Γιατί μερικοί άνθρωποι αισθάνονται πόνο στην περιοχή των πλευρών χωρίς να έχουν τραυματιστεί;

Ο πόνος στην περιοχή των πλευρών συχνά συνδέεται με τραυματισμούς, όπως τραύματα ή μώλωπες. Ωστόσο, αρκετά συχνά άτομα εμφανίζουν πόνο στα πλευρά χωρίς να έχει προηγηθεί εμφανής εξωτερικός παράγοντας ή χτύπημα. Αυτού του είδους η ενόχληση μπορεί να προκαλέσει ανησυχία, εκτός από το ότι είναι δυσάρεστη. Ποιοι είναι οι πιθανοί λόγοι εμφάνισής της; Ποιες είναι οι πλέον συχνές αιτίες αυτών των ενοχλημάτων; Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι ο πόνος στην περιοχή των πλευρών μπορεί να υποδηλώνει ευρύ φάσμα διαταραχών στο σώμα, που κυμαίνονται από ήπιες μυϊκές ενοχλήσεις μέχρι σοβαρές παθήσεις εσωτερικών οργάνων.

Πιθανές αιτίες πόνου στην περιοχή των πλευρών χωρίς τραυματισμό

Ερεθισμός σε μυς, τένοντες και νεύρα

Ο πόνος κάτω ή ανάμεσα στα πλευρά συνδέεται συχνά με προβλήματα στους μύες ή στα νεύρα. Ακόμη και χωρίς έντονη σωματική δραστηριότητα ή απότομες κινήσεις, η καταπόνηση ή ακόμη και το ελαφρύ τράβηγμα των μεσοπλεύριων μυών μπορεί να προκαλέσει ενόχληση. Παρατεταμένη κακή στάση του σώματος, έντονος και συχνός βήχας ή ξαφνική κίνηση του κορμού είναι δυνατό να ερεθίσουν τα νεύρα και να προκαλέσουν αίσθημα μουδιάσματος, διαξιφιστικό ή καυστικό πόνο.

Παθήσεις αναπνευστικού συστήματος και πνευμόνων

Ο πνευμονικός ή βρογχικός ερεθισμός, όπως η πνευμονία, η βρογχίτιδα ή η φλεγμονή του υπεζωκότα, συχνά προκαλούν πόνο στα πλευρά. Συνήθως η δυσφορία επιδεινώνεται με την αναπνοή ή τον βήχα και συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως πυρετός, δύσπνοια ή γενική κακουχία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η πνευμονία εκδηλώνεται αργά και ο πόνος στα πλευρά μπορεί να αποτελεί το πρώτο σημάδι της κατάστασης.

Διαταραχές του πεπτικού συστήματος

Ο πόνος που εντοπίζεται αριστερά ή δεξιά κάτω από τα πλευρά μπορεί να υποδηλώνει δυσλειτουργία στο στομάχι, το πάγκρεας, το ήπαρ ή τη χοληδόχο κύστη:

• Ο γαστρίτιδα και τα έλκη στομάχου δημιουργούν συνήθως αίσθημα πίεσης στην περιοχή των πλευρών, ειδικά μετά το φαγητό.
• Οι παθήσεις του ήπατος ή της χοληδόχου κύστης, όπως οι πέτρες στη χολή, η ηπατίτιδα ή η απόφραξη του χοληφόρου πόρου, συνήθως προκαλούν πόνο στη δεξιά πλευρά κάτω από τα πλευρά.
• Η φλεγμονή του παγκρέατος (παγκρεατίτιδα) συνοδεύεται συχνά από έντονο πόνο κάτω από τα αριστερά πλευρά, ο οποίος αντανακλά στην πλάτη.

Καρδιαγγειακές παθήσεις

Αν και τα καρδιακά νοσήματα συνήθως εκδηλώνονται με πόνο στο κέντρο του θώρακα, ορισμένες μορφές, όπως η περικαρδίτιδα ή αρρυθμίες, μπορεί να προκαλέσουν πόνο και στην περιοχή των πλευρών, κυρίως αριστερά. Όταν ο πόνος αυτός είναι πιεστικός ή διαξιφιστικός και εμφανίζεται κατά την άσκηση ή συνοδεύεται από δύσπνοια, απαιτείται άμεση ιατρική αξιολόγηση.

Ψυχογενείς παράγοντες και άγχος

Η ψυχολογική πίεση συχνά μετατρέπεται σε σωματικά συμπτώματα, με τυπικά παραδείγματα το αίσθημα σύσφιξης, το κάψιμο ή έναν ήπιο πόνο στα πλευρά. Αυτές οι εκδηλώσεις χαρακτηρίζονται ως σωματοποιημένες αντιδράσεις. Κατά τη διάρκεια έντονου στρες, η αναπνοή γίνεται ταχεία και επιφανειακή, προκαλώντας μυϊκή καταπόνηση στα μεσοπλεύρια διαστήματα και έτσι εμφανίζεται δυσφορία χωρίς προφανή εξωτερική αιτία.

