Συγγραφέας: Δρ. Ελένη Αντωνίου
Γιατί το πεπτικό σας σύστημα «κολλάει» χωρίς εμφανή λόγο; Σιωπηλά σήματα από το έντερο
Έχετε βρεθεί ποτέ σε κατάσταση όπου το στομάχι σας είναι βαρύ, το έντερο λειτουργεί αργά, η κοιλιά νιώθεται φουσκωμένη και η συχνότητα ...Γιατί το σώμα σας «απορροφά» το στρες – και πώς αυτό εκδηλώνεται σωματικά
Το άγχος, αν και πολλές φορές αόρατο, επηρεάζει σημαντικά τόσο τη συναισθηματική όσο και τη σωματική υγεία. Συχνά δεν αντιλαμβανόμαστε ότι το ...Γιατί το σώμα μας αρνείται να «ηρεμήσει»; Όταν η αδράνεια γίνεται ακατόρθωτη
Έχετε προσπαθήσει ποτέ να μην κάνετε απολύτως τίποτα και να νιώσετε αμήχανα; Ίσως να εμφανίστηκε ένα αίσθημα ενοχής, ανησυχίας ή η ανάγκη ...Μυϊκός πόνος (μυοσίτιδα): αιτίες και αντιμετώπιση
Ο μυϊκός πόνος, γνωστός και ως μυοσίτιδα, αποτελεί ένα συχνό φαινόμενο που προκύπτει από διάφορους παράγοντες, όπως υπερβολική καταπόνηση, άγχος, τραυματισμούς, λοιμώξεις ...Πρωινός πόνος και μυϊκή δυσκαμψία μετά το ξύπνημα: Πιθανά αίτια και πότε χρειάζεται αξιολόγηση
Ξυπνάτε το πρωί και αισθάνεστε σαν να έχετε μόλις ολοκληρώσει μια έντονη προπόνηση; Το σώμα μοιάζει άκαμπτο, οι μύες τραβούν και κάθε ...Γιατί νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι ακόμη και όταν κοιμάστε αρκετά; Οι αόρατοι «κλέφτες» ενέργειας στο σώμα ...
Η επαρκής ξεκούραση θεωρείται βασικός παράγοντας για καλή υγεία και απόδοση. Παρ’ όλα αυτά, παρατηρείται ότι πολλοί άνθρωποι αισθάνονται κουρασμένοι, δυσκολεύονται να ...Γιατί είναι πάντα κρύα τα χέρια και τα πόδια: Κυκλοφορία αίματος και νευρικό σύστημα
Πολλοί αντιμετωπίζουν τα κρύα χέρια ή πόδια ως κάτι αμελητέο, θεωρώντας πως απλώς πρόκειται για “κακή κυκλοφορία” ή μια παιδική συνήθεια. Ωστόσο, ...Γιατί το σώμα μας είναι άκαμπτο το πρωί; Το «κρυφό σήμα» των αρθρώσεων και των ...
Το πρωί, μόλις σηκωθείτε από το κρεβάτι, είναι σύνηθες να παρατηρείτε δύσκαμπτους ώμους, τάση στα γόνατα ή αυξημένη ακαμψία στα δάχτυλα. Πολλοί ...Ρίγη και αίσθημα ψύχους: αιτίες και αντιμετώπιση
Το αίσθημα κρύου, που μπορεί να εμφανιστεί ακόμη κι όταν το περιβάλλον δεν είναι χαμηλών θερμοκρασιών, συχνά συνοδεύεται από τρεμούλες ή ρίγη. ...Πονόλαιμος: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία
Ο πονόλαιμος αποτελεί ένα συχνό σύμπτωμα, που εκδηλώνεται με ενοχλήσεις, ξηρότητα ή φαγούρα στην περιοχή του λαιμού. Τις περισσότερες φορές οφείλεται είτε ...
Το Ygia.gr είναι μια πύλη ειδήσεων και συμβουλών για την υγεία, όπου μπορείτε να βρείτε χρήσιμες συμβουλές και να ενημερωθείτε για πιθανούς κινδύνους για την υγεία σας.