Έλαιο CBD για τη μείωση του άγχους

Γνωρίζατε ότι το έλαιο CBD χρησιμοποιείται συχνά με στόχο τη μείωση του άγχους; Δεν ταυτίζεται με την τετραϋδροκανναβινόλη (THC), καθώς το CBD δεν προκαλεί αίσθημα μέθης ούτε άλλα συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με την THC.

Πώς δρα το έλαιο cbd;

Ο ανθρώπινος οργανισμός διαθέτει πλήθος διαφορετικών υποδοχέων. Οι υποδοχείς αποτελούν χημικές δομές με βάση πρωτεΐνες, οι οποίες είναι συνδεδεμένες στα κύτταρα και λαμβάνουν διαφορετικά σήματα από διάφορα ερεθίσματα. Αυτοί οι υποδοχείς εντοπίζονται τόσο στο κεντρικό όσο και στο περιφερικό νευρικό σύστημα. Ο ακριβής τρόπος με τον οποίο οι υποδοχείς που σχετίζονται με το CBD λειτουργούν στον εγκέφαλο δεν έχει αποσαφηνιστεί πλήρως. Πιθανό είναι να εμπλέκεται η σεροτονίνη. Όταν τα επίπεδα σεροτονίνης στον οργανισμό είναι χαμηλά, αυτό μπορεί να συνδέεται με την εμφάνιση κατάθλιψης.

Γενικευμένο άγχος

Στο διαδίκτυο εντοπίσαμε πληροφορίες ότι, σύμφωνα με έρευνες, το CBD μειώνει το στρες σε ζώα. Κατά τη διάρκεια της μελέτης παρατηρήθηκε ότι τα σημάδια άγχους ήταν πιο ήπια. Παράλληλα καταγράφηκε βελτίωση σε φυσιολογικά συμπτώματα που σχετίζονται με το άγχος, όπως η αύξηση των παλμών.

Για άλλες μορφές άγχους

Το έλαιο CBD θεωρείται ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα που αντιμετωπίζουν διαφορετικούς τύπους αγχώδους διαταραχής. Συχνά το χρησιμοποιούν άτομα με κοινωνική αγχώδη διαταραχή και με διαταραχή μετατραυματικού στρες. Επίσης, το CBD μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αϋπνίας που προκαλείται από το άγχος. Το 2011 πραγματοποιήθηκαν έρευνες που εξέτασαν την επίδραση του CBD σε άτομα με κοινωνική αγχώδη διαταραχή. Στη μελέτη χορηγήθηκε δόση 400 mg CBD και στα άτομα που έλαβαν τη συγκεκριμένη ποσότητα παρατηρήθηκε μείωση του επιπέδου άγχους. Με βάση πιο πρόσφατα δεδομένα, διαπιστώθηκε ότι το προϊόν μπορεί να συμβάλει στη μείωση συμπτωμάτων όπως οι εφιάλτες ή οι αρνητικές αναμνήσεις. Στη συγκεκριμένη μελέτη χρησιμοποιήθηκαν τόσο το CBD ως ξεχωριστή παρέμβαση για τη διαταραχή μετατραυματικού στρες όσο και καθιερωμένες μέθοδοι, όπως η φαρμακευτική αγωγή και η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία.

Δοσολογία

Αν σκοπεύετε να ξεκινήσετε τη χρήση ελαίου CBD, συνιστάται αρχικά να επιλέξετε την πιο ήπια επιλογή. Αν διστάζετε να το χρησιμοποιήσετε, μπορείτε να απευθυνθείτε στον προσωπικό σας γιατρό, ο οποίος ενδεχομένως να σας καθοδηγήσει. Σύμφωνα με έρευνες του 2018, πριν από δημόσιες ομιλίες προτείνεται η λήψη 300 mg ελαίου CBD συγκέντρωσης 30%. Στα άτομα που έλαβαν 150 mg, το όφελος ήταν μικρότερο. Στη μελέτη συμμετείχαν συνολικά 57 άτομα, επομένως πρόκειται για σχετικά περιορισμένο δείγμα ώστε να εξαχθούν ασφαλή συμπεράσματα. Παρ’ όλα αυτά, αν αντιμετωπίζετε άγχος, εφιάλτες ή δυσάρεστες αναμνήσεις, τότε το έλαιο CBD μπορεί να αποτελέσει μια πολύ καλή λύση για εσάς.