Γιατί μετά από μεγάλη χαρά αρχίζει να μας φαγουρίζει το δέρμα;

Έχετε παρατηρήσει ότι μετά από στιγμές έντονης χαράς ή ξαφνικής ευφορίας η επιδερμίδα σας αρχίζει απροσδόκητα να σας φαγουρίζει; Παρότι το αίσθημα αυτό μπορεί να φαίνεται παράξενο ή να προκαλεί ανησυχία, στην πραγματικότητα δεν πρόκειται για σπάνιο φαινόμενο. Εξηγώντας γιατί η φαγούρα ακολουθεί χαρούμενες εμπειρίες, μπορούμε να αποφύγουμε αδικαιολόγητες ανησυχίες και να κατανοήσουμε καλύτερα πώς αντιδρά το σώμα μας.

Επιδερμίδα και συναισθήματα: στενή αλληλεπίδραση

Η σχέση δέρματος και εγκεφάλου

Το ανθρώπινο δέρμα δεν λειτουργεί μόνο ως αμυντικός φραγμός. Αποτελεί ένα πολυλειτουργικό όργανο, με ιδιαίτερη ευαισθησία που επηρεάζεται σημαντικά από τα συναισθήματά μας. Διαθέτει χιλιάδες απολήξεις νεύρων, οι οποίες συνδέονται άμεσα με το κεντρικό νευρικό σύστημα. Όταν βιώνουμε έντονα συναισθήματα όπως χαρά, φόβο ή άγχος, αυτή η πληροφορία μεταδίδεται αμέσως στους υποδοχείς του δέρματος.

Πώς αντανακλάται η χαρά στο σώμα

Κατά τη διάρκεια ευχάριστων στιγμών, ο οργανισμός εκκρίνει ενδορφίνες, σεροτονίνη και άλλες ορμόνες που σχετίζονται με την ευεξία. Παράλληλα, ενεργοποιείται το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο πολλές φορές αποκαλείται και αντίδραση «μάχης ή φυγής» και επιδρά τόσο στα εσωτερικά όργανα όσο και στο δέρμα. Αυτές οι νευρολογικές και χημικές μεταβολές μπορεί να προκαλέσουν παροδικό κνησμό ή το αίσθημα κινούμενων μυρμηγκιών στο δέρμα.

Ποιοι μηχανισμοί ευθύνονται για φαγούρα μετά από χαρά;

Επίδραση ενθουσιασμού και στρες

Παρόλο που ο όρος στρες σχετίζεται συνήθως με ανησυχία ή ένταση, η έντονη ευφορία αποτελεί ιδιαίτερη μορφή συναισθηματικού στρες που οδηγεί στην παραγωγή αδρεναλίνης και κορτιζόλης. Οι ορμόνες αυτές προκαλούν διαστολή των αγγείων και αυξάνουν την παροχή αίματος στην επιφάνεια της επιδερμίδας, με αποτέλεσμα οι απολήξεις των νεύρων να γίνονται πιο ευαίσθητες. Υπό αυτές τις συνθήκες, ακόμη και ο παραμικρός ερεθισμός, όπως μία σταγόνα ιδρώτα ή η ζέστη, μπορεί να οδηγήσει σε φαγούρα.

Απελευθέρωση ισταμίνης

Σε ορισμένους ανθρώπους, έντονες συναισθηματικές διακυμάνσεις προκαλούν απελευθέρωση ισταμίνης, της ουσίας που συνδέεται με αλλεργικά συμπτώματα, ακόμη και χωρίς φυσικό αλλεργιογόνο. Το φαινόμενο αυτό αναφέρεται ως «συναισθηματικός κνησμός» και εμφανίζεται κυρίως σε άτομα με υγιές δέρμα. Αν και δεν συνιστά επικίνδυνη κατάσταση, σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να συνοδεύεται από ήπιο εξάνθημα ή ερυθρότητα.

Ιδρώτας και ερεθισμός δέρματος

Η χαρά συνοδεύεται συχνά από διέγερση και αυξημένη κινητικότητα, κάτι που προκαλεί άνοδο στην εφίδρωση. Τα άλατα που περιέχονται στον ιδρώτα μπορεί να ερεθίσουν σχετικά εύκολα την επιδερμίδα, ιδίως όταν αυτή είναι ευαίσθητη ή παρουσιάζει προδιάθεση για ατοπία. Για αυτόν τον λόγο, η φαγούρα ενδέχεται να εμφανιστεί σε πολλαπλά σημεία ταυτόχρονα μετά από έντονες συναισθηματικές εξάρσεις.

Υπάρχει λόγος ανησυχίας;

Σε ποιες περιπτώσεις δεν απαιτείται ανησυχία

Εφόσον ο κνησμός είναι σπάνιος, υποχωρεί γρήγορα και δεν συνοδεύεται από επιπλέον συμπτώματα όπως οίδημα, έντονη ερυθρότητα ή δυσκολία στην αναπνοή, τότε συνήθως δεν αποτελεί κίνδυνο. Πρόκειται για παροδική και φυσιολογική αντίδραση του σώματος σε ισχυρά συναισθήματα, η οποία παρατηρείται σε πολλούς ανθρώπους. Σε αυτές τις περιπτώσεις, αρκεί να ηρεμήσετε ή να πλύνετε το πρόσωπο και τα χέρια σας με δροσερό νερό.

