Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε οδοντόβουρτσα;

Πότε ήταν η τελευταία φορά που αλλάξατε οδοντόβουρτσα; Αν δεν το θυμάστε, πιθανότατα είναι ώρα να πετάξετε την παλιά. Η στοματική υγιεινή είναι πολύ πιο σημαντική απ’ όσο αντιλαμβάνονται οι περισσότεροι. Είναι εύκολο να ξεχνά κανείς ότι τα φάρμακα που λαμβάνονται από το στόμα αποτελούν μέρος της συνολικής φροντίδας υγείας, ενώ η οδοντιατρική συχνά αντιμετωπίζεται σαν κάτι δευτερεύον. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η αμέλεια των δοντιών μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικά προβλήματα υγείας, όπως καρδιοπάθεια και διαβήτη. Παρότι η αλλαγή οδοντόβουρτσας δεν είναι το μοναδικό ζήτημα για καλή στοματική υγεία, η υπερβολικά μακρόχρονη χρήση της ίδιας μπορεί να έχει συνέπειες. Παρακάτω θα βρείτε όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για το πότε και για ποιον λόγο πρέπει να την αντικαθιστάτε.

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε οδοντόβουρτσα

Η οδοντόβουρτσα πρέπει να αντικαθίσταται τουλάχιστον κάθε τρεις μήνες. Ωστόσο, όσοι βουρτσίζουν τα δόντια τους πιο έντονα ή επιθετικά μπορεί να χρειαστούν καινούρια νωρίτερα. Όταν υπάρχει αμφιβολία, η πιο πρακτική ένδειξη είναι οι τρίχες της βούρτσας. Αν φαίνονται φθαρμένες, έχει έρθει η στιγμή για αλλαγή. Επίσης, αν αρρωστήσετε, είναι σημαντικό να αλλάξετε οδοντόβουρτσα μετά την ανάρρωση και να το υπενθυμίσετε και στα κοντινά σας άτομα.

Τι συμβαίνει όταν δεν αλλάζετε οδοντόβουρτσα στην ώρα της

Η χρήση οδοντόβουρτσας με φθαρμένες τρίχες μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα αποτελέσματα, όπως:

• Δεν καθαρίζονται επαρκώς τα δόντια
• Παραμένουν οδοντικές πλάκες
• Διευκολύνεται η συσσώρευση και η εξάπλωση βακτηρίων στο στόμα

Όταν οι οδοντόβουρτσες δεν διατηρούν το σωστό σχήμα τους, μειώνεται η αποτελεσματικότητά τους. Οι τρίχες αποδίδουν καλύτερα όταν η οδοντόβουρτσα είναι εντελώς καινούρια.

Τι άλλο μπορείτε να κάνετε για τα δόντια σας

Αφού αντικαταστήσατε την παλιά οδοντόβουρτσα, υπάρχουν και μερικές ακόμη πρακτικές στοματικής υγιεινής που αξίζει να εφαρμόζετε:

• Χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα πριν από το βούρτσισμα
• Αφήνετε την οδοντόβουρτσα να στεγνώσει πριν την τοποθετήσετε σε κλειστό δοχείο, ώστε να περιορίζεται η ανάπτυξη βακτηρίων
• Βουρτσίζετε τα δόντια τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, ιδανικά μετά από κάθε γεύμα
• Αν είναι δυνατό, κάνετε έλεγχο στοματικής υγιεινής κάθε έξι μήνες