Διαδεδομένες λανθασμένες αντιλήψεις για τον πόνο στα πλευρά

• Ο πόνος στα πλευρά δεν συνδέεται πάντα με καρδιολογικό πρόβλημα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ενόχληση οφείλεται σε μυϊκά, αρθρικά, αναπνευστικά ή γαστρεντερικά αίτια.
• Εάν δεν έχει προηγηθεί τραυματισμός, ο πόνος δεν είναι απαραίτητα παροδικός και αβλαβής. Ελαφρύς πόνος μπορεί να υποχωρήσει, αλλά όταν η ενόχληση είναι επίμονη, έντονη ή υποτροπιάζει, είναι αναγκαία η ιατρική εκτίμηση, καθώς μπορεί να αποτελεί βασικό σημάδι σοβαρότερων προβλημάτων υγείας.
• Ο πόνος στα πλευρά δεν αποτελεί απόδειξη πνευμονίας. Ενώ νοσήματα των πνευμόνων συχνά εκδηλώνονται με πόνο, ο συνεχής ή ξαφνικός πόνος στην περιοχή των πλευρών σπάνια αποτελεί το μοναδικό σύμπτωμα της πνευμονίας. Σε περιπτώσεις αμφιβολίας, απαιτείται επικοινωνία με τον γιατρό.

Πότε είναι απαραίτητη η επίσκεψη σε γιατρό;

Για τους περισσότερους ανθρώπους ο πόνος στα πλευρά δεν είναι επικίνδυνος και υποχωρεί εντός μερικών ημερών ή εβδομάδων, εφόσον δεν εμφανίζονται άλλες εκδηλώσεις. Εντούτοις, επιβάλλεται να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια άμεσα εάν:

• Ο πόνος είναι έντονος, διαπεραστικός ή αυξάνεται με την αναπνοή ή την κίνηση.
• Συνοδεύεται από δύσπνοια, εφίδρωση, ταχυκαρδία ή λιποθυμικό επεισόδιο.
• Η δυσφορία διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες και δεν υποχωρεί με ξεκούραση.
• Παρουσιάζονται πυρετός, ρίγη, ίκτερος στο δέρμα ή στα μάτια, σκουρόχρωμα κόπρανα ή αίμα στα ούρα ή στα κόπρανα.
• Υπάρχουν ιστορικά κακοήθειας, αγγειακών ή καρδιολογικών παθήσεων στην οικογένεια.

Κύρια μέτρα πρόληψης και αυτοφροντίδας

Βελτίωση στάσης σώματος και ενδυνάμωση μυών

Η παρατεταμένη κακή στάση σώματος, κυρίως κατά τη διάρκεια καθιστικής εργασίας ή χρήσης υπολογιστή, αποτελεί συχνό αίτιο πόνου στα πλευρά. Η συστηματική εκτέλεση διατάσεων και η ενδυνάμωση των μυών της πλάτης και της κοιλιάς βοηθούν στη μείωση του κινδύνου μυϊκού πόνου στα μεσοπλεύρια διαστήματα.

Διαχείριση άγχους

Η ικανότητα αναγνώρισης και αποτελεσματικής διαχείρισης του στρες και του άγχους, μέσω τεχνικών βαθιάς αναπνοής ή χαλάρωσης, συντελεί στη βελτίωση της ευεξίας και στη μείωση δυσάρεστων συμπτωμάτων στην περιοχή των πλευρών.

Τακτικός προληπτικός έλεγχος

Όταν περιοδικά παρατηρείται ανεξήγητη τάση στην περιοχή των πλευρών, συστήνεται προληπτικός έλεγχος εσωτερικών οργάνων (ήπαρ, πάγκρεας, πνεύμονες), σύμφωνα με τις οδηγίες του οικογενειακού ιατρού ή ειδικού. Η έγκαιρη διάγνωση βελτιώνει σημαντικά την πρόληψη περαιτέρω προβλημάτων υγείας.

Συμπέρασμα

Ο πόνος στην περιοχή των πλευρών χωρίς ιστορικό τραυματισμού είναι ένα συχνό σύμπτωμα με ποικιλία αιτιών, από απλές μυϊκές διαταραχές έως παθήσεις του αναπνευστικού ή των εσωτερικών οργάνων. Δώστε προσοχή στις εκδηλώσεις, μην αγνοείτε επίμονο ή έντονο πόνο, ειδικά αν συνοδεύεται από άλλα ανησυχητικά συμπτώματα. Η σωστή πρόληψη και η έγκαιρη ιατρική συμβουλή συμβάλλουν στη διασφάλιση της υγείας και της καθημερινής ευεξίας.