Πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού: Αίτια και τρόποι αντιμετώπισης

Ο πονοκέφαλος μπορεί να κυμαίνεται από ήπιος έως ιδιαίτερα έντονος και συχνά επηρεάζει την καθημερινή δραστηριότητα. Ενδέχεται να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε περιοχή του κεφαλιού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αποτελεί την κύρια αιτία δυσφορίας, ενώ άλλοτε αποτελεί ένδειξη προβλήματος σε κάποιο άλλο σημείο του σώματος. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου τα συμπτώματα εντοπίζονται αποκλειστικά στο πίσω μέρος του κεφαλιού, προκαλώντας πόνο μόνο σε αυτήν την περιοχή.

Τι προκαλεί πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού;

Η εμφάνιση πόνου στο πίσω μέρος του κεφαλιού μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Η μορφή και το σημείο του πόνου παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διάγνωση της αιτίας του πονοκεφάλου. Σε περίπτωση έντονων και διαρκών πονοκεφάλων, απαιτείται άμεση ιατρική εκτίμηση. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες πόνου σε αυτήν την περιοχή περιλαμβάνουν:

πονοκέφαλος τάσης

Ο πονοκέφαλος τάσης συνήθως σχετίζεται με την περιοχή του μετώπου, ωστόσο αποτελεί τον συχνότερο λόγο εμφάνισης πόνου στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Η διάρκειά του μπορεί να κυμαίνεται από μισή ώρα έως περίπου μία εβδομάδα. Κύριοι παράγοντες εμφάνισής του είναι το έντονο στρες, η κόπωση, η αϋπνία, τα άδεια γεύματα και η ανεπαρκής ενυδάτωση. Ο ασθενής συχνά νιώθει σφίξιμο τόσο στο πίσω, όσο και στο εμπρόσθιο τμήμα του κεφαλιού. Τα συμπτώματα του πονοκεφάλου τάσης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Αίσθηση πίεσης στο πίσω ή το μπροστινό μέρος του κεφαλιού
• Πόνο χαμηλής έως μέτριας έντασης, άλλοτε και αρκετά έντονο
• Ναυτία ή εμετό

ημικρανία

Η ημικρανία αποτελεί συχνή μορφή επαναλαμβανόμενου πονοκεφάλου, συνήθως εκδηλώνεται από νεαρή ηλικία και με την πάροδο του χρόνου γίνεται εντονότερη. Βασικοί παράγοντες εμφάνισής της είναι το ψυχολογικό ή σωματικό στρες και οι διατροφικές μεταβολές, ενώ οι γυναίκες εμφανίζουν συχνότερα ημικρανίες. Τα συμπτώματά της περιλαμβάνουν:

• Παλμικό πόνο περιορισμένο στη μία πλευρά του κεφαλιού
• Εμετό και ναυτία
• Διαταραχές όρασης
• Ευαισθησία στο φως, τους ήχους και τις οσμές
• Ευπαθή μυϊκούς ιστούς και δέρμα

αρθρίτιδα

Η εμφάνιση πονοκεφάλων λόγω αρθρίτιδας έχει ως αιτία τη φλεγμονή και το οίδημα στην περιοχή του αυχένα. Συχνά συνοδεύεται από πόνο στον αυχένα και στο πίσω μέρος του κεφαλιού, ενώ τα συμπτώματα επιδεινώνονται με την κίνηση. Κάθε τύπος αρθρίτιδας μπορεί να οδηγήσει σε αυτούς τους πονοκεφάλους. Τα συνηθέστερα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Πόνο
• Ακαμψία
• Οίδημα
• Ερυθρότητα
• Περιορισμένο εύρος κινήσεων

κακή στάση σώματος

Η ένταση στους μυς του πίσω μέρους του κεφαλιού, της άνω ράχης, του αυχένα και της γνάθου μπορεί να προκληθεί από καμπουριαστή στάση, είτε καθιστοί είτε όρθιοι. Αυτό δύναται να ερεθίσει τα νεύρα στη συγκεκριμένη περιοχή και να οδηγήσει σε πονοκεφάλους τάσης ή πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Η ορθή στάση μπορεί να συμβάλει στη μείωση των συμπτωμάτων, ενώ αντιμετώπιση είναι δυνατή με παυσίπονα χωρίς συνταγή, καθώς και με φυσικοθεραπεία.

πονοκέφαλος χαμηλής πίεσης

Ο πονοκέφαλος χαμηλής πίεσης, γνωστός και ως αυτόματη ενδοκρανιακή υπόταση, προκαλείται συνήθως από διαρροή εγκεφαλονωτιαίου υγρού στην περιοχή του αυχένα ή της ράχης. Η διαρροή αυτή μειώνει την προστατευτική επικάλυψη του εγκεφάλου. Αυτή η κατάσταση οδηγεί σε έντονο πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού και τον αυχένα, ο οποίος επιδεινώνεται όταν σηκώνεστε ή κάθεστε. Συνήθως, η δυσφορία υποχωρεί μετά από περίπου μισή ώρα παραμονής σε ύπτια θέση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το πρωί μπορεί το άτομο να αισθάνεται ελαφρύ πόνο, ο οποίος μεγαλώνει κατά τη διάρκεια της ημέρας.

αυχενογενής πονοκέφαλος

Αν και το σύμπτωμα εντοπίζεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού, η βασική αιτία βρίσκεται στον αυχένα. Όταν ο πόνος εκδηλώνεται σε άλλο σημείο από εκεί που δημιουργείται, ονομάζεται αντανακλαστικός πόνος. Αυτή η κατηγορία ανήκει στους δευτεροπαθείς πονοκεφάλους, υποδηλώνοντας ότι υπάρχει υποκείμενη παθολογία στον οργανισμό.

