Απομάκρυνση αλλεργιογόνων από το περιβάλλον

Η διαχείριση των αλλεργιών μπορεί να αποδειχθεί απαιτητική όταν διαμένετε σε ξενοδοχείο, επισκέπτεστε κάποιο καφέ ή προετοιμάζετε το παιδί σας για το σχολείο. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές βασικές συμβουλές που συμβάλλουν στην ασφάλεια και τον περιορισμό της πιθανότητας αιφνίδιων αλλεργικών αντιδράσεων.

Σε ξενοδοχεία

• Προτιμήστε δωμάτια όπου απαγορεύεται το κάπνισμα. Ορισμένα καταλύματα διαθέτουν δωμάτια ειδικά σχεδιασμένα για άτομα που πάσχουν από αλλεργίες ή άσθμα.
• Ελέγξτε αν το ξενοδοχείο δέχεται ζώα. Αν είστε ευαίσθητοι σε τρίχες ή πιτυρίδα ζώων, επιλέξτε χώρο που δεν επιτρέπονται κατοικίδια.
• Δωμάτια που περιλαμβάνουν μικρή κουζίνα προσφέρουν τη δυνατότητα να ετοιμάσετε μόνοι σας τα γεύματά σας, περιορίζοντας την επαφή με δυνητικά ακατάλληλα τρόφιμα.
• Αντιδράσεις αλλεργίας είναι πιθανές με μαξιλάρια από φτερά, οπότε ζητήστε να αντικατασταθούν με συνθετικά ή πάρτε ειδική μαξιλαροθήκη από το σπίτι.
• Προσπαθήστε να μην φράζετε τις γρίλιες του κλιματιστικού, ώστε να μειωθεί η είσοδος σκόνης ή άλλων αλλεργιογόνων στον χώρο.

Κατά την επίσκεψη σε εστιατόριο

• Επιλέξτε τμήματα χωρίς κάπνισμα για καλύτερη ποιότητα αέρα.
• Ενδιαφερθείτε εκ των προτέρων για τα συστατικά των πιάτων. Εξετάστε το μενού, ρωτήστε το προσωπικό για τον τρόπο παρασκευής των φαγητών και προτιμήστε φρέσκα υλικά αποφεύγοντας τα πολύ επεξεργασμένα ή αδιευκρίνιστα τρόφιμα.
• Εάν χρειάζεται να έχετε μαζί σας συσκευή έγχυσης επινεφρίνης, βεβαιωθείτε ότι την έχετε πάντα εύκαιρη. Αν ο ιατρός σας έχει χορηγήσει δύο συσκευές, κρατήστε τες σε προσβάσιμο σημείο.

Διαχείριση παιδικών αλλεργιών στο σχολείο

• Ενημερώστε άμεσα το προσωπικό του σχολείου σχετικά με τις αλλεργίες του παιδιού σας. Διαβιβάστε τις σχετικές πληροφορίες στους δασκάλους, τους υπεύθυνους φύλαξης και το προσωπικό της καντίνας για πιθανούς κινδύνους που σχετίζονται με τροφές ή άλλες ουσίες.
• Από μικρή ηλικία, εξηγήστε στο παιδί τι σημαίνουν οι αλλεργίες του, ώστε να μειωθεί η πιθανότητα να καταναλώσει ακατάλληλη τροφή κατά λάθος.
• Αφήστε στο σχολείο μία ή δύο συσκευές επινεφρίνης και βεβαιωθείτε ότι τόσο οι υπεύθυνοι όσο και το ίδιο το παιδί, εάν είναι αρκετά μεγάλο, ξέρουν πώς να τις χρησιμοποιήσουν σωστά.
• Ενημερώστε το σχολείο για οποιαδήποτε άλλα φάρμακα λαμβάνει το παιδί. Φροντίστε να υπάρχουν οι απαραίτητες ποσότητες σε χώρο του σχολείου.
• Ενθαρρύνετε το παιδί να αναφέρει αμέσως αν νιώσει συμπτώματα αλλεργίας κατά τη διάρκεια του μαθήματος, ώστε να εντοπιστεί γρήγορα η πιθανή αιτία.
• Προωθήστε τη συμμετοχή του παιδιού σε σωματικές δραστηριότητες, αλλά ενημερώστε τους προπονητές αν πριν το μάθημα ή την προπόνηση χρειάζεται να πάρει κάποιο φάρμακο.
• Τις ημέρες με αυξημένη παρουσία γύρης στον αέρα, δώστε τα κατάλληλα φάρμακα στο παιδί πριν φύγει για το σχολείο. Είναι καλό να φοράει καπέλο στα διαλείμματα και, επιστρέφοντας, να πλένει τα χέρια και το πρόσωπο. Αν είναι εφικτό, ζητήστε να μένουν τα παράθυρα κλειστά κατά τη διάρκεια του μαθήματος.