Αιμορραγία των ούλων: αίτια και τρόποι πρόληψης

Η αιμορραγία των ούλων συνήθως αποτελεί ένδειξη φλεγμονής και εμφανίζεται με ευκολία. Αποτελεί μια κοινή διαταραχή της στοματικής υγείας, ωστόσο, η συχνή αιμορραγία μπορεί να σηματοδοτεί πιο σοβαρό πρόβλημα. Ενίοτε, η υπερβολική πίεση κατά το βούρτσισμα των δοντιών ή οι κακοσχεδιασμένες οδοντοστοιχίες μπορούν να προκαλέσουν περιστασιακή αιμορραγία, όμως αν τα ούλα παρουσιάζουν συχνό αιμορραγικό επεισόδιο, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε έγκαιρα ιατρική συμβουλή. Οι πιθανές υποκείμενες αιτίες περιλαμβάνουν:

• Περιοδοντίτιδα, προχωρημένο στάδιο νόσου των ούλων
• Λευχαιμία, μορφή καρκίνου του αίματος
• Έλλειψη βιταμινών
• Μειωμένος αριθμός αιμοπεταλίων

Πού οφείλεται η αιμορραγία των ούλων

Ουλίτιδα

• Η ουλίτιδα εκδηλώνεται με αιμορραγία, πόνο, ερυθρότητα και οίδημα των ούλων.
• Κύρια αιτία είναι η συγκέντρωση πλάκας κατά μήκος της γραμμής των ούλων.
• Τα ούλα μπορεί να αιμορραγούν κατά το βούρτσισμα των δοντιών.

Περιοδοντίτιδα

• Η χρόνια λοίμωξη στα ούλα επηρεάζει τόσο τους ιστούς όσο και τα οστά που στηρίζουν τα δόντια.
• Η φλεγμονή και το οίδημα μπορούν να προκαλέσουν αποκόλληση των ούλων από τις ρίζες των δοντιών.
• Η αιμορραγία στα ούλα ενδέχεται να αποτελεί ένδειξη περιοδοντικής νόσου.

Διαβήτης

• Πρησμένα ή αιμορραγικά ούλα μπορεί να αποτελούν συμπτώματα του διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2.
• Η ελαττωμένη ικανότητα καταπολέμησης των βακτηρίων στην στοματική κοιλότητα αυξάνει τον κίνδυνο νόσων των ούλων.
• Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα επηρεάζουν την επούλωση και επιδεινώνουν τα προβλήματα των ούλων.

Λευχαιμία

• Η αιμορραγία των ούλων μπορεί να είναι ένδειξη λευχαιμίας, μιας μορφής καρκίνου του αίματος.
• Η μείωση των αιμοπεταλίων στη λευχαιμία μπορεί να προκαλέσει ανεξέλεγκτη αιμορραγία, συμπεριλαμβανομένης και της αιμορραγίας στα ούλα.

Αιμοφιλία ή νόσος von Willebrand

• Η αιμορραγία στα ούλα ή η υπερβολική αιμορραγία από μικροτραυματισμούς ή οδοντιατρικές παρεμβάσεις μπορεί να σχετίζονται με διαταραχές όπως η αιμοφιλία ή η νόσος von Willebrand.
• Οι διαταραχές στην πήξη του αίματος προκαλούν προβλήματα αιμορραγίας, στα οποία εντάσσεται και η αιμορραγία των ούλων.

Σκορβούτο

• Το σκορβούτο οφείλεται σε ανεπάρκεια βιταμίνης C.
• Η κατάσταση αυτή προκαλεί αλλοιώσεις στα ούλα, αναιμία και αιμορραγίες στο δέρμα.
• Η αιμορραγία των ούλων αποτελεί χαρακτηριστικό σύμπτωμα του σκορβούτου.

Συζητήστε με εξειδικευμένους επαγγελματίες υγείας και λάβετε αποφάσεις με γνώμονα τη σωστή πληροφόρηση. Η συμβουλή ειδικού είναι απαραίτητη.

