Γιατί μουδιάζουν συχνά τα δάχτυλά σας – δεν φταίει μόνο η κυκλοφορία του αίματος

Έχετε ποτέ αισθανθεί ξαφνικά τα δάχτυλά σας να μουδιάζουν; Αυτό το αίσθημα είναι γνώριμο σε αρκετούς και συχνά προκαλεί ανησυχία. Παρότι πολλοί πιστεύουν ότι το μούδιασμα οφείλεται αποκλειστικά σε κακή κυκλοφορία του αίματος, στην πραγματικότητα οι αιτίες μπορεί να αφορούν διάφορες καταστάσεις του οργανισμού. Ποιοι είναι οι λόγοι που εμφανίζεται το μούδιασμα στα δάχτυλα, ποιες καταστάσεις το προκαλούν και πότε χρειάζεται να απευθυνθείτε σε γιατρό; Ας το εξετάσουμε αναλυτικά.

Τι ευθύνεται για το μούδιασμα στα δάχτυλα;

Το μούδιασμα στα δάχτυλα, γνωστό και ως παραισθησία, χαρακτηρίζεται από ασυνήθιστες αισθήσεις που συνοδεύονται από ατονία ή τσιμπήματα. Συχνά οφείλεται σε βλάβη ή πίεση στα νεύρα, όμως ορισμένες φορές σχετίζεται με δυσλειτουργίες άλλων συστημάτων του σώματος.

Επίδραση πίεσης ή παρατεταμένης θέσης

Το προσωρινό μούδιασμα των δαχτύλων προκαλείται πολλές φορές από πίεση σε νεύρα ή αιμοφόρα αγγεία. Για παράδειγμα, διατήρηση του χεριού σε άβολη στάση ή στήριξη του αγκώνα για αρκετή ώρα μπορεί να πιέσει το νεύρο του αγκώνα ή του καρπού. Όταν επανέλθει το χέρι σε φυσική θέση, τα συμπτώματα συνήθως υποχωρούν.

• Πίεση του ωλένιου νεύρου προκαλεί μούδιασμα κυρίως στον παράμεσο και στο μικρό δάχτυλο.
• Πίεση στο μέσο νεύρο του καρπιαίου σωλήνα προκαλεί συνήθως μούδιασμα στον αντίχειρα, το δείκτη, το μέσο δάχτυλο και μέρος του παράμεσου.

Διαταραχές κυκλοφορίας: πόσο συχνές είναι;

Παρότι η κακή αιμάτωση θεωρείται συχνά υπεύθυνη για το μούδιασμα των δαχτύλων, στην πραγματικότητα αποτελεί αιτία μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις. Οι πραγματικές διαταραχές κυκλοφορίας συνοδεύονται αρκετές φορές από αλλαγή χρώματος στα δάχτυλα, αίσθημα ψύχους ή ακόμη και πόνο. Μπορεί να οφείλονται σε:

• Νόσο των περιφερικών αρτηριών
• Φαινόμενο Raynaud, όπου τα δάχτυλα γίνονται λευκά και μουδιάζουν όταν εκτίθενται σε ψύχος ή άγχος
• Απόφραξη ή θρόμβωση αγγείων (σπανίως, αλλά επικίνδυνα περιστατικά)

Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις στην ιατρική πρακτική, υπεύθυνα είναι τα νευρολογικά αίτια.

Νευρολογικές αιτίες: πώς διακόπτεται η μετάδοση σημάτων;

Η αισθητικότητα και η κινητικότητα των δαχτύλων βασίζονται σε ένα σύνθετο δίκτυο νεύρων που ξεκινά από την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και μέσω του ώμου, του βραχίονα και του καρπού φτάνει στα δάχτυλα. Εάν σε οποιοδήποτε σημείο αυτής της διαδρομής συμβεί πίεση, τραυματισμός ή άλλη βλάβη, μπορεί να παρουσιαστεί μούδιασμα ή αδυναμία στα δάχτυλα.

Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

Πρόκειται για ένα από τα συχνότερα προβλήματα, ιδιαίτερα σε όσους εργάζονται σε γραφείο ή χρησιμοποιούν συχνά υπολογιστή επαναλαμβάνοντας ίδιες κινήσεις με το χέρι. Στην περίπτωση αυτή, το μέσο νεύρο συμπιέζεται μέσα στον καρπιαίο σωλήνα και εμφανίζεται:

• Συνήθως μούδιασμα στον αντίχειρα, το δείκτη και το μέσο δάχτυλο
• Εντονότερα συμπτώματα τη νύχτα ή το πρωί, που μπορεί να ξυπνήσουν τον πάσχοντα
• Πιθανή μείωση της δύναμης στο χέρι

Παθήσεις αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Τα νεύρα που βγαίνουν από την περιοχή του αυχένα σχηματίζουν το βραχιόνιο πλέγμα. Αν εξαιτίας κήλης μεσοσπονδύλιου δίσκου, οστεοχόνδρωσης, τραύματος ή φλεγμονής πιεσθούν τα νευρικά ριζικά, ενδέχεται το μούδιασμα να εκτείνεται σε όλο το άνω άκρο, ακόμα και στον ώμο ή την παλάμη.

