Γιατί συχνά νιώθουμε μυρμήγκιασμα στο δέρμα – Ερμηνεία από το νευρικό σύστημα

Έχετε ποτέ αισθανθεί στην επιδερμίδα σας ένα αίσθημα σαν να περπατάνε μυρμήγκια, με ήπια τσιμπήματα ή γαργάλημα σε χέρια, πόδια ή άλλα σημεία του σώματος; Αυτό το ασυνήθιστο αίσθημα στην ιατρική ονομάζεται παραισθησία. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η παραισθησία είναι ένα προσωρινό και φυσιολογικό φαινόμενο, ωστόσο σε κάποιες περιπτώσεις προκαλεί ανησυχία ή υποδεικνύει άλλα προβλήματα υγείας. Σε αυτό το άρθρο θα αναλυθούν οι λόγοι που προκαλούν το αίσθημα μυρμηγκίασης, η σύνδεσή του με το νευρικό σύστημα και οι περιπτώσεις όπου υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Τι ονομάζουμε αίσθημα «μυρμήγκιασμα» ή παραισθησία;

Η παραισθησία χαρακτηρίζεται από ασυνήθιστα αισθήματα, όπως γαργάλημα, τσιμπήματα, αίσθηση «βελόνων», μυρμηγκίασμα ή ακόμα και κάψιμο στο δέρμα. Συνήθως εμφανίζεται στα δάχτυλα, τα χέρια, τα πόδια ή τις πατούσες, όμως μπορεί να παρουσιαστεί σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος.

Ποια είναι η προέλευση αυτού του αισθήματος;

Οι παραισθησίες προκύπτουν κατά κύριο λόγο από αντιδράσεις του νευρικού συστήματος σε προσωρινούς ή χρόνιους ερεθισμούς. Το φαινόμενο δημιουργείται όταν τα νευρικά σήματα από σημεία όπως το δέρμα ή τα άκρα μεταδίδονται προς το κεντρικό νευρικό σύστημα με μη φυσιολογικό τρόπο ή γίνονται αντικείμενο λανθασμένης επεξεργασίας από τον εγκέφαλο.

Ο ρόλος του νευρικού συστήματος: πώς εμφανίζεται το μούδιασμα;

Οι αισθήσεις στο σώμα μας διαμεσολαβούνται από ένα πολύπλοκο δίκτυο νεύρων. Κάθε σημείο διαθέτει αισθητήριους υποδοχείς που συνδέονται μέσω νεύρων με τον νωτιαίο μυελό και τον εγκέφαλο. Όταν αυτά τα νεύρα πιέζονται, ερεθίζονται ή τραυματίζονται, τα σήματα διαταράσσονται και προκύπτει το γνώριμο αίσθημα μυρμηγκιάσματος.

• Φυσιολογικοί παράγοντες. Τις περισσότερες φορές, το αίσθημα μυρμηγκιάσματος οφείλεται σε φυσιολογικές καταστάσεις όπως το παρατεταμένο πλάκωμα κάποιου μέλους λόγω μη βολικής στάσης.
• Προσωρινή πίεση στα νεύρα. Όταν κάποιο τμήμα του σώματος πιέζεται για ώρα, η κυκλοφορία του αίματος και η λειτουργία των νεύρων διαταράσσονται. Με την αλλαγή στάσης το αίμα επανέρχεται και τα νεύρα στέλνουν σήματα που προκαλούν αίσθημα μουδιάσματος ή γαργαλήματος.

Διαφορές μεταξύ κεντρικού και περιφερικού νευρικού συστήματος

Το περιφερικό νευρικό σύστημα αποτελείται από όλους τους νευρώνες έξω από τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό. Σε αυτό το τμήμα, οι παραισθησίες εμφανίζονται πιο συχνά, καθώς οι νευρικές ίνες είναι πιο ευαίσθητες στην πίεση, τη φλεγμονή ή τους τραυματισμούς. Εάν το πρόβλημα εντοπίζεται στους κεντρικούς νευρώνες του εγκεφάλου ή του νωτιαίου μυελού, το μούδιασμα μπορεί να είναι συνεχές και να συνοδεύεται από σοβαρότερα συμπτώματα όπως αδυναμία, διαταραχές ισορροπίας ή παράλυση.

Ποιοι είναι οι συχνότεροι λόγοι που νιώθουμε μυρμήγκιασμα;

Προσωρινή πίεση ή πλάκωμα

Ο πιο συνηθισμένος λόγος για μυρμήγκιασμα στο δέρμα είναι το προσωρινό πλάκωμα κάποιου άκρου. Αυτό μπορεί να συμβεί αν κάθεστε με τα πόδια σταυρωμένα ή κοιμηθείτε πάνω στο χέρι σας. Με την πίεση σε νεύρο ή αιμοφόρο αγγείο, μειώνεται η κυκλοφορία του αίματος και η λειτουργία των νευρικών ινών – έτσι μετά από λίγο προκύπτει μούδιασμα που εξαφανίζεται μόλις κινηθείτε.

