Η θλίψη αποτελεί μια φυσιολογική ανθρώπινη εμπειρία που εμφανίζεται σε όλους κατά διαστήματα. Ωστόσο, όταν παρατείνεται, αρχίζουν να γίνονται αισθητές όχι μόνο ...

Μετά από ένα πάρτι, επαγγελματική συνάντηση ή οικογενειακή γιορτή, πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι δυσκολεύονται να χαλαρώσουν, παρόλο που το περιβάλλον έχει ηρεμήσει. ...

Έχετε παρατηρήσει ποτέ πως ένας αγχωτικός διάλογος ή το συναίσθημα ανησυχίας σας αναγκάζει να αναπνέετε πιο γρήγορα, ενώ σε στιγμές χαλάρωσης η ...

Έχετε παρατηρήσει ότι κατά τη διάρκεια επαγγελματικών συναντήσεων η καρδιά σας χτυπάει πιο γρήγορα ή ο ρυθμός της αυξάνεται; Αυτό το φαινόμενο ...

Η καθημερινή πίεση και ο στρες αποτελούν πλέον αναπόσπαστο μέρος της ζωής για πολλούς ανθρώπους. Αν και οι περισσότεροι γνωρίζουν τις επιπτώσεις ...

Πολλοί άνθρωποι, ύστερα από έντονη ψυχολογική φόρτιση ή αγχωτική μέρα, παρατηρούν ότι το σαγόνι τους είναι τεταμένο και δυσκολεύονται να το χαλαρώσουν, ...

Οι άνθρωποι αναπνέουν αυτόματα, χωρίς να το σκέφτονται ιδιαίτερα. Ωστόσο, αρκετοί παρατηρούν ανά διαστήματα μια ανάγκη να εκπνεύσουν έντονα ή βαθιά. Το ...

Μετά από μια μακρά δημόσια ομιλία, διάλεξη ή συζήτηση, πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι η φωνή τους γίνεται βραχνή, εμφανίζεται ευαισθησία ή πόνος ...

Τα συναισθήματα επηρεάζουν όχι μόνο τη διάθεσή μας και τη συμπεριφορά μας, αλλά έχουν σημαντικό αντίκτυπο και σε φυσιολογικές λειτουργίες του οργανισμού. ...

Μετά από μια απαιτητική εργάσιμη ημέρα, αρκετοί παρατηρούν έναν αμβλύ ή ελκυστικό πόνο στην περιοχή του αυχένα και αναρωτιούνται για την αιτία ...