Λόξιγκας: Γιατί Παθαίνουμε Λόξιγκα και Πώς να τον Σταματήσουμε

Ο επαναλαμβανόμενος λόξυγκας αναφέρεται σε περιπτώσεις όπου ο λόξυγκας εμφανίζεται συνεχώς και διαρκεί περισσότερο από λίγα λεπτά. Συνήθως ο λόξυγκας σταματά μόνος του, όμως σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να επιμείνει και να αναστατώσει την καθημερινότητα.

λόξυγκας σε βρέφη

Τα νεογέννητα και τα βρέφη συχνά παρουσιάζουν λόξυγγα, κυρίως μετά το τάισμα. Όταν το παιδί τρέφεται πολύ ή γρήγορα, το στομάχι του μπορεί να διασταλεί, γεγονός που πιέζει το διάφραγμα και οδηγεί σε σπασμούς και λόξυγγα. Επιπλέον, αιτία μπορεί να είναι η παλινδρόμηση γαστρικών υγρών ή η κατάποση αέρα κατά το τάισμα.

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε ένα βρέφος με λόξυγγα;

• Κατά το τάισμα προσπαθήστε να διατηρείτε το βρέφος σε πιο όρθια θέση ή τοποθετήστε ένα μαξιλάρι πίσω του.
• Κάντε διαλείμματα έπειτα από κάθε 60–90 χιλιοστόλιτρα γάλακτος ώστε να ρευτεί, ενώ κατά τον θηλασμό συνίσταται να αφήνετε το βρέφος να ρευτεί πριν αλλάξετε μαστό.
• Χορηγήστε πιπίλα, καθώς το πιπίλισμα χαλαρώνει το διάφραγμα.
• Χτυπήστε απαλά την πλάτη του βρέφους.

Τρόποι αντιμετώπισης λόξυγγα

Πολλές δημοφιλείς πρακτικές για την αντιμετώπιση του λόξυγγα, όπως το να σταθεί κανείς με το κεφάλι κάτω ή να προσπαθήσει να τρομάξει, δεν υποστηρίζονται επιστημονικά. Ωστόσο, ορισμένες μέθοδοι στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν, ιδιαίτερα όταν ο λόξυγκας διαρκεί αρκετή ώρα.

Αποτελεσματικές σπιτικές μέθοδοι

• Κράτημα της αναπνοής για λίγα δευτερόλεπτα.
• Εισπνοή και εκπνοή μέσα σε χάρτινη σακούλα, ώστε να αυξηθεί το διοξείδιο του άνθρακα στο αίμα και να χαλαρώσει το διάφραγμα.
• Αργή κατανάλωση δροσερού νερού γουλιά-γουλιά.
• Ξέπλυμα του φάρυγγα με παγωμένο νερό.
• Τράβηγμα των γονάτων προς το στήθος και υπόκλιση προς τα εμπρός.
• Κατάπωση μικρής ποσότητας ζάχαρης.
• Μάσηση μιας φέτας λεμόνι.

Άλλες τεχνικές για το σπίτι

• Χρήση της γλώσσας με ελαφρύ τράβηγμα προς τα έξω.
• Επίτηδες πρόκληση αντανακλαστικού εμετού.
• Εφαρμογή πιέσεων τρεις φορές κάτω από το στέρνο χρησιμοποιώντας τροποποιημένη μέθοδο Heimlich.
• Κατάποση ενός κουταλιού ξυδιού.
• Μάσηση ποσότητας φυστικοβούτυρου.
• Τοποθέτηση κρύας κομπρέσας στο πρόσωπο.
• Τεχνητή πρόκληση βήχα.
• Εισαγωγή καθετήρα στη ρινική δίοδο έως ότου συναντηθεί αντίσταση κι αναμονή για 20 δευτερόλεπτα.

Φαρμακευτική αγωγή για τον λόξυγγα

Όταν ο λόξυγκας επιμένει αρκετές ημέρες και δεν ανταποκρίνεται σε συνήθεις πρακτικές, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα ανάλογα με την αιτία και το ατομικό ιστορικό.

• Το μπακλοφένιο δρα μειώνοντας τους μυϊκούς σπασμούς.
• Η χλωροπρομαζίνη επηρεάζει τον μεταβολισμό της ντοπαμίνης.
• Η γκαμπαπεντίνη καταπραΰνει τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου.
• Η μετοκλοπραμίδη ενισχύει την κινητικότητα του πεπτικού σωλήνα.
• Οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων περιορίζουν την οξύτητα του στομάχου.

