Συγγραφέας: Δρ. Ελένη Αντωνίου
Πώς η αναπνοή σας αποκαλύπτει τα επίπεδα άγχους στον οργανισμό
Η αναπνοή αποτελεί ένα από τα πιο άμεσα σημάδια για τη συναισθηματική μας κατάσταση και το επίπεδο στρες που βιώνουμε. Πλήθος ερευνών ...Πρωινή κόπωση παρά τον επαρκή ύπνο – τι αποκαλύπτει για τα επινεφρίδια
Ξυπνάτε κάθε πρωί νιώθοντας εξαντλημένοι, παρόλο που κοιμηθήκατε οκτώ ώρες σύμφωνα με το ρολόι; Παρά το ότι θεωρητικά ξεκουράζεστε επαρκώς, πολλοί άνθρωποι ...Μήπως τα νύχια σας μαρτυρούν έλλειψη βιταμινών; Δείτε σε τι να δώσετε προσοχή
Τα νύχια μπορούν να παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες για τη συνολική κατάσταση της υγείας μας. Δεν αποτελούν μόνο μέρος της προσωπικότητάς μας αλλά ...Αυτό το δημοφιλές ρόφημα μπορεί να επηρεάζει διακριτικά τη λειτουργία των νεφρών σας
Ο καφές έχει εξελιχθεί σε αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας για πολλούς ανθρώπους, όμως η επίδραση του στα νεφρά μας αξίζει ιδιαίτερης προσοχής. ...Γιατί μερικοί άνθρωποι νιώθουν συνεχώς φούσκωμα – και τι σημαίνει αυτό για το έντερό σας
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν βιώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους το δυσάρεστο αίσθημα του φουσκώματος στην κοιλιά. Αυτό το αίσθημα, που ...Είσαγωγος τίτλος στα ελληνικά, φυσικός και προσαρμοσμένος για ιατρικό ή ενημερωτικό περιεχόμενο:**Εισφρυώνων όνυχας: συμπτώματα και ...
Η πάθηση των ποδιών που ονομάζεται είσφρυση νυχιού εμφανίζεται όταν η γωνία του νυχιού εισχωρεί στο δέρμα. Τις περισσότερες φορές επηρεάζεται το ...Αυξημένος αριθμός ηωσινόφιλων στο αίμα: Συμπτώματα και αντιμετώπιση
Η ηωσινοφιλία είναι μια κατάσταση των λευκών αιμοσφαιρίων που χαρακτηρίζεται από αυξημένα επίπεδα ηωσινόφιλων στο αίμα. Η αιτία μπορεί να ποικίλει, από ...Δυσουρία: συμπτώματα και θεραπευτικές επιλογές
Η δυσουρία, δηλαδή το επώδυνο ή με αίσθημα καύσου ουρήσιμο, αποτελεί σύμπτωμα που χαρακτηρίζεται από ενόχληση ή τσούξιμο κατά την ούρηση. Εμφανίζεται ...Τι σημαίνει ο επίμονος ερεθισμός του λαιμού χωρίς συμπτώματα κρυολογήματος;
Το επίμονο αίσθημα ερεθισμού στον λαιμό αποτελεί ενοχλητικό σύμπτωμα που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητα. Συνήθως σχετίζεται με κοινά κρυολογήματα ή άλλες ...Αυτές οι ασκήσεις αναπνοής μειώνουν το άγχος σε 5 λεπτά – επιστημονική εξήγηση
Η καθημερινότητα συχνά συνοδεύεται από προκλήσεις, άπειρες υποχρεώσεις και αδιάλειπτη εργασία, με αποτέλεσμα το άγχος να γίνεται σταθερό μέρος της ζωής μας. ...
Το Ygia.gr είναι μια πύλη ειδήσεων και συμβουλών για την υγεία, όπου μπορείτε να βρείτε χρήσιμες συμβουλές και να ενημερωθείτε για πιθανούς κινδύνους για την υγεία σας.