι κατά τη διάρκεια της ομιλίας, της εργασίας ή ακόμη και της ανάπαυσης, ξαφνικά σταματάτε να αναπνέετε; Αυτό το ...Γιατί εμφανίζεται φούσκωμα στην κοιλιά μετά από μια δυσάρεστη συζήτηση
Μετά από έντονη συναισθηματική φόρτιση ή δυσάρεστες συζητήσεις, πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι αισθάνονται σωματικά άσχημα, με ένα από τα συχνότερα συμπτώματα να ...Πώς η ένταση της φωνής σας επηρεάζεται από τη συναισθηματική σας κατάσταση
Ίσως έχετε διαπιστώσει ότι όταν αισθάνεστε θυμό, η φωνή σας υψώνεται και γίνεται πιο δυνατή, ενώ σε στιγμές λύπης εκφράζεστε χαμηλόφωνα και ...Γιατί νιώθετε βάρος στο στήθος μετά από έναν φόβο
Το αίσθημα βάρους στο στήθος μετά από έναν ξαφνικό φόβο είναι μια εμπειρία που απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Το άγχος, το στρες ή ...Πόσο συχνά η φαγούρα στο δέρμα φανερώνει την κατάσταση του λεμφικού συστήματος
Ο κνησμός του δέρματος αποτελεί συχνό και συχνά υποτιμημένο σύμπτωμα με το οποίο έρχονται αντιμέτωποι πολλοί άνθρωποι. Ωστόσο, λίγοι γνωρίζουν ότι η ...Γιατί αλλάζει ο ήχος της αναπνοής σας πριν από μια δημόσια ομιλία
Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι λίγο πριν από μια σημαντική ομιλία ή παρουσίαση ο τρόπος που αναπνέετε αλλάζει; Η αναπνοή μπορεί να γίνεται ...
Το Ygia.gr είναι μια πύλη ειδήσεων και συμβουλών για την υγεία, όπου μπορείτε να βρείτε χρήσιμες συμβουλές και να ενημερωθείτε για πιθανούς κινδύνους για την υγεία σας.