Συγγραφέας: Δρ. Ελένη Αντωνίου
Γιατί σας είναι δύσκολο να «αποσυνδεθείτε» μετά τη δουλειά
Επιστρέφοντας στο σπίτι μετά από μια απαιτητική ημέρα στη δουλειά, ίσως διαπιστώσετε ότι, αν και το περιβάλλον προσφέρει ηρεμία, το μυαλό σας ...Γιατί αλλάζει ο τόνος της φωνής σας μετά το άγχος;
Έχετε παρατηρήσει ποτέ πως μετά από έντονο στρες η φωνή σας αρχίζει να ηχεί διαφορετικά; Ίσως γίνεται πιο αδύναμη, βραχνή ή αλλάζει ...Πώς οι συχνές καρδιακές παλμοί υποδηλώνουν συναισθηματική ένταση
Το συχνό αίσθημα έντονων καρδιακών παλμών είναι μια εμπειρία που έχουν ζήσει πολλοί τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Κάποιες φορές εμφανίζεται ...Γιατί νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι, ακόμη κι όταν ξεκουράζεστε
Το αίσθημα συνεχούς κόπωσης αποτελεί ένα συχνό φαινόμενο στην εποχή μας, ακόμη και όταν κάποιος πιστεύει πως ξεκουράζεται επαρκώς. H κατάσταση αυτή ...Πώς αντιδρά το σώμα σας στο μακροχρόνιο στρες
Ο σύγχρονος ρυθμός ζωής συχνά μας εκθέτει σε πολλαπλές μορφές άγχους – από πιέσεις στον χώρο εργασίας και οικονομικά προβλήματα, έως οικογενειακές ...Γιατί μετά από παρατεταμένο άγχος πονάνε οι μύες
Τα τελευταία χρόνια πληθαίνουν οι συζητήσεις γύρω από το πώς το άγχος επηρεάζει όχι μόνο τη συναισθηματική ευεξία, αλλά και τη σωματική ...Πώς να περιορίσετε τον χρόνο μπροστά στην οθόνη και να συνεχίσετε να απολαμβάνετε τα ψηφιακά ...
Στη σύγχρονη εποχή, οι οθόνες αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας. Εργασία, επικοινωνία και διασκέδαση βασίζονται κατά κύριο λόγο στην τεχνολογία. Ωστόσο, ...Πώς το συχνό φούσκωμα στην κοιλιά υποδηλώνει στασιμότητα της λέμφου
Το φούσκωμα στην κοιλιά είναι ένα συχνό φαινόμενο και γίνεται αισθητό ως δυσφορία, πίεση ή ακόμη και πόνος στην περιοχή της κοιλιάς, ...Γιατί συχνά νιώθετε τάση στους τένοντες – Είναι αυτό μήνυμα του σώματος για το άγχος;
Έχετε παρατηρήσει συχνά, μετά από σωματική δραστηριότητα, πολύωρη εργασία ή ακόμη και χωρίς εμφανή λόγο, να νιώθετε ένα «τράβηγμα» στους τένοντες; Αυτό ...Πώς η συχνή δίψα συνδέεται με τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών
Η δίψα αποτελεί έναν από τους βασικότερους μηχανισμούς με τους οποίους το σώμα μας ειδοποιεί για διατάραξη της εσωτερικής του ισορροπίας. Η ...
Το Ygia.gr είναι μια πύλη ειδήσεων και συμβουλών για την υγεία, όπου μπορείτε να βρείτε χρήσιμες συμβουλές και να ενημερωθείτε για πιθανούς κινδύνους για την υγεία σας.