Στραζδάνος: Αιτίες και τύποι**Σημείωση:** Η λέξη “Strazdanos” είναι η λιθουανική ονομασία για τις “φακίδες” (freckles) και χρησιμοποιείται σε ιατρικά και αισθητικά συμφραζόμενα για να περιγράψει τις μελαγχρωματικές κηλίδες του δέρματος. Εφόσον απευθυνόμαστε σε ελληνικό κοινό, προτείνεται η χρήση του καθιερωμένου ελληνικού όρου και όχι η διατήρηση της λιθουανικής ονομασίας, εκτός αν υπάρχει ειδικός λόγος (π.χ. άρθρο για λιθουανικά ιδιώματα ή συγκεκριμένες γενετικές μορφές).Αν το πλαίσιο αφορά γενικά τις φακίδες και όχι κάποιο ειδικό φαινόμενο, ο πλέον κατάλληλος τίτλος είναι:**Φακίδες: Αιτίες και είδη**

Η εμφάνιση φακίδων μπορεί να περιοριστεί με κατάλληλη προστασία του δέρματος από τον ήλιο. Ακολουθούν αξιόπιστες συστάσεις για την πρόληψη νέων φακίδων και τη μείωση του κινδύνου να σκουρύνουν οι ήδη υπάρχουσες.

Πώς να προφυλαχθείτε από τις φακίδες

• Να εφαρμόζετε καθημερινά αδιάβροχη αντηλιακή κρέμα ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30, ακόμη και όταν ο καιρός είναι συννεφιασμένος.
• Να αποφεύγετε τεχνητές μεθόδους μαυρίσματος και τα σολάριουμ.
• Να λαμβάνετε μέτρα για να μην καεί το δέρμα σας στον ήλιο.
• Να προτιμάτε τη σκιά, ειδικά από τις 10:00 έως τις 16:00, όταν η ηλιακή ακτινοβολία είναι πιο έντονη.

Διαφορές ανάμεσα σε φακίδες και πανάδες

Πολλοί συχνά συγχέουν τις φακίδες με τις πανάδες, γνωστές και ως ηλιακές φακές ή γεροντικές/ηπατικές κηλίδες. Αυτές οι κηλίδες συνήθως παρουσιάζουν κιτρινωπή, καφέ ή μαύρη απόχρωση. Παρότι εντοπίζονται συχνά σε μεγαλύτερες ηλικίες, μπορούν να εμφανιστούν και σε νεαρότερα άτομα. Οι ηλιακές φακές εμφανίζονται κυρίως σε περιοχές που εκτίθενται περισσότερο στον ήλιο, όπως τα χέρια, το πρόσωπο ή οι ώμοι. Σε αντίθεση με τις φακίδες, το χρώμα τους δεν υποχωρεί όταν μειώνεται η έκθεση στον ήλιο και η εμφάνισή τους αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου.

• Οι πανάδες έχουν συχνά διάμετρο που φθάνει έως μισό εκατοστό.
• Εκδηλώνονται κυρίως στα σημεία του σώματος που εκτίθενται συχνά στην ηλιακή ακτινοβολία: χέρια, πέλματα, πρόσωπο ή στη γραμμή των ώμων.

Αν και οι πανάδες δεν είναι επιβλαβείς, σε περίπτωση που προκαλούν ανησυχία για την εικόνα τους, υπάρχουν μέθοδοι για τη λεύκανση ή αφαίρεσή τους από δερματολόγο. Ενδείκνυται να συμβουλευτείτε ειδικό εάν παρατηρήσετε σκούρες κηλίδες με ύποπτη όψη.

