Χηλικό μαγνήσιο και αμινοξέα: χρήση και παρενέργειες

Ο χηλικός μαγνήσιος με αμινοξέα αποτελεί διατροφικό συμπλήρωμα που συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων μαγνησίου στον οργανισμό. Αυτή η μορφή μαγνησίου είναι δεσμευμένη σε αμινοξέα, γεγονός που διευκολύνει την απορρόφηση από το σώμα σε σύγκριση με άλλες μορφές του μεταλλικού στοιχείου. Ο μαγνήσιος είναι απαραίτητος για πολλές βασικές διεργασίες, ειδικά για τη λειτουργία των μυών και του νευρικού συστήματος.

Σε ποιες περιπτώσεις χρησιμοποιείται ο χηλικός μαγνήσιος με αμινοξέα

Ο χηλικός μαγνήσιος με αμινοξέα συνήθως λαμβάνεται όταν υπάρχει έλλειψη μαγνησίου εξαιτίας διατροφικών παραγόντων ή άλλων αιτιών. Επιπλέον, χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της γενικής κατάστασης του οργανισμού, την υποστήριξη της λειτουργίας των μυών και των νεύρων, αλλά και τη διατήρηση της ισορροπίας των μετάλλων. Ορισμένες φορές, η λήψη του μπορεί να γίνεται κατόπιν σύστασης γιατρών και για διαφορετικούς λόγους.

Πιθανές παρενέργειες

Αν και για τους περισσότερους ανθρώπους το συμπλήρωμα θεωρείται ασφαλές, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκληθούν ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν παρατηρήσετε συμπτώματα όπως κνησμό, εξανθήματα, οίδημα ή έντονη ζάλη, απαιτείται άμεση ιατρική επικοινωνία, καθώς μπορεί να πρόκειται για ενδείξεις αλλεργικής αντίδρασης.

Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας εάν παρατηρήσετε:

• έντονη ή παρατεταμένη διάρροια
• σπασμούς ή μυϊκές κράμπες
• αίσθημα κατάθλιψης, ανεξήγητη κόπωση ή ευερεθιστότητα

Οι συνηθέστερες, αλλά πιο ήπιες αντιδράσεις ενδέχεται να περιλαμβάνουν:

• διάρροια
• ναυτία ή κοιλιακό άλγος
• πεπτικές διαταραχές

Κάθε άτομο μπορεί να αντιδράσει διαφορετικά στη λήψη του συμπληρώματος, και ενδεχομένως να εμφανίσει και άλλα συμπτώματα. Σε περίπτωση ασυνήθιστων αισθήσεων, προτείνεται η συμβουλή ιατρού.

Σημαντικά σημεία κατά τη χρήση

Να χρησιμοποιείτε το μαγνήσιο με βάση τις οδηγίες της συσκευασίας ή του γιατρού σας. Να μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ποσότητα και να μην παρατείνετε άσκοπα τη διάρκεια λήψης.

Προειδοποιήσεις πριν από την έναρξη λήψης

Δεν πρέπει να καταναλώσετε χηλικό μαγνήσιο με αμινοξέα αν παρουσιάζετε αλλεργία σε αυτό το προϊόν ή πάσχετε από νεφρικές παθήσεις. Προτού ξεκινήσετε, ενημερώστε τον γιατρό σας εάν:

• πάσχετε από σακχαρώδη διαβήτη
• έχετε προβλήματα στο πεπτικό σύστημα (όπως νόσο του Crohn ή ελκώδη κολίτιδα)
• παρατηρείτε έλλειψη θρεπτικών συστατικών ή παρουσιάζετε εξάντληση
• καταναλώνετε συχνά μεγάλες ποσότητες αλκοόλ

Σε περίπτωση φαινυλκετονουρίας σε εσάς ή στο παιδί σας, πρέπει να διαπιστώσετε αν το σκεύασμα περιέχει τεχνητά γλυκαντικά με φαινυλαλανίνη.

Κατά την εγκυμοσύνη ή τον θηλασμό, είναι απαραίτητη η ιατρική συμβουλή πριν από τη χρήση ή την αλλαγή της δόσης του συμπληρώματος.

Η χορήγηση σε παιδιά γίνεται μόνο με ιατρική έγκριση.

Τρόπος χορήγησης του χηλικού μαγνησίου με αμινοξέα

Συνιστάται η λήψη του συμπληρώματος με ένα ποτήρι νερό. Για καλύτερα αποτελέσματα, η χρήση πρέπει να είναι τακτική και σύμφωνα με το πρόγραμμα που έχει οριστεί. Αν παρατηρήσετε συμπτώματα που υποδηλώνουν σοβαρή έλλειψη μαγνησίου στο αίμα, όπως απώλεια συνείδησης, ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός, μυϊκή αδυναμία ή σπασμοί, ζητήστε ιατρική βοήθεια.

Σε περίπτωση που το συμπλήρωμα λαμβάνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο ιατρός μπορεί να κρίνει απαραίτητους ελέγχους αίματος για την αξιολόγηση των τιμών του μαγνησίου και της νεφρικής λειτουργίας.

Φυλάσσετε το προϊόν σε θερμοκρασία δωματίου, προστατεύοντάς το από υγρασία και θερμότητα.

Αν παραλείψετε μία δόση

Εάν ξεχάσετε να πάρετε μία δόση, καταναλώστε τη μόλις το θυμηθείτε. Εάν πλησιάζει η ώρα της επόμενης δόσης, παραλείψτε την προηγούμενη και συνεχίστε το πρόγραμμα κανονικά. Δεν πρέπει να πάρετε διπλή δόση.

Τι συμβαίνει σε περίπτωση υπερβολικής δόσης

Υπερκατανάλωση μαγνησίου μπορεί να εκδηλωθεί με συμπτώματα όπως αίσθημα μουδιάσματος ή μυρμηγκιάσματος στο πρόσωπο, αδυναμία στους μύες, βραδυκαρδία, επιπόλυνση της αναπνοής, έμετο ή ακόμα και μείωση της συνείδησης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, απαιτείται άμεση ιατρική φροντίδα.

Τι να αποφεύγετε κατά τη λήψη του συμπληρώματος μαγνησίου

Εάν λαμβάνετε αντιόξινα για το στομάχι, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας, καθώς ορισμένα από αυτά μπορεί να παρεμβαίνουν στην απορρόφηση του μαγνησίου. Επίσης, το συμπλήρωμα δεν πρέπει να χορηγείται κοντά στην ώρα λήψης αντιβιοτικών – πρέπει να μεσολαβούν τουλάχιστον 2 έως 3 ώρες μεταξύ τους.

Αλληλεπιδράσεις φαρμάκων με τον χηλικό μαγνήσιο αμινοξέων

Πριν από τη λήψη του συμπληρώματος μαγνησίου, συμβουλευτείτε γιατρό ή φαρμακοποιό εάν παίρνετε:

• φάρμακα για καρδιακές παθήσεις (όπως διγοξίνη)
• ορισμένα αντιβιοτικά (π.χ. τετρακυκλίνες, κινολόνες και άλλα)
• σκευάσματα για την οστεοπόρωση ή τη νόσο του Paget (όπως αλενδρονάτη, ιμπανδρονάτη και άλλα)

Πιθανές αλληλεπιδράσεις ενδέχεται να υπάρξουν και με άλλα φάρμακα, βιταμίνες ή ορισμένα φυτικά προϊόντα. Για κάθε σκεύασμα ή φαρμακευτική ουσία που λαμβάνετε, απευθυνθείτε στον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.