Πώς να αναγνωρίσετε τη βία στην οικογένεια: συναισθηματική και σωματική κακοποίηση, παραμέληση

Υπάρχει στην πραγματικότητα η έννοια της αμοιβαίας βίας;

Η έννοια της αμοιβαίας βίας

Συχνά ακούγεται ότι και οι δύο σύντροφοι μπορεί να εκδηλώσουν βίαιη συμπεριφορά ο ένας προς τον άλλον, ωστόσο στην ουσία η έννοια της αμοιβαίας βίας δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα των σχέσεων. Η βία σε στενό πλαίσιο αποτελείται από την απόκτηση εμφανών πλεονεκτημάτων και εξουσίας από τον έναν σύντροφο, με στόχο τον έλεγχο του άλλου. Ακόμα και αν προκύπτουν διαφωνίες ή στιγμιαίες προσβολές, η ισορροπία ελέγχου μεταξύ των ατόμων σχεδόν πάντοτε απουσιάζει – συνήθως υπάρχει ένας που κυριαρχεί και παραβιάζει σταθερά τα όρια του άλλου.

Μετάθεση ευθυνών

Ο σύντροφος που ασκεί έλεγχο ή βία προσπαθεί σε πολλές περιπτώσεις να πείσει το έτερο μέλος της σχέσης ότι φέρει και το ίδιο ευθύνη για την κατάσταση. Είναι χαρακτηριστικό να ακούγονται φράσεις όπως:

• «Κι εσύ με πρόσβαλες.»
• «Εξαιτίας όσων είπες αντέδρασα έτσι.»
• «Εσύ ξεκίνησες πρώτος.»

Η συμπεριφορά αυτή ονομάζεται μετάθεση ευθυνών και αποτελεί ψυχολογική τακτική χειραγώγησης. Ο άνθρωπος που ασκεί πίεση επιδιώκει να σπείρει αμφιβολία στην αυτοεκτίμηση του θύματος και να το κάνει να πιστέψει πως άξιζε την αντιμετώπιση αυτή. Όταν το θύμα αρχίζει να κατηγορεί τον εαυτό του, γίνεται πιο ευάλωτο στον έλεγχο.

Αυτοπροστασία και διαχωρισμός από τη βία

Εάν κάποιος μέσα σε μια σχέση έχει υψώσει τη φωνή, έχει θυμώσει ή έχει αντιδράσει χρησιμοποιώντας σωματική δύναμη για αυτοάμυνα, δεν πρέπει να συγχέεται αυτό με την άσκηση βίας σε βάρος του συντρόφου. Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στη συστηματική επιδίωξη ελέγχου και στην άμεση αντίδραση αυτοάμυνας απέναντι σε απειλή. Η βία σχετίζεται πάντα με συγκεκριμένη πρόθεση διαρκούς επιβολής, όχι με στιγμιαίες πράξεις για λόγους αυτοπροστασίας.

Συνέπειες της βίας

Όταν ένα άτομο εκτίθεται για μεγάλο διάστημα σε βίαιη συμπεριφορά, αντιμετωπίζει σοβαρές ψυχολογικές επιπτώσεις:

• Μείωση της αυτοπεποίθησης
• Αμφιβολίες γύρω από την προσωπική αξία
• Αυξημένο άγχος και ένταση
• Σύνδρομο μετατραυματικού στρες (PTSD)

Σε περιπτώσεις όπου κινδυνεύει η ασφάλεια ή υφίσταται συνεχής υποτίμηση, ενδέχεται να υπάρξει αντίδραση με φωνές ή ακόμα και αντίσταση με χρήση δύναμης. Αν και μια τέτοια αντίδραση δεν είναι ο ιδανικός τρόπος διαχείρισης της κατάστασης, δεν θεωρείται βία εάν στόχο έχει την προάσπιση προσωπικών ορίων και ανεξαρτησίας.

Αναγνώριση της βίας στις σχέσεις

Για να διαπιστωθεί η ύπαρξη βίας σε μια σχέση είναι κρίσιμη η παρατήρηση της επαναληψιμότητας της συμπεριφοράς. Οι απλοί καβγάδες δεν συνιστούν απειλή, όμως η συνεχής προσβολή, απαξίωση ή εκφοβισμός δεν είναι ποτέ αποδεκτή συμπεριφορά. Πάντοτε η ευθύνη της βίας ανήκει αποκλειστικά σε αυτόν που την ασκεί και όχι στο θύμα.

Δυνατότητες υποστήριξης και σχέδιο ασφαλείας

Αν αντιλαμβάνεστε πως βιώνετε βία στη σχέση σας, είναι σημαντικό να μην αφήνετε το γεγονός να περάσει αθόρυβα. Οι άνθρωποι που ασκούν βία συχνά απομονώνουν τον σύντροφό τους από το περιβάλλον και τους οικείους, με αποτέλεσμα να νιώθετε μόνοι. Είναι πολύ ουσιαστικό να μιλήσετε σε έναν άτομο της εμπιστοσύνης σας ή να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια – οι ειδικοί μπορούν να εκτιμήσουν την κατάσταση και να προτείνουν λύσεις.

Είναι καλό να προετοιμαστείτε για απρόσμενα περιστατικά. Για καλύτερη προστασία μπορείτε να:

• Οργανώσετε πώς θα φύγετε άμεσα από το σπίτι εάν παρουσιαστεί κίνδυνος. Συνιστάται να βρεθείτε κοντά στην έξοδο για να διευκολύνετε τη διαφυγή σας.
• Ετοιμάσετε μία τσάντα με απαραίτητα αντικείμενα: ταυτοπροσωπία, χρήματα, φάρμακα, ρούχα, κλειδιά, σημαντικά τηλέφωνα. Φυλάξτε την σε σημείο προσβάσιμο αλλά μη εμφανές.
• Κρατήσετε λίστα με βασικές επαφές: φίλοι της εμπιστοσύνης, οικογένεια, τοπικές υποστηρικτικές υπηρεσίες ή ασφαλέστερο καταφύγιο.
• Μιλήσετε με γείτονες που εμπιστεύεστε. Ενημερώστε τους για την κατάσταση και ζητήστε να δώσουν σημασία σε πιθανούς θορύβους ή να περάσουν για έλεγχο.
• Εάν υπάρχουν παιδιά, συζητήστε μαζί τους πρακτικούς τρόπους αντίδρασης ώστε να παραμείνουν ασφαλή σε δύσκολες στιγμές.

Να θυμάστε πως η βία δεν είναι ποτέ μέρος μιας υγιούς σχέσης. Η αναζήτηση βοήθειας είναι πράξη θάρρους και αναγκαιότητας.