Τι είναι το “Ozempic face” και πώς μπορεί να προληφθεί;

Τα φάρμακα της ομάδας GLP-1, όπως η σεμαγλουτίδη, μπορούν σε σχετικά σύντομο διάστημα να βοηθήσουν πολλούς ανθρώπους να χάσουν σημαντικό βάρος. Ωστόσο, όταν τα κιλά μειώνονται πολύ γρήγορα, μπορεί να εμφανιστεί μια απρόσμενη αισθητική αλλαγή: το δέρμα, ιδιαίτερα στο πρόσωπο, χάνει τη σφριγηλότητά του. Αυτή η κατάσταση, που συχνά αποκαλείται στην καθομιλουμένη «ozempic πρόσωπο», στην πραγματικότητα δεν σχετίζεται τόσο με ένα συγκεκριμένο σκεύασμα, όσο με την απότομη απώλεια βάρους γενικότερα.

Τι είναι το «ozempic πρόσωπο»;

Με τον όρο «ozempic πρόσωπο» περιγράφεται η χαλάρωση του δέρματος στο πρόσωπο, η πιο έντονη εμφάνιση ρυτίδων ή ακόμη και σημάδια που παραπέμπουν σε πρόωρη γήρανση, τα οποία γίνονται εμφανή όταν κάποιος χάσει πολλά κιλά σε μικρό χρονικό διάστημα. Η ονομασία καθιερώθηκε επειδή πολλοί χρήστες φαρμάκων GLP-1 μοιράζονται την εμπειρία τους στα κοινωνικά δίκτυα, όμως η χαλαρότητα μπορεί να παρουσιαστεί σε οποιονδήποτε αδυνατίσει απότομα, ανεξάρτητα από τη μέθοδο ή το φάρμακο που χρησιμοποίησε.

Οι αλλαγές δεν περιορίζονται μόνο στο πρόσωπο

Αν και οι μεταβολές αυτές συχνά γίνονται πιο εύκολα αντιληπτές στο πρόσωπο, μπορούν να εμφανιστούν και σε άλλα σημεία του σώματος: όταν η απώλεια βάρους είναι ταχεία, το δέρμα μερικές φορές δεν προλαβαίνει να «μαζέψει», με αποτέλεσμα να χαλαρώνει στην κοιλιά, στα χέρια ή στους μηρούς. Ορισμένοι παρατηρούν επίσης την εμφάνιση ραγάδων.

Πώς μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος χαλάρωσης του δέρματος;

Για να περιοριστούν τέτοιες ανεπιθύμητες αλλαγές στο δέρμα, καθοριστικό ρόλο παίζει ο αργός και σταθερός ρυθμός απώλειας βάρους. Όταν τα κιλά μειώνονται σταδιακά, ο οργανισμός έχει χρόνο να προσαρμοστεί, και το δέρμα μπορεί ευκολότερα να ακολουθήσει τις αλλαγές, διατηρώντας καλύτερα την ελαστικότητά του.

Αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής

• Περισσότερη πρωτεΐνη: η αυξημένη πρόσληψη πρωτεΐνης στη διατροφή υποστηρίζει το κολλαγόνο και την ελαστίνη του δέρματος, που συμβάλλουν στη σφριγηλότητά του.
• Επαρκής ενυδάτωση: επειδή τα φάρμακα GLP-1 μπορεί να οδηγήσουν σε αφυδάτωση, συνιστάται η κατανάλωση τουλάχιστον 1–2 λίτρων νερού την ημέρα. Όταν το δέρμα είναι καλά ενυδατωμένο, τείνει να διατηρεί την ελαστικότητά του περισσότερο και εμφανίζει λιγότερη τάση για έντονες ρυτίδες.
• Κίνηση και ενδυνάμωση: η συστηματική προπόνηση δύναμης βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και, έμμεσα, στην εικόνα του δέρματος. Παρότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη σφριγηλότητα στο σώμα, οι αλλαγές στο πρόσωπο συχνά παραμένουν οι πιο εμφανείς.

Άλλες επιδράσεις των φαρμάκων glp-1

Πέρα από τις αισθητικές μεταβολές, τα φάρμακα τύπου GLP-1, που χρησιμοποιούνται για απώλεια βάρους ή για τη θεραπεία του σακχαρώδη διαβήτη, μπορούν να ενισχύσουν την έκκριση ινσουλίνης μετά το γεύμα και να επηρεάσουν τη λειτουργία του στομάχου. Σε ορισμένα άτομα, αυτές οι επιδράσεις συνδέονται με ναυτία, εμετό ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Συνήθως τα συμπτώματα αυτά μειώνονται όταν η δόση αυξάνεται σταδιακά, γι’ αυτό και οι ειδικοί συχνά προτείνουν να ξεκινά κανείς από χαμηλότερες δόσεις και να τις ανεβάζει προοδευτικά.

Το βασικό στοιχείο είναι η υπομονή

Για να επιτευχθούν οι επιθυμητοί στόχοι με μεγαλύτερη ασφάλεια και με λιγότερες ανεπιθύμητες ενέργειες, είναι σημαντικό να μην υπάρχει βιασύνη: να επιλέγονται μικρότερες δόσεις, να γίνονται προσαρμογές στη διατροφή και να αλλάζει σταδιακά ο τρόπος ζωής. Αυτή η προσέγγιση βοηθά να εδραιώνονται νέες συνήθειες βήμα-βήμα και μειώνει την πιθανότητα δυσάρεστων αλλαγών στο σώμα ή στο δέρμα.

Συνολικά, η χαλάρωση του δέρματος, ειδικά στο πρόσωπο, αποτελεί συχνό φαινόμενο όταν η απώλεια βάρους είναι απότομη, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις χρήσης ορισμένων φαρμάκων. Η πιθανότητα εμφάνισης αυτών των αλλαγών μπορεί να μειωθεί με αργή μείωση του σωματικού βάρους, με έμφαση στην πρωτεΐνη στη διατροφή, με επαρκή πρόσληψη υγρών και με έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής.