Γιατί καθυστερεί η περίοδος; 8 πιθανοί λόγοι

Αν βιώνετε έντονο στρες ή έχετε πολύ χαμηλό σωματικό βάρος, είναι πιθανό ο κύκλος σας να καθυστερεί. Επιπλέον, ορισμένες καταστάσεις, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, ο διαβήτης και άλλοι παράγοντες, μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη σταθερότητα της περιόδου.

Ποια καθυστέρηση θεωρείται φυσιολογική στην περίοδο;

Αναρωτιέστε γιατί η περίοδός σας αργεί, παρότι δεν είστε έγκυος; Υπάρχουν πολλές αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν σε απουσία ή καθυστέρηση της εμμήνου ρύσης, όπως ορμονικές διαταραχές ή πιο σοβαρά προβλήματα υγείας. Επίσης, είναι συχνό οι κύκλοι να μην είναι σταθεροί όταν ξεκινούν για πρώτη φορά ή όταν αρχίζει η μετάβαση προς την εμμηνόπαυση. Αν ο κύκλος σας δεν ταιριάζει με τη συνήθη διάρκεια των 21 έως 40 ημερών, είναι καλό να συμβουλευτείτε γιατρό ώστε να διερευνηθεί η αιτία.

Χαμηλό σωματικό βάρος

Η υπερβολικά έντονη άσκηση, όπως η προετοιμασία για μαραθώνιο, μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στον κύκλο. Η μεγάλη σωματική καταπόνηση λειτουργεί ως στρεσογόνος παράγοντας για τον οργανισμό, κάτι που μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες και την περίοδο. Αυτό είναι πιθανότερο να εμφανιστεί αν ξεκινάτε τώρα συστηματική προπόνηση ή αν επιστρέφετε σε απαιτητική άσκηση μετά από μεγάλο διάλειμμα. Παρ’ όλα αυτά, με την πάροδο του χρόνου ο οργανισμός μπορεί να προσαρμοστεί και ο κύκλος να επανέλθει.

Στρες

Το χρόνιο στρες μπορεί να οδηγήσει σε ορμονικές μεταβολές, να διαταράξει την καθημερινή ρουτίνα και ακόμη να επηρεάσει περιοχή του εγκεφάλου που συμμετέχει στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτό μπορεί να συνδεθεί με ασθένεια ή με απότομη αύξηση ή μείωση βάρους, παράγοντες που συχνά επιβαρύνουν τη σταθερότητα του κύκλου. Αν υποψιάζεστε ότι το στρες επηρεάζει την περίοδό σας, είναι χρήσιμο να δοκιμάσετε τεχνικές χαλάρωσης και να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής σας. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι το παρατεταμένο στρες μπορεί να επηρεάσει και άλλες πλευρές της υγείας, γι’ αυτό χρειάζεται φροντίδα της συνολικής ευεξίας και, όταν απαιτείται, ιατρική υποστήριξη.

Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο οργανισμός παράγει περισσότερα ανδρογόνα από το συνηθισμένο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στον σχηματισμό κύστεων στις ωοθήκες, οι οποίες ενδέχεται να επηρεάσουν την ωορρηξία ή ακόμη και να τη σταματήσουν. Μια επιπλέον αιτία ορμονικής ανισορροπίας μπορεί να είναι η αντίσταση στην ινσουλίνη, που συχνά σχετίζεται με το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Η αντιμετώπιση συνήθως στοχεύει στη μείωση των συμπτωμάτων και ο γιατρός μπορεί να προτείνει φαρμακευτικές επιλογές, όπως αντισυλληπτικά ή άλλα σκευάσματα, με στόχο τη ρύθμιση του κύκλου.

Παχυσαρκία

Όπως συμβαίνει και με το πολύ χαμηλό βάρος, έτσι και το αυξημένο σωματικό βάρος μπορεί να προκαλέσει ορμονικές αλλαγές και να οδηγήσει σε αστάθεια στον κύκλο. Στην παχυσαρκία, ο οργανισμός ενδέχεται να παράγει αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων, τα οποία αποτελούν βασικό μέρος του αναπαραγωγικού ορμονικού συστήματος. Όταν τα οιστρογόνα είναι υπερβολικά, μπορεί να παρουσιαστούν διαταραχές στον κύκλο ή ακόμη και πλήρης διακοπή της περιόδου. Αν ο γιατρός κρίνει ότι η παχυσαρκία σχετίζεται με καθυστερήσεις ή με απουσία εμμήνου ρύσης, μπορεί να συστήσει απώλεια βάρους μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής, όπως πιο ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση.

Αντισυλληπτικά

Με την αλλαγή αντισυλληπτικής μεθόδου ή μετά τη διακοπή της, είναι δυνατό να παρατηρηθούν μεταβολές στον κύκλο. Διαφορετικά αντισυλληπτικά περιέχουν διαφορετικές ποσότητες ορμονών και διαφορετική σύνθεση, επομένως μπορεί να επηρεάζουν την περίοδο με ξεχωριστό τρόπο. Πριν επιλέξετε αντισύλληψη, είναι προτιμότερο να μιλήσετε με γιατρό, ώστε να βρεθεί η λύση που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες και στο ιστορικό υγείας σας.

Χρόνιες παθήσεις

Ορισμένες χρόνιες παθήσεις, όπως ο διαβήτης και η κοιλιοκάκη, μπορούν να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Οι ορμονικές μεταβολές που συνδέονται με τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι δυνατό να προκαλέσουν αστάθεια στην περίοδο. Επιπλέον, η κοιλιοκάκη προκαλεί φλεγμονή, η οποία μπορεί να επηρεάσει το λεπτό έντερο και να δυσκολέψει την απορρόφηση βασικών θρεπτικών συστατικών. Αυτό επίσης μπορεί να οδηγήσει σε ακανόνιστη περίοδο ή σε κύκλους που παραλείπονται. Άλλες χρόνιες καταστάσεις που ενδέχεται να σχετίζονται με διαταραχές κύκλου περιλαμβάνουν το σύνδρομο Cushing, τη συγγενή υπερπλασία των επινεφριδίων και το σύνδρομο Asherman.

Πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια

Στις περισσότερες γυναίκες, η εμμηνόπαυση ξεκινά μεταξύ 45 και 55 ετών. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί νωρίτερα, όπως στην πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια ή στην φυσική πρώιμη εμμηνόπαυση. Η πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια μπορεί να συνδέεται με γενετικούς παράγοντες ή με αυτοάνοσα νοσήματα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακανόνιστη περίοδο ή ακόμη και σε διακοπή της εμμήνου ρύσης. Αν είστε κάτω των 40 ετών και αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα εμμηνόπαυσης ή ο κύκλος σας γίνει ασταθής, είναι σημαντικό να απευθυνθείτε σε γιατρό για να συζητήσετε τις απαραίτητες εξετάσεις και την αντιμετώπιση.

Προβλήματα θυρεοειδούς

Η μειωμένη ή η υπερβολικά αυξημένη λειτουργία του θυρεοειδούς μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στην περίοδο. Ο θυρεοειδής συμμετέχει στη ρύθμιση του μεταβολισμού και μπορεί επίσης να επηρεάζει τα επίπεδα ορμονών. Συνήθως τα προβλήματα του θυρεοειδούς αντιμετωπίζονται με φαρμακευτική αγωγή και, μετά τη θεραπεία, ο εμμηνορροϊκός κύκλος στις περισσότερες περιπτώσεις επανέρχεται.