Βασιζόμενος στο δεδομένο ότι ο όρος “Trumparegystė” είναι η λιθουανική λέξη για τη μυωπία (ιατρικός όρος), ο τίτλος θα μεταφραστεί ως εξής, με προσαρμογή στο συνηθισμένο ύφος ιατρικών άρθρων στα ελληνικά:**Μυωπία: Αίτια, αντιμετώπιση και συμπτώματα**Επεξήγηση επιλογής: – “Μυωπία” είναι ο καθιερωμένος ιατρικός όρος στα ελληνικά. – Το “γιατρύμα” αποδίδεται ως “αντιμετώπιση”, που ταιριάζει καλύτερα στο σχετικό πλαίσιο, χωρίς να αποκλείει θεραπευτικές και διορθωτικές μεθόδους. – Η διατύπωση είναι ρέουσα, φυσική και εντάσσεται στο ύφος ιατρικών άρθρων ενημέρωσης.

Η μυωπία αποτελεί μια συχνή διαταραχή όρασης, όπου τα αντικείμενα σε απόσταση φαίνονται θολά. Η κατάσταση αυτή μπορεί να εμφανιστεί είτε στο ένα μάτι είτε και στα δύο και συνήθως εκδηλώνεται στα παιδικά χρόνια.

Συμπτώματα μυωπίας

• Ενδέχεται να εμφανιστούν σκοτεινά σημεία στο κεντρικό οπτικό πεδίο
• Οι ευθείες γραμμές πιθανόν να φαίνονται κυρτές ή κυματιστές
• Οι καθημερινές δραστηριότητες γίνονται πιο απαιτητικές λόγω παραμορφωμένης όρασης
• Η αντίθεση στην όραση είναι μειωμένη

Διόφθαλμη μυωπία

Όταν η μυωπία επηρεάζει και τα δύο μάτια, χαρακτηρίζεται ως διόφθαλμη. Ωστόσο, η διαταραχή μπορεί να επηρεάσει είτε το ένα είτε και τα δύο μάτια.

Διάγνωση μυωπίας

Μια εξέταση από οφθαλμίατρο αποσαφηνίζει αν υπάρχει μυωπία. Συνήθως, η όραση διορθώνεται με τη χρήση γυαλιών, φακών επαφής ή με επεμβάσεις λέιζερ.

Εξέταση όρασης

Ο ιατρός ζητά από τον εξεταζόμενο να αναγνώσει γράμματα ή σύμβολα από μια ειδική ταμπέλα, γνωστή ως πίνακας Snellen, σε καθορισμένη απόσταση. Η εξέταση πραγματοποιείται καλύπτοντας το ένα μάτι και διαβάζοντας μικρότερες σειρές μέχρι να διαπιστωθεί το επίπεδο της μακρινής όρασης.

Σε άλλη δοκιμή, που ονομάζεται εξέταση με φορόπτερο, επιλέγεται η ιδανική διόρθωση μέσω εναλλαγής διαφορετικών φακών.

Στα άτομα με μυωπία, ο βαθμός για γυαλιά ή φακούς επαφής εκφράζεται με αρνητικό αριθμό. Όσο μεγαλύτερο το απόλυτο μέγεθος αυτού του αριθμού, τόσο ισχυρότερη είναι η αναγκαία διόρθωση. Για παράδειγμα, -3,00 δείχνει μεγαλύτερη μυωπία από -2,50.

Σύγκριση με άλλες διαταραχές όρασης

Μυωπία και υπερμετρωπία

Στην υπερμετρωπία (υπερμετροπία), τα απομακρυσμένα αντικείμενα διακρίνονται καθαρά, ενώ τα κοντινά είναι θολά. Η πάθηση αυτή απαντάται λιγότερο συχνά από τη μυωπία.

Μυωπία και αστιγματισμός

Ο αστιγματισμός προκύπτει όταν η επιφάνεια του ματιού δεν είναι τελείως σφαιρική, προκαλώντας θολή όραση, τόσο σε κοντινή όσο και σε μακρινή απόσταση. Συχνά, η διόρθωση γίνεται με γυαλιά, φακούς επαφής ή χειρουργική επέμβαση.

Βαθμίδες μυωπίας

Η διαθλαστική ανωμαλία μετράται σε διοπτρίες. Μυωπία έως -1,5 D θεωρείται ήπια, από -1,5 D έως -6,0 D χαρακτηρίζεται μέτρια και πάνω από -6,0 D θεωρείται υψηλή. Σε περιπτώσεις μεγαλύτερες από -8,0 D, γίνεται λόγος για παθολογική μυωπία.

