Το αίσθημα διαρκούς κόπωσης εμφανίζεται όταν η ενέργεια δεν αναπληρώνεται ακόμα και μετά την ξεκούραση, με αποτέλεσμα οι βασικές καθημερινές δραστηριότητες να ...

Ο φόβος αποτελεί μια βασική ανθρώπινη αντίδραση, η οποία συντροφεύει το ανθρώπινο γένος από τα πρώτα του βήματα. Αν και λειτουργεί προστατευτικά ...

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι μετά από περιόδους άγχους ή έντασης παρουσιάζετε συχνότερη ανάγκη για ούρηση; Αυτό το φαινόμενο μπορεί να προκαλεί ανησυχία, ...

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι αισθάνεστε πιο ζεστά ή κρύα όταν βιώνετε έντονα συναισθήματα; Πολλοί γνωρίζουν το άγχος που προκαλεί ιδρώτα ή το ...

Έχετε προσέξει ότι ακόμα και κατά τη διάρκεια μιας ζεστής καλοκαιρινής ημέρας τα πόδια σας παραμένουν κρύα; Πολλοί απορούν με αυτό το ...

Ο ρυθμός της καρδιάς δεν αποτελεί μόνο δείκτη φυσικής δραστηριότητας ή ενδεχόμενων παθήσεων. Παίζει επίσης ρόλο σημαντικού δείκτη για τη λειτουργία του ...

Η συναισθηματική εξάντληση περιγράφει μια κατάσταση κατά την οποία αισθανόμαστε απολύτως εξαντλημένοι σε συναισθηματικό, πνευματικό και σωματικό επίπεδο. Αυτή η κατάσταση συχνά ...

Το συνεχές άγχος αποτελεί μία από τις συχνότερες προκλήσεις της σύγχρονης ζωής, επηρεάζοντας τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική υγεία. Πολλοί ...

Μετά από μια απαιτητική ημέρα στη δουλειά ή έναν συναισθηματικά φορτισμένο διάλογο, πολλοί διαπιστώνουν ένα αίσθημα τάσης ή πόνου και μερικές φορές ...

Το πεπτικό σύστημα συχνά αναφέρεται ως ο «δεύτερος εγκέφαλος» και αυτό δεν είναι τυχαίο. Αν και πολλοί θεωρούν το άγχος ή την ...