Διάγνωση αιμορραγίας των ούλων

Η ανίχνευση της αιμορραγίας των ούλων γίνεται από τον οδοντίατρο μέσω:

• Κλινικής εξέτασης της στοματικής κοιλότητας.
• Εντοπισμού σημείων όπως υποχώρηση των ούλων, πρήξιμο, εύκολη αιμορραγία με χρήση οδοντιατρικών εργαλείων και ύπαρξη τερηδόνας.
• Στην περίπτωση που τα δόντια παρουσιάζονται υγιή, ενδέχεται να ζητηθούν αιματολογικές εξετάσεις.
• Ο οδοντίατρος συλλέγει πληροφορίες για το ιατρικό ιστορικό, ώστε να εντοπίσει τα πιθανά αίτια.
• Σε ορισμένες περιπτώσεις, η παραπομπή σε γενικό ιατρό ή ειδικό είναι αναγκαία για ακριβέστερη διάγνωση.

Πώς αντιμετωπίζεται η αιμορραγία των ούλων

Η πρόληψη της αιμορραγίας των ούλων ξεκινά με την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, που δρουν αποτρεπτικά για νοσήματα που προκαλούν τέτοιες επιπλοκές. Η θεραπεία και ο περιορισμός των προβλημάτων στα ούλα επιτυγχάνονται με:

• Σχολαστική καθημερινή στοματική υγιεινή, με βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα και χρήση οδοντικού νήματος μία φορά καθημερινά.
• Ανά τρεις με τέσσερις μήνες αντικατάσταση της οδοντόβουρτσας.
• Τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρο.
• Συχνά ραντεβού για επαγγελματικό καθαρισμό και απομάκρυνση πλάκας με υγιεινολόγο.
• Περιοδικούς ελέγχους από ιατρό για ανίχνευση προβλημάτων υγείας που ενδέχεται να συμβάλουν σε αιμορραγία των ούλων, όπως ο διαβήτης.
• Αποφυγή του καπνίσματος ή συνεργασία με ειδικό για τη διακοπή του.
• Υιοθέτηση ισορροπημένης διατροφής, πλούσιας σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, με περιορισμό επεξεργασμένων τροφών και πρόσθετης ζάχαρης.

Πότε χρειάζεται να επισκεφτείτε ιατρό

Επισκεφθείτε οδοντίατρο σε περίπτωση που η αιμορραγία των ούλων δεν υποχωρεί εντός επτά έως δέκα ημερών. Μπορεί να απαιτηθεί εντατικός οδοντιατρικός καθαρισμός για την απομάκρυνση πλάκας και πέτρας, ώστε να προαχθεί η επούλωση των ούλων.

• Εργαστηριακές εξετάσεις μπορούν να υποδείξουν ελλείψεις βιταμινών που σχετίζονται με την αιμορραγία των ούλων.
• Παράγοντες όπως η ανεπάρκεια βιταμίνης C ή K, η εγκυμοσύνη και συγκεκριμένες παθήσεις είναι δυνατόν να επιδεινώσουν την κατάσταση.
• Αν η αιμορραγία επιμένει παρά τη φροντίδα στο σπίτι, συστήνεται επικοινωνία με οδοντίατρο ή ιατρό.
• Οι οδοντίατροι μπορούν να παρακολουθούν συνολικά τη στοματική υγεία και να εντοπίζουν σοβαρά προβλήματα, όπως πρώιμα στοιχεία καρκίνου του στόματος.

Σπιτικές μέθοδοι αντιμετώπισης της αιμορραγίας των ούλων

Διατηρήστε καλή στοματική υγιεινή

Η αιμορραγία στα ούλα συχνά σχετίζεται με ανεπαρκή στοματική υγιεινή.

• Η φλεγμονή και το αίμα στα ούλα οφείλονται στη συγκέντρωση μικροβιακής πλάκας στη γραμμή των ούλων.
• Η πλάκα, μια κολλώδης στρώση, μπορεί να οδηγήσει σε τερηδόνα ή σε νόσο των ούλων, εάν δεν απομακρύνεται τακτικά με βούρτσισμα και οδοντικό νήμα.
• Η καθημερινή φροντίδα με βούρτσισμα πρωί και βράδυ, και χρήση νήματος μία φορά την ημέρα είναι σημαντική.
• Σε περίοδο εγκυμοσύνης, η σχολαστική στοματική φροντίδα αποκτά ιδιαίτερη σημασία εξαιτίας των ορμονικών μεταβολών που αυξάνουν τον κίνδυνο φλεγμονών.

