Σκοπός και προετοιμασία των καθιστών λουτρών

Η καθιστή λουτρού αποτελεί μια απλή μέθοδο για την ανακούφιση από πόνο ή δυσφορία στην περιοχή της περινέου, στο κάτω τμήμα του σώματος ή στα γεννητικά όργανα. Η διαδικασία συνήθως γίνεται με το άτομο να κάθεται σε χλιαρό νερό, προσφέροντας ηρεμία σε ερεθισμένο δέρμα και βλεννογόνους. Αυτού του είδους το τοπικό μπάνιο μπορεί να συμβάλει σε περιπτώσεις όπως η περίοδος μετά τον τοκετό, η παρουσία αιμορροΐδων, η ανάρρωση μετά από χειρουργικές επεμβάσεις στη μικρή πύελο ή σε άλλες περιπτώσεις που υπάρχει ενοχλητική έλξη ή δυσφορία.

Πώς δρα το καθιστό λουτρό

Η θεραπευτική δράση του καθιστού λουτρού βασίζεται κυρίως στη θερμότητα, που συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και επιταχύνει την ανάκαμψη των ιστών. Πρόκειται κυρίως για μια υποστηρικτική πρακτική που περιορίζει συμπτώματα όπως φαγούρα, αίσθηση καύσου ή φλεγμονή, χωρίς να αντιμετωπίζει την ίδια την αιτία του προβλήματος.

Το καθιστό λουτρό αποδεικνύεται ιδιαίτερα χρήσιμο στις παρακάτω περιπτώσεις:

• Μικρά σχισίματα ή ρωγμές στη βλεννογόνο του πρωκτού
• Δυσκοιλιότητα ή διάρροια
• Αιμορροΐδες
• Φλεγμονή του προστάτη που επηρεάζει τον αδένα
• Ανάρρωση μετά από φυσιολογικό τοκετό
• Επούλωση μετά από χειρουργείο σε γεννητική ή πρωκτική περιοχή
• Κύστη βαρθολινείου αδένα

Οι παιδίατροι επίσης μπορεί να συστήσουν καθιστό λουτρό σε παιδί που νιώθει δυσφορία κατά την αφόδευση, παρουσιάζει ερεθισμό στο δέρμα ή έχει τραύμα στην περιοχή της περινέου.

Ωφέλη του καθιστού λουτρού

• Μειώνει την αίσθηση φαγούρας και καύσου
• Περιορίζει το πρήξιμο και την ερυθρότητα
• Διευκολύνει τη διαδικασία επούλωσης
• Ενισχύει τη ροή αίματος στην πάσχουσα περιοχή

Αν και σε ορισμένες περιπτώσεις ο πόνος ή η φλεγμονή ίσως να απαιτούν επιπρόσθετη θεραπεία, το καθιστό λουτρό βοηθά ουσιαστικά, ειδικά όταν ο ενοχλητικός πόνος επηρεάζει την καθημερινότητα.

Οδηγίες προετοιμασίας καθιστού λουτρού

Λουτρό σε μπανιέρα

Η διαδικασία μπορεί να γίνει σε μια απλή μπανιέρα. Αρκεί να γεμίσετε τη μπανιέρα με 7 έως 10 εκατοστά χλιαρού νερού, αρκεί η θερμοκρασία να είναι άνετη για το σώμα και να μην καίει ή είναι πολύ κρύα. Καθίστε στο νερό ώστε να καλύπτονται πλήρως η περιοχή της περινέου και ο πρωκτός και παραμείνετε για περίπου 10 έως 20 λεπτά. Αν χρειάζεται, προσθέστε μικρή ποσότητα ζεστού νερού για να διατηρήσετε τη θερμοκρασία.

Μετά τη διαδικασία, σκουπιστείτε απαλά με μαλακή πετσέτα αποφεύγοντας το έντονο τρίψιμο για να μην ερεθίσετε το δέρμα. Μερικοί επιλέγουν να στεγνώσουν την περιοχή με στεγνωτήρα μαλλιών στη χαμηλότερη βαθμίδα ή με δροσερό αέρα. Στο τέλος, καθαρίστε καλά τη μπανιέρα και πλύνετε τα χέρια σας.

Ειδικά σετ λουτρού

Σε φαρμακεία ή ειδικά καταστήματα διατίθενται μικρές λεκάνες για καθιστό λουτρό, οι οποίες τοποθετούνται πάνω στο κάθισμα της τουαλέτας. Αυτά τα σετ συχνά περιέχουν σακουλάκι με σωληνάκι που επιτρέπει τη ρύθμιση της θερμοκρασίας καθώς προστίθεται επιπλέον νερό.

Πριν τη χρήση, βεβαιωθείτε ότι το δοχείο είναι σχολαστικά καθαρό. Γεμίστε το με ζεστό νερό, τοποθετήστε το πάνω στη λεκάνη της τουαλέτας και καθίστε. Το νερό θα πρέπει να καλύπτει την περιοχή που χρειάζεται φροντίδα. Αν χρησιμοποιείτε σετ με σακουλάκι, συμπληρώστε με θερμό νερό όταν πέσει η θερμοκρασία. Όταν ολοκληρώσετε, ξεπλύνετε καλά το δοχείο, στεγνώστε το και πλύντε τα χέρια σας.

Πρακτικές συμβουλές

• Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι χλιαρή, χωρίς να είναι πάρα πολύ ζεστή ή ψυχρή
• Η διάρκεια κάθε λουτρού κυμαίνεται από 10 έως 20 λεπτά
• Ανάλογα με τις συστάσεις γιατρού, η διαδικασία μπορεί να επαναλαμβάνεται 1 έως 3 φορές ημερησίως
• Να αποφεύγονται όλα τα πρόσθετα όπως σαμπουάν, αφρός ή σαπούνια που μπορεί να επιδεινώσουν τον ερεθισμό

Πιθανοί κίνδυνοι και μέτρα ασφαλείας

Το καθιστό λουτρό θεωρείται γενικά ασφαλές και σπάνια προκαλεί απρόβλεπτα προβλήματα. Συνήθως παρενέργειες προκύπτουν αν γίνει τριβή ή απολέπιση στην τραυματισμένη περιοχή, ή αν χρησιμοποιηθούν σαπούνια, αφρός ή άλατα, που μπορεί να εντείνουν τον ερεθισμό του δέρματος.

Σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να παρουσιαστεί λοίμωξη, ιδίως αν το δοχείο δεν έχει καθαριστεί σχολαστικά, αν η διαδικασία γίνει σύντομα μετά από επέμβαση ή αν το ίδιο δοχείο χρησιμοποιείται από περισσότερους από έναν ανθρώπους. Εάν παρατηρήσετε ερυθρότητα, πρήξιμο ή άλλες αλλαγές στο δέρμα, θα πρέπει να διακόψετε τη χρήση και να ζητήσετε οδηγίες για περαιτέρω φροντίδα.