• Ο πόνος συνήθως συνοδεύει το μούδιασμα
• Τα συμπτώματα επιδεινώνονται με την κίνηση του αυχένα προς συγκεκριμένες κατευθύνσεις

Άλλες νευρολογικές διαταραχές

• Σύνδρομο ωλενιαίου σωλήνα: Πίεση του ωλενιαίου νεύρου στην περιοχή του αγκώνα οδηγεί σε μούδιασμα του παράμεσου και του μικρού δαχτύλου.
• Περιφερική νευροπάθεια: Συνδέεται με διάφορες ασθένειες, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, η ανεπάρκεια βιταμίνης B12 ή η κατάχρηση αλκοόλ και προκαλεί συμμετρικά συμπτώματα που επηρεάζουν περισσότερα από ένα άκρα.

Μεταβολικοί και συστηματικοί παράγοντες

Ορισμένες φορές, το μούδιασμα στα δάχτυλα δεν σχετίζεται μόνο με τοπικά προβλήματα νεύρων ή αγγείων, αλλά απορρέει από ευρύτερες διαταραχές του οργανισμού.

Σακχαρώδης διαβήτης

Η μακροχρόνια υπεργλυκαιμία οδηγεί σε βλάβη των περιφερικών νευρικών απολήξεων, με αποτέλεσμα τη διαβητική νευροπάθεια. Το αίσθημα μουδιάσματος εμφανίζεται αρχικά στα πόδια, αλλά ενδέχεται να εκδηλωθεί και στα δάχτυλα των χεριών με μορφή μουδιάσματος ή μυρμηγκιάσματος.

Έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών

Η ανεπαρκής πρόσληψη βιταμινών B12, B6 ή μαγνησίου προκαλεί αλλοιώσεις στα νευρικά κύτταρα, οδηγώντας σε διαταραχές της νευρικής αγωγιμότητας που εκδηλώνονται με μούδιασμα ή ακόμη και αδυναμία στους μυς.

Αυτοάνοσα και άλλα συστηματικά νοσήματα

• Λύκος
• Ρευματοειδής αρθρίτιδα
• Σκληροδερμία

Αυτές οι παθήσεις προσβάλλουν συχνά τα νεύρα, τα αγγεία ή τις αρθρώσεις, προκαλώντας ποικιλία συμπτωμάτων, μεταξύ των οποίων και μούδιασμα στα δάχτυλα.

Πότε χρειάζεται να συμβουλευτείτε γιατρό;

Σε πολλές περιπτώσεις το μούδιασμα είναι παροδικό ή σχετίζεται με προσωρινούς παράγοντες, ωστόσο κάποιες φορές αποτελεί ένδειξη σοβαρής πάθησης. Απευθυνθείτε άμεσα σε ειδικό εάν διαπιστώσετε:

• Ξαφνικό και έντονο μούδιασμα που εμφανίζεται σε ένα χέρι
• Παράλυση, δυσκολία στην ομιλία ή σύγχυση (ενδείξεις εγκεφαλικού επεισοδίου)
• Πόνο, οίδημα και ταχεία εξέλιξη των συμπτωμάτων (πιθανή απόφραξη αγγείου)
• Επίμονα ή επιδεινούμενα συμπτώματα, δυσκολία στην κίνηση ή στην αίσθηση

Διαδεδομένοι μύθοι για το μούδιασμα των δαχτύλων

Μύθοι και πραγματικότητα

• Ο μύθος ότι το μούδιασμα στα δάχτυλα οφείλεται πάντα σε κυκλοφορικά προβλήματα ή ότι αρκεί η κίνηση για να το αντιμετωπίσει αποτελεί παρανόηση.
• Στην πραγματικότητα, συνηθέστερα ευθύνονται τα νεύρα ή συστηματικές διαταραχές. Το επίμονο ή επαναλαμβανόμενο μούδιασμα δεν είναι φυσιολογικό και χρειάζεται ειδική αξιολόγηση.

Τι μπορείτε να κάνετε μόνοι σας;

• Φροντίζετε για σωστή εργονομία στα χέρια σας και εντάξτε σύντομες τακτικές διακοπές στην εργασία.
• Αποφεύγετε την έκθεση των χεριών στο κρύο αν έχετε προδιάθεση στο φαινόμενο Raynaud.
• Ενισχύστε τη διατροφή σας με τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες B12, B6 και μαγνήσιο.
• Μην προχωράτε σε αυτοδιάγνωση ή αυτοθεραπεία αν τα συμπτώματα παραμένουν ή επιδεινώνονται.

Περίληψη

Το μούδιασμα των δαχτύλων αποτελεί συχνό σύμπτωμα που σχετίζεται τόσο με ακίνδυνες όσο και με σημαντικές ιατρικές καταστάσεις. Τις περισσότερες φορές προκύπτει από πίεση ή βλάβη νεύρων και όχι αποκλειστικά από διαταραχές της κυκλοφορίας. Αν τα συμπτώματα είναι επαναλαμβανόμενα, επιδεινώνονται ή συνοδεύονται από επιπλέον ανησυχητικές ενδείξεις, απαιτείται ιατρική εκτίμηση για πλήρη διερεύνηση και ακριβή διάγνωση. Με την έγκαιρη αναγνώριση και αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας, μπορούν συχνά να αποφευχθούν σοβαρές επιπλοκές και να αποκατασταθεί η φυσιολογική λειτουργία του χεριού.