Lizinas: χρήση, παρενέργειες και προειδοποιήσεις

Η λυσίνη αποτελεί απαραίτητο αμινοξύ, το οποίο ο ανθρώπινος οργανισμός χρησιμοποιεί για τη σύνθεση πρωτεϊνών. Μπορεί να συναντηθεί με διάφορες ονομασίες, όπως L-λυσίνη ή υδροχλωρική λυσίνη. Η συγκεκριμένη ουσία κυκλοφορεί κυρίως ως διατροφικό συμπλήρωμα, και διατίθεται συνήθως σε δισκία των 500 mg ή 1000 mg.

Σε τι χρησιμοποιείται η λυσίνη

Η λυσίνη συνήθως λαμβάνεται ως συμπλήρωμα διατροφής για διάφορους λόγους. Στην Ελλάδα, χρησιμοποιείται κυρίως ως βοήθημα για την αντιμετώπιση του απλού έρπητα των χειλιών, που προκαλείται από τον ιό herpes simplex. Ορισμένοι άνθρωποι καταφεύγουν στη λήψη της με την ελπίδα να μειώσουν τα συμπτώματα αφθωδών ελκών, διαβήτη, έντονου στρες ή για υποστήριξη σε αθλητικές δραστηριότητες. Ωστόσο, τα επιστημονικά ευρήματα σχετικά με την αποτελεσματικότητα της λυσίνης για τις παραπάνω ή άλλες καταστάσεις παραμένουν ανεπαρκή.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η λυσίνη δεν αποτελεί φαρμακευτική αγωγή και δεν πρέπει να αντικαθιστά φάρμακα που συνταγογραφεί ο ιατρός. Επίσης, τα φυσικά συμπληρώματα δεν υπόκεινται στον ίδιο ποιοτικό έλεγχο ή έλεγχο σύστασης με τα φάρμακα. Για τον λόγο αυτό, είναι σημαντικό να επιλέγονται προϊόντα αξιόπιστων εταιρειών και να λαμβάνεται υπόψη η πιθανότητα νοθείας ή ανακριβούς σύνθεσης.

Πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες

Αν και η λυσίνη θεωρείται γενικά ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους, ενδέχεται να προκύψουν ορισμένες παρενέργειες. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται σε περίπτωση αλλεργικής αντίδρασης, όπως δυσκολία στην αναπνοή ή οίδημα στο πρόσωπο, στα χείλη, στη γλώσσα ή στον λαιμό, οπότε απαιτείται άμεση ιατρική παρέμβαση.

Οι πιο συχνά αναφερόμενες ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν:

• κοιλιακό άλγος ή διάρροια.

Η βραχυχρόνια χρήση θεωρείται συνήθως ασφαλής, ωστόσο σε κάθε περίπτωση εμφάνισης ασυνήθιστων συμπτωμάτων θα πρέπει να ενημερώνετε τον θεράποντα ιατρό.

Τι πρέπει να προσέχετε κατά τη χρήση

Όταν χρησιμοποιείτε συμπληρώματα λυσίνης, ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες της συσκευασίας και τις συστάσεις του γιατρού ή του φαρμακοποιού. Πριν ξεκινήσετε τη λήψη, συνιστάται να συμβουλευτείτε επαγγελματία υγείας, κυρίως εάν πάσχετε από μία ή περισσότερες από τις παρακάτω παθήσεις:

• οστεοπόρωση,
• διαταραχές στον μεταβολισμό πρωτεϊνών στα παιδιά, όπως δυσανεξία στη λυσίνη,
• νεφρικές παθήσεις.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, η χορήγηση επιτρέπεται μόνο κατόπιν ιατρικής σύστασης. Η χρήση σε παιδιά απαιτεί επίσης τη γνώμη γιατρού.

Οδηγίες χορήγησης

Η επιλογή δοσολογίας και μορφής, είτε πρόκειται για δισκία, σκόνη ή άλλη παρουσίαση, πρέπει να γίνεται σύμφωνα με τις επίσημες οδηγίες. Δεν συνίσταται η ταυτόχρονη λήψη διαφορετικών μορφών λυσίνης εκτός αν το έχει εγκρίνει γιατρός, ώστε να αποφεύγεται η υπερδοσολογία. Εάν διαπιστώσετε ότι η κατάσταση της υγείας σας δεν βελτιώνεται ή χειροτερεύει, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε άμεσα με επαγγελματία υγείας.

Σε περίπτωση που παραλείψετε κάποια προγραμματισμένη δόση, απλά λάβετε την επόμενη όπως συνήθως, χωρίς να διπλασιάσετε τη δόση.

Να αποθηκεύετε τα συμπληρώματα σε σημείο απρόσιτο για τα παιδιά, μακριά από υγρασία και σε δροσερό περιβάλλον.

Χρήσιμες πληροφορίες για συγχορήγηση με άλλες ουσίες

Η λυσίνη ενδέχεται να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα ή συμπληρώματα. Είναι σημαντικό να ενημερώνετε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σχετικά με κάθε φαρμακευτικό σκεύασμα ή σκεύασμα διατροφής που λαμβάνετε ταυτόχρονα. Προσοχή απαιτείται κυρίως εάν χρησιμοποιείτε:

• συμπληρώματα ασβεστίου,
• φάρμακα για διαταραχές του πεπτικού (όπως προκινητικά).

Η λυσίνη αυξάνει την απορρόφηση ασβεστίου και συνεπώς δεν συστήνεται η συνδυασμένη χορήγηση μεγάλων ποσοτήτων του εν λόγω μετάλλου. Εξίσου, είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη η πιθανότητα αλληλεπιδράσεων με άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα· ζητήστε τη γνώμη ειδικού πριν αλλάξετε ή προσθέσετε προϊόντα στη φαρμακευτική ή διατροφική σας αγωγή.

Τι να κάνετε αν έχετε απορίες ή παρουσιάσετε απροσδόκητα συμπτώματα

Εάν προκύψουν ερωτήματα ιατρικής φύσης ή παρατηρήσετε ανεπιθύμητα συμπτώματα, επικοινωνήστε αμέσως με τον θεράποντα ιατρό ή τον αρμόδιο φορέα υγείας. Τα συμπληρώματα δεν είναι πάντοτε απόλυτα ασφαλή και μπορεί να μην ταιριάζουν σε όλους, συνεπώς είναι απαραίτητο να ενημερώνετε τον γιατρό για κάθε νέο σκεύασμα που λαμβάνετε.

Επιπλέον συστάσεις

Ακολουθήστε πιστά τις οδηγίες του ιατρού ή του φαρμακοποιού σχετικά με τα φάρμακα και τα συμπληρώματα που λαμβάνετε. Διατηρείτε τα σκευάσματα μακριά από παιδιά και μην τα χορηγείτε σε τρίτους χωρίς προηγούμενη επαγγελματική συμβουλή. Τα διατροφικά συμπληρώματα χαρίζουν το μεγαλύτερο όφελος ως μέρος μιας καλά ισορροπημένης διατροφής και υγιεινού τρόπου ζωής, και δεν υποκαθιστούν τη βασική θεραπεία.