Διαφορές φακίδων και σπίλων

Οι σπίλοι συχνά συγχέονται με τις φακίδες, αλλά πρόκειται για διαφορετικούς σχηματισμούς του δέρματος. Οι σπίλοι εμφανίζονται όταν ομάδες κυττάρων συγκεντρώνονται σε ένα σημείο. Μπορούν να κάνουν την εμφάνισή τους οπουδήποτε στο δέρμα, ακόμα και στο τριχωτό της κεφαλής, ανάμεσα στα δάχτυλα ή κάτω από τα νύχια. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αρκετούς σπίλους, ενώ όσοι έχουν ανοιχτόχρωμο δέρμα παρουσιάζουν συνήθως περισσότερους. Είναι συχνό να εμφανιστούν σπίλοι κατά την παιδική ηλικία.

• Οι σπίλοι εμφανίζονται στρογγυλοί, ενίοτε επίπεδοι ή ελαφρώς υπερυψωμένοι.
• Το χρώμα τους ποικίλλει: καφέ, μαύρο, ρόζ, μπλε, στο χρώμα του δέρματος ή και άχρωμοι.

Τις περισσότερες φορές οι σπίλοι δεν χρειάζονται θεραπεία. Αν όμως αποτελούν αισθητικό πρόβλημα, ο ιατρός μπορεί να τους αφαιρέσει απλά. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να προσπαθήσετε μόνοι σας να αφαιρέσετε σπίλο, καθώς μπορεί να προκληθεί λοίμωξη ή μόνιμη ουλή. Αν αλλάξει κάποιο χαρακτηριστικό τους, όπως κνησμός, αιμορραγία ή διαφοροποίηση της απόχρωσης, απαιτείται άμεση ιατρική εξέταση από δερματολόγο, αφού αυτά τα σημάδια μπορεί να συσχετίζονται με κίνδυνο κακοήθειας και η έγκαιρη διάγνωση είναι σημαντική.

Τι πρέπει να ξέρετε για τις φακίδες

Οι φακίδες, ή εφελίδες σύμφωνα με τον ιατρικό όρο, είναι συσσωρεύσεις μελανινοκυττάρων στο δέρμα. Η κληρονομικότητα παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνισή τους, ενώ η έκθεση στον ήλιο μπορεί να τις κάνει πιο ορατές ή σκουρόχρωμες. Σε αντίθεση με τις φακίδες, οι πανάδες σχετίζονται με μακροχρόνια δράση της υπεριώδους ακτινοβολίας. Συνήθως, φακίδες και πανάδες δεν προκαλούν ανησυχία, αν και μερικές φορές μπορούν να παρουσιαστούν και σε περιοχές όπως τα χείλη. Εάν δεν σας αρέσει η εμφάνισή τους, δερματολογικές πρακτικές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση ή την αφαίρεσή τους. Αν υπάρξει υποψία για τη φύση κάποιας σκουρόχρωμης κηλίδας, ενδείκνυται η επίσκεψη σε δερματολόγο.

Συχνές ερωτήσεις για τις φακίδες

Οι φακίδες είναι κληρονομικές ή οφείλονται στον ήλιο;

Οι φακίδες μεταβιβάζονται γενετικά, ωστόσο η ηλιακή ακτινοβολία συμβάλλει στην ενίσχυση ή την εμβάθυνση του χρώματός τους.

Υπάρχει ανεπάρκεια συγκεκριμένων ουσιών που ευθύνεται για την εμφάνιση φακίδων;

Η εμφάνιση φακίδων εξαρτάται από τα γονίδια, ενώ οι ηλιακές κηλίδες προκαλούνται από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Παρόλα αυτά, αν το δέρμα έχει τάση για υπερμελάγχρωση, καλό είναι να ελεγχθεί αν υπάρχει έλλειψη βιταμίνης Β12.

Σε τι τύπο δέρματος εμφανίζονται συνήθως φακίδες;

Οι φακίδες είναι συχνότερες σε άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, όμως μπορούν να εμφανιστούν σε όλους τους τύπους δέρματος. Σε πιο σκουρόχρωμα δέρματα, οι φακίδες παρουσιάζονται αλλά φαίνονται πιο σκούρες σε σύγκριση με το γύρω δέρμα.