Τρόποι αντιμετώπισης

Πρωταρχικός σκοπός της θεραπείας είναι η εστίαση του φωτός στον αμφιβληστροειδή ώστε να βελτιωθεί η όραση. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που εφαρμόζονται:

• Γυαλιά. Η αρχική διόρθωση επιτυγχάνεται συνήθως με φακούς γυαλιών κοίλου σχήματος. Για ισχυρές διοπτρίες πάνω από -3,00 D, χρησιμοποιούνται λεπτότεροι φακοί υψηλού δείκτη διάθλασης.
• Φακοί επαφής. Τοποθετούνται απευθείας στην επιφάνεια του ματιού. Υπάρχουν σκληροί (διαπερατοί από αέρια) και μαλακοί (υδρογέλης) φακοί. Είναι σημαντικό να επιλέγονται ανάλογα με τη μορφολογία του κάθε ματιού. Σε περιπτώσεις ξηρότητας των ματιών, οι φακοί επαφής ίσως δεν προτείνονται.

Η όραση μπορεί να βελτιωθεί και με χειρουργικές τεχνικές:

• Φωτοδιαθλαστική κερατεκτομή (PRK): με τη χρήση λέιζερ διαμορφώνεται το μεσαίο στρώμα του κερατοειδούς για τη σωστή εστίαση του φωτός.
• LASIK: η συχνότερη επέμβαση μυωπίας, κατά την οποία το λέιζερ διαμορφώνει τον κερατοειδή προσαρμόζοντας την καμπυλότητά του.
• Εμφυτεύσιμος φακός (ICL): ένας τεχνητός φακός τοποθετείται χειρουργικά μεταξύ του φυσικού φακού και της ίριδας με μικροσκοπική τομή, βελτιώνοντας την εστίαση του φωτός.

Σε προχωρημένες μορφές μυωπίας, η εξέλιξη της πάθησης μπορεί να καθυστερήσει με ειδικούς φακούς επαφής ή οφθαλμικές σταγόνες ατροπίνης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ενδείκνυται επέμβαση για καταρράκτη ή αντικατάσταση του φυσικού φακού.

Αντιμετωπίζεται η μυωπία πλήρως;

Η μυωπία δεν μπορεί να εξαλειφθεί οριστικά, όμως οι σύγχρονες μέθοδοι προσφέρουν συχνά πολύ καλή αποκατάσταση της ευκρίνειας της όρασης. Τέτοιες θεραπείες, όπως το LASIK, επιφέρουν εξαιρετικά αποτελέσματα, ωστόσο με την πάροδο των χρόνων δύναται να απαιτηθεί εκ νέου διόρθωση.

Εξέλιξη της μυωπίας

Συνήθως η συγκεκριμένη διαταραχή είναι κληρονομική και εκδηλώνεται κατά την παιδική ηλικία. Για τον βραδύτερο ρυθμό επιδείνωσης μπορούν να χορηγούνται πολυεστιακά γυαλιά ή φακοί επαφής καθώς και κολλύρια (ατροπίνη, κυκλοπεντολάτη ή πυριενζεπίνη). Η δομή του ματιού σταθεροποιείται συνήθως μετά την εφηβεία, αν και υπάρχουν εξαιρέσεις. Τα περιστατικά μυωπίας αυξάνονται τα τελευταία χρόνια, οπότε είναι σημαντικό οι ασθενείς να επισκέπτονται εγκαίρως τον ειδικό οφθαλμίατρο για τη διαφύλαξη της υγείας της όρασης.

Πότε πρέπει να απευθυνθεί κανείς στον οφθαλμίατρο;

Όταν εντοπιστεί οποιοδήποτε από τα συμπτώματα της μυωπίας, είναι χρήσιμο να προγραμματιστεί ένας προληπτικός έλεγχος όρασης. Στα παιδιά, οι αλλαγές στην όραση είναι ταχείες, οπότε οι τακτικοί έλεγχοι πραγματοποιούνται κάθε χρόνο από τη γέννηση έως την ενηλικίωση. Ενήλικες με καλή γενικότερη υγεία μπορούν να εξετάζουν την όραση μία φορά ανά δεκαετία έως τα 30 έτη, και στη συνέχεια κάθε λίγα χρόνια.