Φλεγμονές ή τραυματισμοί των νεύρων

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία του μυρμηγκιάσματος είναι φλεγμονές των νεύρων, όπως νευρίτιδα ή ριζίτιδα, τραύματα ή διαβητική νευροπάθεια. Τότε το αίσθημα μπορεί να είναι επίμονο και να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως πόνο, απώλεια αίσθησης ή μυϊκή αδυναμία.

Έλλειψη βιταμινών

Τα νεύρα χρειάζονται κυρίως τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β και ειδικότερα τη Β12 για να λειτουργήσουν σωστά. Σε περιπτώσεις ανεπάρκειας ή διαταραγμένης απορρόφησης αυτών, εμφανίζεται μούδιασμα, αίσθηση μυρμηγκιάσματος και μυϊκή αδυναμία. Αυτό αφορά περισσότερο άτομα μεγάλης ηλικίας, χορτοφάγους, όσους έχουν γαστρεντερικές διαταραχές ή χρόνια νοσήματα.

Άλλοι παράγοντες

• Το άγχος και η ψυχολογική ένταση μπορούν να ενισχύσουν την ευαισθησία του νευρικού συστήματος, προκαλώντας παροδικό μούδιασμα.
• Η κατανάλωση αλκοόλ ή η έκθεση σε τοξικές ουσίες, μπορούν να βλάψουν τα νευρικά κύτταρα.
• Μολυσματικές νόσοι όπως η νόσος του Lyme ή ο έρπης ζωστήρας ενδέχεται να επιφέρουν νευρικές βλάβες.
• Διαταραχές της αιματικής κυκλοφορίας μειώνουν την οξυγόνωση των νεύρων.

Πότε απαιτείται ιατρική συμβουλή;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το αίσθημα μυρμηγκιάσματος είναι παροδικό και οφείλεται σε μη βολική στάση σώματος ή άλλα αθώα αίτια που εξαφανίζονται από μόνα τους. Ωστόσο, υπάρχουν καταστάσεις που επιβάλλεται η επικοινωνία με γιατρό:

• Το μούδιασμα διαρκεί αρκετές ώρες ή ημέρες και προοδευτικά επιδεινώνεται.
• Συνοδεύεται από έντονο πόνο, αδυναμία των μυών, δυσκολία στην κίνηση, αλλαγές στην όραση ή στην ομιλία.
• Υπάρχει ιστορικό σοβαρών τραυματισμών, νοσημάτων ή γνωστών παραγόντων που μπορεί να προκαλέσουν νευρολογικές βλάβες όπως ο διαβήτης ή νευρολογικά νοσήματα.

Τι μπορείτε να κάνετε αν το φαινόμενο επηρεάζει την καθημερινότητα;

• Αλλάξτε στάση σώματος και απελευθερώστε το σημείο που πιέζεται, κινηθείτε ελαφρώς.
• Φροντίστε για την εργονομία ώστε να μην ασκείται παρατεταμένη πίεση στα νεύρα στη δουλειά ή στο σπίτι.
• Επιλέξτε υποδήματα που δεν ασκούν πίεση στα πόδια και τα δάχτυλα.
• Αν το μυρμήγκιασμα παρουσιάζεται συχνά, αποφύγετε το αλκοόλ και το στρες και υιοθετήστε πιο δραστήριο τρόπο ζωής.
• Συμβουλευτείτε γιατρό για αιματολογικές εξετάσεις, ειδικά αν υποπτεύεστε έλλειψη βιταμινών ή ύπαρξη χρόνιας νόσου.

Διευκρίνιση σχετικά με μύθους

• Δεν είναι πάντα αιτία το πρόβλημα στην κυκλοφορία του αίματος – πιο συχνά ενοχοποιούνται πιεσμένα ή ερεθισμένα νεύρα.
• Το μούδιασμα δεν είναι πάντα ένδειξη σοβαρής ασθένειας και συχνά υποχωρεί μόνο του.
• Η άκριτη λήψη βιταμινών χωρίς ιατρική παρακολούθηση δεν συνιστάται – είναι σημαντικό να εντοπιστεί η πραγματική αιτία του συμπτώματος.

Συμπερασματικά: τι φανερώνει το αίσθημα μυρμηγκιάσματος;

Το αίσθημα μυρμηγκιάσματος στο δέρμα αποτελεί συχνό και συνήθως ακίνδυνο φαινόμενο, που σχετίζεται με την ευαισθησία του νευρικού συστήματος, την προσωρινή πίεση στα νεύρα ή τον περιορισμό των κινήσεων. Παρόλα αυτά, εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή συνοδεύονται από άλλα ανησυχητικά σημεία, μπορεί να αποτελούν ένδειξη σοβαρότερων νευρολογικών ή μεταβολικών διαταραχών. Σε τέτοιες περιπτώσεις προτείνεται η αξιολόγηση από γιατρό, ώστε να εντοπιστεί η ακριβής αιτία και να ληφθούν οι κατάλληλες αποφάσεις για την αντιμετώπιση.