Όταν απαιτείται συμβουλή από γιατρό

• Ο κνησμός είναι έντονος και διαρκεί ακόμη και αφού καταλαγιάσει η συναισθηματική φόρτιση.
• Εμφανίζονται άλλα σημάδια, όπως έντονο εξάνθημα, αναπνευστική δυσκολία, ερυθρότητα ή πρήξιμο.
• Η φαγούρα εκδηλώνεται καθημερινά, διαταράσσει τον ύπνο ή την καθημερινή ζωή.
• Υπάρχουν ενδείξεις αλλεργικών αντιδράσεων ή δερματικών παθήσεων.

Στις παραπάνω περιπτώσεις συνίσταται να απευθυνθείτε σε δερματολόγο ή αλλεργιολόγο ώστε να εξακριβωθούν τα πραγματικά αίτια του κνησμού και να προταθεί κατάλληλη αγωγή.

Κατάρριψη μύθων: ο κνησμός δεν οφείλεται πάντα σε δερματικά νοσήματα

Συχνά θεωρείται πως η φαγούρα συσχετίζεται αποκλειστικά με δερματικά προβλήματα, λοιμώξεις ή θέματα καθαριότητας. Ωστόσο, ο συναισθηματικός κνησμός είναι ιατρικά τεκμηριωμένο φαινόμενο. Αυτό δεν οφείλεται σε κάποιο πρόβλημα υγείας ή μόλυνση, αλλά αποτελεί αντίδραση του νευρικού συστήματος στις έντονες συναισθηματικές καταστάσεις. Συνεπώς, τέτοιες αντιδράσεις δεν πρέπει να θεωρούνται απειλή για την υγεία.

Συναισθηματικοί παράγοντες πέρα από τη χαρά

Φαγούρα λόγω συναισθημάτων μπορεί να παρατηρηθεί και έπειτα από στρες, λύπη ή κάποια αιφνιδιαστική εμπειρία. Αυτό εξηγεί γιατί άτομα με χρόνιες δερματικές παθήσεις όπως ατοπική δερματίτιδα ή ψωρίαση συχνά παρατηρούν έξαρση των συμπτωμάτων σε περιόδους έντονου στρες ή έντονων συναισθημάτων.

Οδηγίες: πώς να αντιμετωπίσετε τον κνησμό που προκύπτει μετά τη χαρά

• Ρυθμίστε τον ρυθμό της αναπνοής σας αργά και βαθιά, ώστε να μειώσετε την ευαισθησία του νευρικού συστήματος.
• Εφαρμόστε δροσερό επίθεμα· ένα μικρό βρεγμένο πανί ή πλύσιμο με άφθονο δροσερό νερό βοηθά στη μείωση της φαγούρας.
• Αποφύγετε να αγγίζετε και να ξύνετε το δέρμα, καθώς το ξύσιμο ενδέχεται να προκαλέσει επιπλέον ερεθισμό.
• Φροντίστε να προστατεύετε το δέρμα σας· μετά από έντονες συγκινήσεις, αποφύγετε καλλυντικά με ισχυρά αρώματα, αλκοόλες ή έντονες βιταμίνες.
• Μη ξεχνάτε την ενυδάτωση· προτιμάτε ενυδατικές κρέμες ειδικά αν η επιδερμίδα σας είναι ξηρή.
• Διατηρήστε εσωτερική ηρεμία· τεχνικές χαλάρωσης, διαλογισμός ή απλή ξεκούραση βοηθούν στην αποκατάσταση της ομοιόστασης του σώματος.

Συμπέρασμα: φυσιολογικό φαινόμενο χωρίς λόγο ανησυχίας

Ο κνησμός που εμφανίζεται μετά από στιγμές μεγάλης χαράς συνήθως αποτελεί φυσική και παροδική αντίδραση του οργανισμού σε έντονα συναισθήματα. Η εμφάνισή του αποδεικνύει τη στενή σύνδεση ανάμεσα στα συναισθήματα, το νευρικό σύστημα και την επιδερμίδα. Το βασικό είναι να παρατηρούμε τον εαυτό μας και να διατηρούμε την ψυχραιμία μας, ειδικά εάν το σύμπτωμα είναι σπάνιο και δεν συνοδεύεται από άλλες ανησυχητικές ενδείξεις. Όταν ο κνησμός διατηρείται για μεγάλο διάστημα ή επανεμφανίζεται συχνά, συνιστάται η επικοινωνία με ειδικό. Η σωστή αυτοπαρατήρηση και η ορθή φροντίδα του δέρματος αποτελούν το κλειδί για ευεξία ακόμη και στις πιο έντονες συγκινήσεις.