Διάρροια: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Οι συχνές και υδαρείς κενώσεις, γνωστές ως διάρροια, δεν αποτελούν από μόνες τους ασθένεια, αλλά θεωρούνται ένδειξη ότι υπάρχουν προβλήματα στον οργανισμό. Οι εκδηλώσεις της περιλαμβάνουν αυξημένη συχνότητα εντερικών κινήσεων με υγρή ή αραιή σύσταση και μπορεί να παρουσιαστούν σε ανθρώπους κάθε ηλικίας. Σε αυτό το άρθρο γίνεται αναφορά στα είδη διάρροιας, τα συμπτώματα, τις αιτίες, τη διαγνωστική διαδικασία, τη θεραπευτική προσέγγιση και τις πρακτικές λύσεις για το σπίτι. Η κατανόηση αυτών των σημείων διευκολύνει την αποτελεσματική διαχείριση της κατάστασης αλλά και την αναγνώριση του χρόνου που είναι απαραίτητη η ιατρική συμβουλή.

Τύποι διάρροιας

Η διάρροια κατατάσσεται σε διάφορες κατηγορίες:

• Οξεία διάρροια: Η πιο συνηθισμένη μορφή, διαρκεί 1-2 ημέρες και κατά κανόνα υποχωρεί χωρίς θεραπεία.
• Υποξεία διάρροια: Εμφανίζεται για περίοδο περίπου δύο έως τεσσάρων εβδομάδων.
• Χρόνια διάρροια: Επιμένει για περισσότερο από τέσσερις εβδομάδες ή παρουσιάζει υποτροπές σε μακρό χρονικό διάστημα.

Οι υδαρείς κενώσεις είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικές για ορισμένες ομάδες ατόμων, όπως:

• Μικρά παιδιά
• Ηλικιωμένοι
• Άτομα με συνοδά προβλήματα υγείας

Συμπτώματα χαλαρών κενώσεων

Οι υδαρείς κενώσεις συνοδεύονται συχνά από κάποια ή όλα τα παρακάτω συμπτώματα:

Σημαντικότερες αιτίες διάρροιας

• Μόλυνση από βακτήρια ή ιούς
• Τροφική δηλητηρίαση
• Εντερικά παράσιτα
• Κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων ή νερού
• Αλλεργικές αντιδράσεις σε συγκεκριμένες τροφές
• Ανεπιθύμητες ενέργειες φαρμάκων
• Ψυχολογικό στρες ή άγχος
• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
• Νόσος του Crohn ή ελκώδης κολίτιδα
• Διαταραχές δυσαπορρόφησης
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
• Έλλειψη λακτάσης
• Επεμβάσεις ή διαδικασίες στο πεπτικό
• Διάρροια ταξιδιωτών

Αιτίες διάρροιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να εμφανιστούν χαλαρά κόπρανα λόγω διαφόρων παραγόντων όπως:

• Ορμονικές αλλαγές: Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης μεταβάλλουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος προκαλώντας διάρροια.
• Αλλαγές στη διατροφή: Διατροφικές τροποποιήσεις ή έντονη επιθυμία για νέες τροφές μπορούν να διαταράξουν το στομάχι και το έντερο.
• Προγεννητικές βιταμίνες: Ορισμένα συμπληρώματα που λαμβάνονται στην εγκυμοσύνη έχουν ως ανεπιθύμητη ενέργεια διαταραχές του πεπτικού συστήματος.
• Ευαισθησία σε τροφές: Στην εγκυμοσύνη ενδέχεται να αυξηθεί η αντίδραση σε συγκεκριμένα τρόφιμα, οδηγώντας σε διαταραχές πέψης.