Ξέπλυμα στόματος με υπεροξείδιο του υδρογόνου

• Το υπεροξείδιο του υδρογόνου λειτουργεί ως απολυμαντικό, βοηθά στην απομάκρυνση της πλάκας και στηρίζει την υγεία των ούλων, περιορίζοντας την αιμορραγία.
• Μετά το βούρτσισμα, μπορείτε να ξεπλένετε το στόμα σας με υπεροξείδιο του υδρογόνου, αποφεύγοντας πάντοτε την κατάποση.
• Η ουλίτιδα, η οποία χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα, αιμορραγία και υποχώρηση των ούλων, σχετίζεται με τη συσσώρευση πλάκας.

Διακόψτε το κάπνισμα

• Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα, καρδιοπάθειες και εγκεφαλικά, αλλά και επιδεινώνει τις παθήσεις των ούλων.
• Εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα, δυσχεραίνοντας την καταπολέμηση των βακτηρίων που συντελούν στις νόσους των ούλων.
• Η διακοπή του καπνίσματος ενισχύει την επούλωση των ούλων και προλαμβάνει την αιμορραγία. Ζητήστε συμβουλή για τεχνικές διακοπής.

Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C συμβάλλουν στην προστασία από μολύνσεις των ούλων και στηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Η ανεπάρκεια βιταμίνης C μπορεί να επιδεινώσει την υγεία των ούλων και να προκαλέσει αιμορραγία, ακόμη και με σωστή στοματική υγιεινή. Πηγές βιταμίνης C είναι:

• Πορτοκάλια
• Γλυκοπατάτες
• Κόκκινες πιπεριές
• Καρότα
• Καλό είναι να συμβουλευτείτε τον ιατρό σας σχετικά με τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης C, τα οποία προστατεύουν και ενδυναμώνουν τα ούλα. Συνιστώμενη ημερήσια λήψη για τους ενήλικες είναι 65–90 mg.

Ενισχύστε την πρόσληψη βιταμίνης K

Η βιταμίνη K είναι σημαντική για τη φυσιολογική πήξη του αίματος και μπορεί να βελτιώσει την αιμορραγία των ούλων. Έλλειψή της οδηγεί σε μη φυσιολογική αιμορραγία. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη K περιλαμβάνουν:

• Σπανάκι
• Λάχανο
• Kale
• Φύλλα μουστάρδας
• Με βάση τις συστάσεις των ειδικών, οι άνδρες ενηλικες πρέπει να λαμβάνουν 120 μικρογραμμάρια βιταμίνης K την ημέρα, ενώ οι γυναίκες 90 μικρογραμμάρια.

Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες

• Η αιμορραγία στα ούλα μπορεί να σχετίζεται με τραυματισμό της περιοχής και όχι απαραίτητα με ασθένεια των ούλων.
• Τοποθετήστε ψυχρή κομπρέσα στα ούλα για 20 λεπτά, κατόπιν 20 λεπτά παύση, επαναλαμβάνοντας τη διαδικασία αρκετές φορές μέσα στην ημέρα, ώστε να μειωθεί το οίδημα και να περιοριστεί η αιμορραγία.

Καταναλώστε πράσινο τσάι

Η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στην αναστολή της περιοδοντικής νόσου και να μειώσει την αιμορραγία των ούλων. Το πράσινο τσάι περιέχει κατεχίνες, αντιοξειδωτικά που μειώνουν τη φλεγμονώδη ανταπόκριση του σώματος σε μικροβιακούς παράγοντες του στόματος.

Ξέπλυμα στόματος με αλμυρό νερό

• Το ξέπλυμα του στόματος με ζεστό αλατόνερο συμβάλλει στη μείωση των βακτηρίων και στον περιορισμό της αιμορραγίας των ούλων.
• Διαλύστε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ζεστό νερό και κάντε στοματικές πλύσεις για λίγα δευτερόλεπτα, τρεις με τέσσερις φορές μέσα στην ημέρα.
• Το αλατόνερο καθαρίζει και αποτρέπει λοιμώξεις που μπορεί να σχετίζονται με μικροτραυματισμούς στη στοματική κοιλότητα.