Ποια είναι τα συμπτώματα πόνου στο πίσω μέρος του κεφαλιού;

Σταθερός ή παλμικός πόνος

Υπάρχει μια βασανιστική αίσθηση διαρκούς πόνου στο πίσω μέρος του κεφαλιού, που συχνά συνοδεύεται από δυσφορία ή αυξημένη τάση.

Παλμικός πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού

Ορισμένες φορές, παρατηρείται διαλείπων παλμικός πόνος περιορισμένος σε αυτή την περιοχή, ο οποίος μπορεί να εντείνεται με κινήσεις ή συγκεκριμένες δραστηριότητες.

Ευαισθησία στην αφή

Υπάρχει πιθανότητα ευαισθησίας ή δυσφορίας στη βάση του κρανίου ή στο ανώτερο τμήμα του αυχένα.

Ακαμψία του αυχένα

Πολλοί παρατηρούν ακαμψία ή δυσκολία στην κίνηση του αυχένα, συχνό φαινόμενο στους πονοκεφάλους τάσης με προέλευση τους μύες του αυχένα και της άνω πλάτης.

Παράγοντες επιδείνωσης πονοκεφάλου

Ο πόνος δύναται να ενταθεί λόγω παραγόντων όπως το στρες, η κακή στάση, η υπερβολική έκθεση σε οθόνες ή η μυϊκή ένταση.

Είναι φυσιολογικός ο πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού;

Οι πονοκέφαλοι αποτελούν συχνό φαινόμενο και ενδέχεται να έχουν αντίκτυπο στην καθημερινότητα. Ενώ αρκετοί υποχωρούν από μόνοι τους, ορισμένοι σχετίζονται με παθήσεις. Αν εμφανιστεί πόνος στην περιοχή του αυχένα ή στο πίσω μέρος του κεφαλιού, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε γιατρό, ιδίως αν ο πόνος είναι έντονος ή επαναλαμβανόμενος. Ο επαγγελματίας υγείας θα μπορέσει να αναζητήσει την αιτία και να προτείνει κατάλληλη αντιμετώπιση.

Πώς γίνεται η διάγνωση του πόνου στο πίσω μέρος του κεφαλιού;

Για τη διάγνωση του πόνου σε αυτή την περιοχή, ο γιατρός θα συλλέξει πληροφορίες για το ιατρικό ιστορικό και τυχόν παλαιότερους τραυματισμούς του ασθενούς. Θα πραγματοποιηθεί σωματική και νευρολογική εξέταση ώστε να ανιχνευθούν πιθανές ανωμαλίες. Εάν αυτές οι εξετάσεις δεν υποδείξουν αιτία, μπορεί να χρειαστούν απεικονιστικές εξετάσεις για να αποκλειστούν άλλες διαγνώσεις. Εξετάσεις με μαγνητική τομογραφία προσφέρουν τρισδιάστατες απεικονίσεις συγκεκριμένων δομών του σώματος προκειμένου να αναδειχθούν πιθανά σημεία πίεσης.

Ποια είναι η συνήθης αντιμετώπιση του πόνου στο πίσω μέρος του κεφαλιού;

Οι πονοκέφαλοι μπορούν συνήθως να αντιμετωπιστούν στο σπίτι. Ωστόσο, οι συχνοί ή σοβαροί πονοκέφαλοι θα πρέπει να αξιολογούνται από γιατρό για να αποκλειστούν υποκείμενα προβλήματα υγείας. Τα περισσότερα συμπτώματα υποχωρούν με τη χρήση παυσίπονων χωρίς συνταγή, όπως η παρακεταμόλη. Σε περιπτώσεις χρόνιου πόνου, ίσως απαιτείται ισχυρότερη φαρμακευτική αγωγή. Η θεραπεία μπορεί επίσης να περιλαμβάνει αλλαγές στην καθημερινότητα, φυσικοθεραπεία, τεχνικές χαλάρωσης, ή ακόμη και φάρμακα με ιατρική συνταγή για την αντιμετώπιση της ρίζας του προβλήματος.

Πότε να απευθυνθείτε σε γιατρό;

Εάν βιώσετε πολύ έντονο πονοκέφαλο διαφορετικό από όσους είχατε μέχρι τώρα ή παρατηρήσετε επιδείνωση των συμπτωμάτων, καλό θα είναι να απευθυνθείτε άμεσα σε γιατρό. Σε περιπτώσεις αφόρητου πόνου, συστήνεται επίσκεψη σε νοσοκομείο. Υπάρχουν ενδείξεις που απαιτούν άμεση ιατρική παρέμβαση. Εάν ο πονοκέφαλος συνοδεύεται από κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα, πρέπει να ζητήσετε άμεσα ιατρική βοήθεια:

• Μεταπτώσεις της διάθεσης και ευερεθιστότητα
• Αύξηση θερμοκρασίας σώματος με δυσκαμψία αυχένα
• Δυσκολία στην ομιλία και αδυναμία
• Ιδιαίτερα έντονος πονοκέφαλος

Οι πονοκέφαλοι αποτελούν συχνό πρόβλημα και μπορεί να μειώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής καθώς και την ικανότητα κάποιου να εκτελεί καθημερινές εργασίες. Παρόλο που οι περισσότεροι εξ αυτών υποχωρούν χωρίς παρέμβαση, κάποιοι ενδέχεται να αποτελούν ένδειξη σοβαρότερης κατάστασης. Όσοι εμφανίζουν πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού συνίσταται να απευθύνονται στον γιατρό τους. Όταν απαιτείται αντιμετώπιση υποκείμενης αιτίας, καλό είναι να ληφθούν γρήγορα τα απαραίτητα μέτρα.