Ηλεκτρική διέγερση του πνευμονογαστρικού νεύρου

Ο λόξυγκας είναι αποτέλεσμα ερεθισμού δύο βασικών νεύρων: του φρενικού και του πνευμονογαστρικού. Μια σπάνια πρακτική είναι η ηλεκτρική διέγερση του πνευμονογαστρικού νεύρου μέσω εμφυτεύσιμης συσκευής που εκπέμπει χαμηλά ηλεκτρικά ρεύματα σε αυτό. Ορισμένοι ασθενείς παρατήρησαν πρόσκαιρη, μερική βελτίωση, όμως συχνά τα οφέλη είναι περιορισμένα ή ανύπαρκτα. Η μέθοδος αυτή δεν έχει αναγνωριστεί ως τυπική ή ασφαλής αντιμετώπιση για τον λόξυγγα.

Αίτια εμμονής του λόξυγγα

Στις περισσότερες περιπτώσεις ο λόξυγκας εμφανίζεται χωρίς προφανή λόγο. Μπορεί να προκληθεί από έντονες συγκινήσεις, συναισθηματική φόρτιση, υπερφαγία, πολύ γρήγορη κατανάλωση τροφής, ανθρακούχα ή αλκοολούχα ποτά. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο επίμονος λόξυγκας σχετίζεται με βλάβες νεύρων, παθήσεις του κεντρικού νευρικού συστήματος, διαταραχές μεταβολισμού ή παρενέργειες φαρμάκων και αλκοόλ.

Πότε χρειάζεται ιατρική εκτίμηση;

Απευθυνθείτε σε γιατρό αν ο λόξυγκας διαρκεί πάνω από δύο ημέρες ή διαταράσσει τον ύπνο, τη διατροφή ή την αναπνοή. Επίμονος λόξυγκας μπορεί να υποδηλώνει σοβαρότερο πρόβλημα υγείας.

Πιθανές επιπλοκές λόξυγγα

Αν και ο παρατεταμένος λόξυγκας είναι σπάνιος, ενδέχεται να προκαλέσει κούραση, να εμποδίσει την πρόσληψη τροφής, να επιδεινώσει τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, να μειώσει τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα, να δημιουργήσει διαταραχές στον ύπνο, να καθυστερήσει την επούλωση τραυμάτων ή να επηρεάσει αρνητικά την ψυχολογική διάθεση. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να συμβεί ρήξη Mallory-Weiss στη χαμηλότερη μοίρα του οισοφάγου προκαλώντας αιμορραγία, αν και το φαινόμενο αυτό είναι σπάνιο.

Συνοπτική επισκόπηση

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο λόξυγκας υποχωρεί αυτόματα. Εάν όμως διαρκεί και προκαλεί ενόχληση – ιδιαίτερα αν διαταράσσει τον ύπνο, την αναπνοή, την ομιλία ή το φαγητό – συνίσταται να δοκιμάσετε απλούς σπιτικούς τρόπους, όπως κράτημα αναπνοής ή κατανάλωση νερού. Όταν ο λόξυγκας επιμείνει πέραν των δύο ημερών, απαιτείται συμβουλή ιατρού.

Πώς να περιορίσετε τις συχνές κρίσεις λόξυγγα;

• Τρώτε αργά, αποφεύγετε την υπερκατανάλωση φαγητού και ποτών με φυσαλίδες.
• Αποφύγετε πολύ ζεστές ή πολύ κρύες τροφές.
• Περιορίστε τη λήψη αλκοόλ.

Υπάρχουν τεχνικές πίεσης για μείωση του λόξυγγα;

• Κλείστε απαλά τα μάτια σας και πιέστε ελαφρά τα βλέφαρα για μερικά δευτερόλεπτα, καθώς κάποιοι υποστηρίζουν ότι αυτό βοηθά.
• Κάνετε μασάζ με τα δάχτυλα στην εσοχή πίσω από το λοβό του αυτιού ή πιέστε το πάνω χείλος κοντά στο πιγούνι.
• Με τα δύο δείχτυλα πιέστε την εσοχή στη βάση του λαιμού, κινώντας προς τα κάτω ως το ευαίσθητο σημείο πάνω από την κλείδα, και ασκήστε ελαφριά πίεση για σύντομο διάστημα.

Πόσο διαρκεί ο λόξυγκας συνήθως;

Ο οξύς λόξυγκας συνήθως διαρκεί λίγα λεπτά και σταματά από μόνος του. Η χρόνια μορφή μπορεί να διαρκέσει ακόμα και εβδομάδες ή μήνες.

Επιτρέπεται η κατάκλιση με λόξυγγα;

Κατά τη διάρκεια του ύπνου ο λόξυγκας εμφανίζεται σπάνια. Εφόσον δυσκολεύει τον ύπνο ή την αναπνοή, συνιστάται ιατρική εκτίμηση.