Διαγνωστικές μέθοδοι για τις χαλαρές κενώσεις

Σε περίπτωση που αναφέρετε στον γιατρό τα συμπτώματά σας, ενδέχεται να σας συστήσει εξειδικευμένες εξετάσεις, ανάλογα με την κατάστασή σας:

• Αιματολογικός έλεγχος: Συμβάλλει στον εντοπισμό της αιτίας της διάρροιας.
• Εξέταση κοπράνων: Μπορεί να υποδείξει ύπαρξη βακτηρίων ή παρασίτων που προκαλούν διάρροια.
• Ευλύγιστη σιγμοειδοσκόπηση ή κολονοσκόπηση: Η διαδικασία περιλαμβάνει εισαγωγή λεπτού φωτιζόμενου σωλήνα στο ορθό για επισκόπηση του παχέος εντέρου. Παράλληλα, δύναται να ληφθούν δείγματα βιοψίας. Η σιγμοειδοσκόπηση περιορίζεται στο κατώτερο τμήμα του παχέος εντέρου, ενώ η κολονοσκόπηση καλύπτει ολόκληρο το πάχος έντερο.

Μέθοδοι θεραπείας για χαλαρές κενώσεις

• Διατηρείτε επαρκή ενυδάτωση: Πίνετε άφθονα υγρά όπως νερό, αφεψήματα χωρίς καφεΐνη και διαυγείς ζωμούς για την πρόληψη της αφυδάτωσης που προκαλεί η διάρροια.
• Διατροφή BRAT: Επιλέξτε ήπια τρόφιμα όπως μπανάνες, ρύζι, πολτοποιημένο μήλο και φρυγανιά, που στηρίζουν τη σύσφιξη των κοπράνων και διευκολύνουν την πέψη.
• Προβιοτικά: Καταναλώστε τρόφιμα πλούσια σε προβιοτικά, όπως γιαούρτι ή κεφίρ, για να αποκατασταθεί η μικροβιακή ισορροπία του εντέρου που έχει επηρεαστεί από τη διάρροια.
• Αποφύγετε ερεθιστικούς παράγοντες: Μην καταναλώνετε καυτερά, λιπαρά ή βαριά φαγητά που ενδέχεται να εντείνουν τα συμπτώματα ή να επιβαρύνουν το πεπτικό σύστημα.
• Διαλύματα από του στόματος ενυδάτωσης (ORS): Σκεφτείτε τη χρήση διαλυμάτων επανυδάτωσης για να αναπληρωθούν οι χαμένοι ηλεκτρολύτες και μεταλλικά στοιχεία σε περιόδους διάρροιας.
• Φαρμακευτική αγωγή: Ζητήστε τη σύσταση ιατρού για τη χορήγηση σκευασμάτων ενάντια στη διάρροια ή αντιβιοτικών, ιδιαίτερα αν οι χαλαρές κενώσεις είναι παρατεταμένες ή βαριές.
• Επαρκής ξεκούραση: Δώστε χρόνο στον οργανισμό να επανακάμψει και αποφύγετε έντονη δραστηριότητα που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα.
• Επισκεφθείτε γιατρό: Όταν τα συμπτώματα δεν υποχωρούν μετά από μερικές ημέρες ή παρατηρήσετε αίμα στα κόπρανα ή σοβαρά σημάδια αφυδάτωσης, αναζητήστε ιατρική συμβουλή άμεσα.

Πότε απαιτείται ιατρική αξιολόγηση;

Αν και περιστασιακή διάρροια θεωρείται συχνή και κατά κανόνα ήπια, μπορεί να προκαλέσει σημαντική αφυδάτωση ή να αποτελεί ένδειξη λοίμωξης ή άλλης πάθησης. Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με γιατρό σε περίπτωση που παρατηρήσετε:

• Διάρροια με διάρκεια άνω των δύο ημερών
• Παρουσία πυρετού πάνω από 39°C
• Έξι ή περισσότερες υδαρείς κενώσεις μέσα σε ένα 24ωρο
• Έντονος πόνος στην κοιλιά ή τον πρωκτό
• Αίμα, μαύρα ή πύον στα κόπρανα
• Εμφάνιση διάρροιας με συνεχείς εμετούς
• Ενδείξεις αφυδάτωσης

