Διαχείριση του άσθματος με τη χρήση μετρητή αιχμής εκπνευστικής ροής

Η καθημερινή μέτρηση της μέγιστης ροής εκπνοής σε σταθερό ωράριο – ιδανικά νωρίς το πρωί και το βράδυ – προσφέρει τα σημαντικότερα οφέλη. Με την παρακολούθηση σε συγκεκριμένες ώρες κάθε μέρα, γίνονται πιο εμφανείς οι μεταβολές στη ροή του αέρα, επιτρέποντας έγκαιρη αναγνώριση πιθανής επιδείνωσης στην αναπνευστική λειτουργία.

Πώς να εντοπίσετε τον προσωπικό σας δείκτη μέγιστης εκπνευστικής ροής

Ο προσωπικός σας δείκτης μέγιστης ροής εκπνοής, που ονομάζεται και “ατομικό ρεκόρ”, αποτελεί την υψηλότερη τιμή που καταγράψατε σε διάστημα 2 έως 3 εβδομάδων όταν το άσθμα βρισκόταν υπό πλήρη έλεγχο. Σε αυτήν την περίοδο, δεν εμφανίζετε κανένα σύμπτωμα και η γενική σας κατάσταση είναι άριστη.

Αυτός ο ατομικός αριθμός χρησιμεύει ως βάση για τη σύγκριση με κάθε ημερήσια μέτρηση της ροής. Επιπλέον, το εξατομικευμένο πλάνο διαχείρισης του άσθματος διαμορφώνεται με σημείο αναφοράς αυτήν τη μέγιστη τιμή.

Πότε και πώς να πραγματοποιείτε σωστά τις μετρήσεις

• Πραγματοποιήστε τις μετρήσεις δύο φορές κάθε ημέρα (πρωί και νωρίς το βράδυ) για δύο ή τρεις εβδομάδες, σε φάση όπου το άσθμα παραμένει σταθερό και ελεγχόμενο
• Χρησιμοποιείτε κάθε φορά τον ίδιο μετρητή, ώστε τα αποτελέσματα να είναι αξιόπιστα
• Ακολουθήστε τις οδηγίες των επαγγελματιών υγείας που παρακολουθούν το άσθμα σας

Αξιοποίηση του ατομικού σας δείκτη

Όταν πλέον έχει προσδιοριστεί το ατομικό επίπεδο μέγιστης ροής εκπνοής για εσάς ή το παιδί σας, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό για να καθοριστεί πότε πρέπει να κάνετε χρήση φαρμάκων άμεσης δράσης ή να ζητήσετε βοήθεια εάν παρατηρηθεί επιδείνωση. Αυτές οι τιμές κατατάσσονται σε “ζώνες ροής άσθματος”, που περιλαμβάνονται στο προσωπικό πλάνο αντιμετώπισης του άσθματος.

Γιατί έχει σημασία η καθημερινή παρακολούθηση

Η τακτική μέτρηση της ροής βοηθά στην έγκαιρη αναγνώριση οποιασδήποτε μείωσης στη ροή αέρα και επιτρέπει την καταγραφή μεταβολών στο ατομικό σας επίπεδο, ειδικά κατά την ανάπτυξη των παιδιών. Αν διαπιστώσετε πτώση της μέτρησης κάτω από το 80% του προσωπικού σας ρεκόρ, ακολουθήστε αμέσως τις οδηγίες του σχεδίου διαχείρισης του άσθματος και πραγματοποιήστε συχνότερους ελέγχους για εκείνη την ημέρα ή όπως συστήνει ο ιατρός σας. Η ταχεία αντίδραση μπορεί να αποτρέψει σοβαρές εξάρσεις της κατάστασης.