Κέντρο Υγείας Αρτηριακής Υπέρτασης (Αυξημένης Πίεσης)

Η αυξημένη αρτηριακή πίεση αποτελεί μια συχνή πάθηση, η οποία αξίζει να κατανοηθεί καλύτερα: τι είναι, ποιοι παράγοντες οδηγούν στην εμφάνισή της, πώς μπορεί να αναγνωριστεί και ποιες θεραπευτικές επιλογές υπάρχουν.

Τι είναι η αρτηριακή πίεση

Η αρτηριακή πίεση στους ανθρώπους μεταβάλλεται διαρκώς, επηρεαζόμενη από διάφορες συνθήκες. Κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης καταγράφονται δύο τιμές: η συστολική, που είναι ο υψηλότερος αριθμός, και η διαστολική, που είναι ο χαμηλότερος. Η κατανόηση αυτών των δεικτών είναι σημαντική για την παρακολούθηση της υγείας.

Τι προκαλεί αύξηση της πίεσης

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε υπέρταση, όπως η κληρονομικότητα, το φύλο, η ηλικία και συγκεκριμένες συνήθειες του τρόπου ζωής. Σε κάποιες περιπτώσεις, η υψηλή πίεση σχετίζεται με άλλες νοσηρότητες – τότε χαρακτηρίζεται ως δευτερογενής υπέρταση και η αντιμετώπισή της εστιάζει στην πρωταρχική αιτία.

Πότε αυξάνεται ο κίνδυνος

Η αυξημένη πίεση συχνά εξελίσσεται χωρίς εμφανή συμπτώματα – περίπου το ένα τρίτο των ατόμων δεν γνωρίζει πως πάσχει από αυτήν την κατάσταση. Συνήθως, δεν παρατηρούνται σημάδια μέχρι η πίεση να γίνει πολύ υψηλή, συνεπώς είναι αναγκαίο να παρακολουθείται συστηματικά, ακόμη και όταν κάποιος αισθάνεται υγιής.

Επιπτώσεις της υπέρτασης στην υγεία

Εάν η υπέρταση παραμείνει χωρίς θεραπεία, με την πάροδο του χρόνου προκαλεί βλάβες στις αρτηρίες και επιβαρύνει τη λειτουργία της καρδιάς. Αυξάνεται σημαντικά ο κίνδυνος αθηροσκλήρωσης και στεφανιαίας νόσου, ενώ παράλληλα αυξάνεται και η πιθανότητα εγκεφαλικού επεισοδίου, καθώς τα αγγεία του εγκεφάλου γίνονται πιο εύθραυστα και είναι πιθανό να υποστούν ρήξη ή απόφραξη.

Ιδιαιτερότητες για διαφορετικές ομάδες

Ορισμένες πληθυσμιακές ομάδες, όπως τα άτομα με αφρικανική καταγωγή, εμφανίζουν αυξημένη συχνότητα και σοβαρότητα της υπέρτασης, γεγονός που επηρεάζεται τόσο από γενετικούς όσο και από κοινωνικούς παράγοντες.

Πώς γίνεται η διάγνωση της υψηλής πίεσης

Η αξιολόγηση της αρτηριακής πίεσης γίνεται με ειδική συσκευή – τον πιεσόμετρο. Επιπλέον, οι γιατροί εξετάζουν το ατομικό ιατρικό ιστορικό και τις παθήσεις στην οικογένεια, ώστε να προσδιορίσουν τον προσωπικό κίνδυνο και να επιλέξουν την κατάλληλη θεραπεία.

Επιλογές θεραπείας

Η αντιμετώπιση της υπέρτασης περιλαμβάνει διάφορες πρακτικές, από μεταβολές στην καθημερινότητα ως τη χορήγηση φαρμακευτικής αγωγής. Ο ιατρός μπορεί να προτείνει φάρμακα που μειώνουν την πίεση με διαφορετικούς μηχανισμούς, όπως οι αναστολείς διαύλων ασβεστίου που χαλαρώνουν τα αγγεία, και οι αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτασίνης που διευρύνουν τις αρτηρίες, διευκολύνοντας το έργο της καρδιάς.

Ο ρόλος της διατροφής στην υπέρταση

Η διατροφή είναι καθοριστική για την αντιμετώπιση της υπέρτασης. Το διατροφικό πρότυπο DASH, το οποίο βασίζεται σε επιστημονική τεκμηρίωση, έχει αποδειχθεί πως είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό. Η αυξημένη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, προϊόντων ολικής άλεσης και ο περιορισμός τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και λιπαρά, βοηθούν στον καλύτερο έλεγχο της πίεσης και μειώνουν την ανάγκη για περισσότερα φάρμακα.

• Εντάξτε περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας.
• Περιορίστε την κατανάλωση αλατιού.
• Μειώστε τα λιπαρά και τα τηγανητά τρόφιμα.
• Προτιμήστε προϊόντα ολικής άλεσης.

Αλληλεπιδράσεις με χυμό γκρέιπφρουτ και φάρμακα

Είναι απαραίτητο να γνωρίζετε πως ακόμη και συνηθισμένα προϊόντα, όπως ο χυμός γκρέιπφρουτ, μπορούν να επηρεάσουν τη δράση ορισμένων φαρμάκων. Πάνω από τα μισά αντιυπερτασικά φάρμακα ενδέχεται να αλληλεπιδράσουν με το γκρέιπφρουτ, γι’ αυτό να ενημερώνετε τον θεράποντα ιατρό ώστε να καθοριστεί ο καταλληλότερος συνδυασμός.

Συχνές ερωτήσεις για την υπέρταση

• Ποιοι παράγοντες προκαλούν αυξημένη αρτηριακή πίεση;
• Ποια θεωρείται η φυσιολογική τιμή πίεσης;
• Ποιες είναι οι θεραπευτικές δυνατότητες για την υπέρταση;
• Ποιες αλλαγές στην καθημερινότητα συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου;

Με συστηματική παρακολούθηση και συνεργασία με τον γιατρό, προλαμβάνονται πολλές επιπλοκές που συνδέονται με την υπέρταση.