Σπιτικές λύσεις για χαλαρά κόπρανα

• Το γιαούρτι περιέχει προβιοτικά που βοηθούν στην ισορροπία της εντερικής χλωρίδας και στην καταπολέμηση παθογόνων μικροοργανισμών.
• Το ξύδι μήλου δρα ως φυσικό αντιβακτηριακό, συμβάλλει στον περιορισμό των παθογόνων στο έντερο και ανακουφίζει τα τοιχώματα του παχέος εντέρου.
• Το νερό καρύδας παρέχει ηλεκτρολύτες, κυρίως κάλιο και νάτριο, ενυδατώνοντας αποτελεσματικά και υποστηρίζοντας το ανοσοποιητικό.
• Το νερό με κύμινο έχει αντισηπτική δράση, βοηθώντας στην αντιμετώπιση βλαβερών μικροοργανισμών και ηρεμώντας το ευερέθιστο έντερο.
• Ο τζίντζερ διαθέτει αντιβακτηριακές ιδιότητες που στοχεύουν σε παθογόνα που προκαλούν διάρροια.
• Οι αντιφλεγμονώδεις και όξινες ιδιότητες του χυμού λεμονιού καταπραΰνουν το ερεθισμένο έντερο, αποκαθιστούν την όξινη ισορροπία και παρέχουν βασικά μέταλλα όπως το μαγνήσιο και το κάλιο.

Παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση χρόνιας διάρροιας

Ορισμένες παθολογικές καταστάσεις αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης παρατεταμένης διάρροιας. Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται:

• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
• Νόσος κοιλιοκάκη
• Ελκώδης κολίτιδα
• Νόσος του Crohn
• Μειωμένη απορρόφηση λιπαρών οξέων
• Σύνδρομο dumping
• Υπερθυρεοειδισμός

Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε γιατρό αν ταλαιπωρείστε συχνά από χωρίς προφανή αιτία υδαρείς κενώσεις. Ο ειδικός μπορεί να θέσει ακριβή διάγνωση και να συστήσει εξατομικευμένη αγωγή για τη διαχείριση των συμπτωμάτων.

Επιπλοκές της διάρροιας

• Αφυδάτωση: Η απώλεια υγρών οδηγεί σε αίσθημα αδυναμίας και ζάλης.
• Έλλειψη θρεπτικών στοιχείων: Προβλήματα στην απορρόφηση μπορεί να προκαλέσουν διατροφικές ελλείψεις.
• Διαταραχή ηλεκτρολυτών: Η απώλεια μετάλλων όπως νάτριο και κάλιο μπορεί να απορρυθμίσει την ισορροπία του οργανισμού.
• Βλάβη στα νεφρά: Σοβαρή αφυδάτωση δύναται να επηρεάσει τη νεφρική λειτουργία.
• Λοιμώξεις: Παρατεταμένη διάρροια αυξάνει τον κίνδυνο περαιτέρω λοιμώξεων.
• Χρόνια ενόχληση: Η παρατεταμένη διάρροια επηρεάζει τη διαδικασία της πέψης και προκαλεί ενόχληση.

Πρόληψη της διάρροιας

• Τηρήστε σχολαστική υγιεινή, πλένοντας συχνά τα χέρια.
• Διαχειριστείτε σωστά τα τρόφιμα, μαγειρέψτε τα επαρκώς και αποθηκεύστε τα κατάλληλα.
• Καταναλώστε μόνο καθαρό νερό, αποφεύγοντας αμφισβητούμενες πηγές.
• Περιορίστε τα γαλακτοκομικά αν επιδεινώνουν τα συμπτώματα.
• Ελέγξτε το άγχος για την αποφυγή γαστρεντερικών ενοχλήσεων.
• Εμβολιαστείτε με σκευάσματα όπως το εμβόλιο για τον ροταϊό.