Μετά τα 40 είναι σημαντικός ένας λεπτομερής έλεγχος, ο οποίος επαναλαμβάνεται περιοδικά όπως συνιστά ο ιατρός. Από τα 65 και έπειτα, η σύσταση είναι ο έλεγχος να γίνεται το αργότερο κάθε δύο χρόνια.

Επείγουσες καταστάσεις

Κάποια συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν σοβαρές οφθαλμολογικές διαταραχές, όπως αποκόλληση αμφιβληστροειδούς. Αναζητήστε άμεσα ιατρική φροντίδα αν αιφνιδίως:

• Διακρίνετε σκοτεινές “σκιάσεις”, κηλίδες ή γραμμές στο οπτικό σας πεδίο
• Παρατηρείτε φωτοβόλα ή λάμψεις στα μάτια
• Μέρος της εικόνας καλύπτεται από σκούρα σκίαση που θυμίζει κουρτίνα
• Η περιφερειακή όραση μειώνεται ή παρατηρείτε σκιές στα πλάγια του οπτικού σας πεδίου

Πιθανές επιπλοκές

• Τα παιδιά με αδιάγνωστη ή μη διορθωμένη μυωπία μπορεί να δυσκολεύονται στο σχολείο, επηρεάζοντας τις επιδόσεις και την αυτοπεποίθηση, αλλά και τις κοινωνικές σχέσεις
• Η θολή όραση περιορίζει τη συμμετοχή σε καθημερινές δραστηριότητες και χειροτερεύει την ποιότητα ζωής
• Η διαρκής κόπωση των ματιών μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους ή αίσθημα κόπωσης
• Η μειωμένη όραση συνεπάγεται αυξημένο κίνδυνο ατυχημάτων, είτε στην οδήγηση είτε στη χρήση μηχανημάτων
• Σε υψηλή μυωπία αυξάνεται ο κίνδυνος αποκόλλησης αμφιβληστροειδούς, γλαυκώματος, καταρράκτη και άλλων σοβαρών οφθαλμολογικών παθήσεων

Χρήσιμες συμβουλές για άτομα με μυωπία

• Να επισκέπτεστε σε τακτική βάση τον οφθαλμίατρο και να παρακολουθείτε τυχόν μεταβολές στην όραση
• Να προτιμάτε ποιοτικά γυαλιά ηλίου ή να παραμένετε στη σκιά
• Κατά τη διάρκεια αθλητικών ή άλλων δραστηριοτήτων, χρησιμοποιήστε προστατευτικά γυαλιά
• Φροντίστε να υπάρχει επαρκής φωτισμός κατά το διάβασμα ή την εργασία
• Περιορίστε την κόπωση των ματιών – κάθε 20 λεπτά κοιτάξτε για 20 δευτερόλεπτα κάτι που βρίσκεται σε απόσταση τουλάχιστον 6 μέτρων
• Μεριμνήστε για τη συνολική σας υγεία: υιοθετήστε υγιεινή διατροφή, σωματική δραστηριότητα και αποφύγετε το κάπνισμα

Τι να θυμάστε

Η μυωπία προκαλεί μειωμένη όραση σε αποστάσεις και μπορεί να είναι από ήπιας μορφής έως ταχείως εξελισσόμενη. Η έγκαιρη διάγνωση με προληπτικές επισκέψεις στον οφθαλμίατρο προσφέρει έγκαιρη αντιμετώπιση και επιλογή κατάλληλης διόρθωσης. Η φροντίδα της όρασης ξεκινά από την παιδική ηλικία και συνεχίζεται σε όλη τη ζωή.

Είναι δυνατή η πρόληψη της μυωπίας;

Δεν υπάρχουν εγγυημένες μέθοδοι πλήρους πρόληψης, αλλά υγιεινές συνήθειες βοηθούν να καθυστερήσει η εξέλιξή της. Έχει αποδειχθεί ότι η αυξημένη παραμονή των παιδιών σε εξωτερικούς χώρους περιορίζει την πιθανότητα εμφάνισης μυωπίας.

Μπορεί η μυωπία να αντιμετωπιστεί με φυσικούς τρόπους;

Δεν είναι εφικτή η πλήρης αποκατάσταση με φυσικά μέσα, ωστόσο η εφαρμογή των οδηγιών του γιατρού, η προστασία των ματιών με ισορροπημένη διατροφή, φυσική δραστηριότητα, εναλλαγή εργασίας και ξεκούρασης, μαζί με την παραμονή σε ανοιχτούς χώρους, συμβάλλουν στη διατήρηση καλής όρασης και περιορίζουν τον κίνδυνο περαιτέρω επιδείνωσης.