Υγεία
Η υγεία είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες στη ζωή κάθε ανθρώπου. Η ομάδα μας συγκεντρώνει αξιόπιστες πληροφορίες για τη βελτίωση της υγείας και τις παρουσιάζει με τρόπο κατανοητό και χρήσιμο για όλους τους αναγνώστες μας.
Γιατί το σώμα «ζεσταίνεται» όταν εκνευριζόμαστε
Έχετε παρατηρήσει ότι όταν νιώθετε έντονο άγχος, το σώμα σας παρουσιάζει σημάδια όπως ζέστη στο πρόσωπο, υγρά χέρια και ταχυκαρδία; Αυτές οι ...Τι είναι το biohacking;
Ο όρος «βιοχάκινγκ» καλύπτει ένα ευρύ φάσμα πρακτικών που σχετίζονται με την αυτοβελτίωση και αποσκοπούν στη βελτίωση της σωματικής ή ψυχικής υγείας. ...Πώς σχετίζεται η συχνή ανεξήγητη δακρύρροια με το νευρικό σύστημα
Έχετε ποτέ διαπιστώσει ότι τα μάτια σας δακρύζουν χωρίς προφανή λόγο, όπως κρύο, αέρα ή έντονα συναισθήματα; Το τακτικό δάκρυσμα συχνά θεωρείται ...Πώς οι συναισθηματικές εμπειρίες επηρεάζουν την ευλυγισία των αρθρώσεων
Τα συναισθηματικά βιώματα συχνά θεωρούνται ψυχολογικές διεργασίες, ωστόσο οι επιπτώσεις τους στην υγεία του σώματος – ιδίως στους μύες, τις αρθρώσεις και ...Πώς το άγχος επηρεάζει τη συχνότητα της αναπνοής σας κατά τη διάρκεια του ύπνου
Η αναπνοή αποτελεί μία από τις σημαντικότερες λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού και παρουσιάζει αισθητές μεταβολές τόσο κατά την εγρήγορση όσο και στη ...Γιατί οι πληγές αργούν να επουλωθούν όταν βιώνουμε στρες
Οι μικροεκδορές αποτελούν ένα συνηθισμένο μέρος της καθημερινότητας. Συνήθως φαίνονται ασήμαντες, ωστόσο κάποιες φορές η επούλωση παίρνει περισσότερο χρόνο από το αναμενόμενο. ...Πώς το χρόνιο άγχος επηρεάζει τη δομή των μαλλιών σας
Το διαρκές άγχος αποτελεί συνηθισμένο συνοδό στη σύγχρονη ζωή, με επιδράσεις που επηρεάζουν όχι μόνο την ψυχική υγεία, αλλά και τη σωματική ...Γιατί μερικές φορές νιώθουμε τα πόδια μας να «κόβονται» όταν στεκόμαστε στην ουρά
Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ένα αίσθημα αδυναμίας στα πόδια ενώ περιμένουν σε μεγάλη ουρά σε κατάστημα ή γραφείο. Συχνά αυτό εκδηλώνεται ως ένα ...Πώς ο διαρκής φόβος μεταβάλλει την ανοσολογική σας απόκριση
Φανταστείτε να ξεκινάτε καθημερινά με άγχος ή έντονο φόβο· ίσως μοιάζει αμελητέο, ωστόσο με την πάροδο του χρόνου μπορεί να επηρεάσει σημαντικά ...Γιατί αισθάνεστε αυτό το περίεργο «μυρμήγκιασμα» κάτω από το δέρμα σας;
Έχετε νιώσει ποτέ μια παράξενη αίσθηση σαν «δόνηση» κάτω από το δέρμα – σαν μια ελαφριά δόνηση κινητού τηλεφώνου ή μια διακριτική ...
Το Ygia.gr είναι μια πύλη ειδήσεων και συμβουλών για την υγεία, όπου μπορείτε να βρείτε χρήσιμες συμβουλές και να ενημερωθείτε για πιθανούς κινδύνους για την υγεία σας.