Συγγραφέας: Δρ. Ελένη Αντωνίου
Πόσο συχνά η ανάγκη για βαθύτερη αναπνοή σχετίζεται με το νευρικό σύστημα;
Το συχνό αίσθημα ότι χρειάζεται να εισπνεύσουμε πιο βαθιά – είτε συνοδεύεται από την αίσθηση πως οι πνεύμονες δε γεμίζουν πλήρως είτε ...Γιατί είναι δύσκολο να «αποσυνδεθούμε» μετά τη δουλειά;
Αρκετοί άνθρωποι παρατηρούν ότι μετά το τέλος της εργασίας, το μυαλό παραμένει σε ένταση. Ακόμη κι όταν επιστρέφουν στο σπίτι ή κλείνουν ...Τεστ: Τι αποκαλύπτουν τα κόπρανά σας για την υγεία σας;
Έχετε αναλογιστεί ποτέ αν οι συνήθειές σας σχετικά με την αφόδευση θεωρούνται φυσιολογικές; Πόσες φορές την ημέρα ή την εβδομάδα είναι φυσικό ...Πώς ο ρυθμός της αναπνοής σας δείχνει αν είστε έτοιμοι για ύπνο;
Η συχνότητα της αναπνοής σας δεν αποτελεί απλώς έναν αριθμό στην οθόνη ενός smartwatch. Αποτελεί βασική παράμετρο που αποκαλύπτει τόσο τη σωματική ...Γιατί το πρωί είναι δύσκολο να κινήσουμε τα πόδια μας;
Όταν ξυπνάτε το πρωί και αισθάνεστε ότι τα πέλματά σας δυσκολεύονται να κινηθούν ή μοιάζουν «άκαμπτα», αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και ...Πώς επηρεάζει η παρατεταμένη θλίψη την ποιότητα της αναπνοής σας;
Η θλίψη αποτελεί μια φυσιολογική συναισθηματική εμπειρία που συναντούν όλοι οι άνθρωποι. Ωστόσο, όταν το αίσθημα αυτό παρατείνεται και συνοδεύει κάποιον για ...Γιατί αλλάζει η μυρωδιά του σώματος μετά από μεγάλες αλλαγές;
Η οσμή του σώματος είναι ένα φυσικό χαρακτηριστικό του ανθρώπου, όμως συχνά προκαλεί απορία όταν μετά από μεγάλες αλλαγές στη ζωή παρατηρείται ...5 τρόποι αντιμετώπισης της σκολίωσης που αξίζει να γνωρίζετε
Η απόφαση σχετικά με τη θεραπευτική προσέγγιση για τη σκολίωση αποτελεί συχνά μια δύσκολη διαδικασία τόσο για τον ίδιο τον ασθενή όσο ...Πώς η συχνή ανάγκη για βαθύτερη αναπνοή υποδηλώνει έλλειψη ενέργειας;
Έχετε παρατηρήσει ότι σας απασχολεί η ανάγκη να παίρνετε βαθιές αναπνοές πιο συχνά, σαν να προσπαθείτε να ανακάμψετε από ένταση, ακόμη και ...Γιατί είναι δύσκολο να φάμε μετά από δυσάρεστα νέα;
Όταν κάποιος έρχεται αντιμέτωπος με απροσδόκητα ή δυσάρεστα νέα, συχνά παρατηρούνται σωματικές αλλαγές, με τη μείωση της όρεξης να είναι ιδιαίτερα συχνό ...
Το Ygia.gr είναι μια πύλη ειδήσεων και συμβουλών για την υγεία, όπου μπορείτε να βρείτε χρήσιμες συμβουλές και να ενημερωθείτε για πιθανούς κινδύνους για την υγεία σας.